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必須 ランニングシューズ ランニングウェア ランニングショーツ あると便利 スポーツウォッチ／スマートウォッチ サングラス ソフトフラスク(水筒) 紫外線対策グッズ ランニングソックス 小型LEDライト オープンイヤーイヤホン コンプレッションタイツ 習慣化したら検討 ランニングについて書いた本 ランニング用バックパック エナジージェル・プレワークアウト食品 スポーツショーツ リカバリーサンダル …
春休みになると、家で過ごす時間がぐっと増えます。 外に出たい日もあるけれど、天気や体調、予定によっては、家で過ごす日も多くなる。 そんなときに困るのが、「何して過ごそう？」という悩みです。 たくさん遊ばせたい気持ちはあるけれど、親の余裕も限られている。 だからわが家では、“親も楽で、無理なく続く遊び”を大切にしています。 特別な準備はいらない。でも、ちゃんと楽しめる。 そんな家遊びをまとめました。…
おつかれさまです。 満員電車と大量の花粉で通勤が辛すぎる！ ゆりちゃん、「満員電車ゼロ」とか「花粉ゼロ」とか、アレなんだったのよ… 通勤で大量のエネルギーを消費してしまい、午前中は「やる気ゼロ」！ 稼働できないまま昼食に突入！ わたしはさておき、ドクターヘリが稼働できないのはマズイでしょ。 都民の命を救うドクターヘリを「稼働率ゼロ」にしてどうすんのよ。 命を救えなかったあげく、尊厳ある最期は海外資…
オリーブオイルの効能とは、オレイン酸やポリフェノール、ビタミンEなどの成分を含み、食生活を意識する人に注目されている植物油の特徴を指します。 この記事では、オリーブオイルの効能といわれる成分の特徴、取り入れ方、注意点までわかりやすく解説します。 毎日の食事を少し豊かにするヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。 ※ アフィリエイト広告を利用しています。 目次 オリーブオイルの効能とは？毎日の食事…
インフルBだった9才長女は、次女卒園式の日、晴れて隔離生活が終了しました🤣 冬にインフルAになった時は隔離なんて難しいと思ったし普通に一家生活していて一人一人順におかされていきましたけども🤣笑 今回卒園式まではゴメン🙏と、子供部屋で食べて寝てすごしてもらった長女。 最初は化学漫画よんだりタブレットしたりぐーたらしていたけれど、 さすがに卒園式2日前くらいに、 今日も私こっちで寝るの？とか、ひま、さ…
2026nenn 3月も下旬に突入しておりますが、ここで２月のゆる株ライフを・・・ ほぼ自分用記録です(;^ω^) ２月は4社ほどクロス取引も行いました。 ２月に届いた株主優待品 AB＆Company【9251】 日本管財ホールディングス（優待クロス） 2月に楽しんだ優待（U-NEXT） 2月のゆる株ライフまとめ（優待クロス） ２月に届いた株主優待品 まずは届いたお品から紹介します。 AB＆Com…
乾燥肌って敏感肌とセットになりがちなので、「乾燥肌向けスキンケア」を調べると「肌に優しい」を謳う商品が多いんだけど、保湿に関する「攻めの」成分ってあるんだろうか。あるなら教えて欲しい、自分いけます。使えなかったスキンケアはありません。レチノールでA反応出たこともありません。 そんな肌なのであんまり「リピート品」って出なくて、何使ってもあんまり変わらないからですね。肌のくすみとスキンケアの浸透は、ま…
うわーかなり久々の投稿になってしまいました！ 相変わらずコスメ大好き人間ですが、以前より新しいものを買うことがなくなり、同じ品ばかり使うようになっていたので更新が止まっておりました。 春になってきましたね！ 私は今年から花粉症を発症し、しかも肌にくるタイプの花粉症になってしまったので顔が真っ赤… なかなか最近は好きなメイクを楽しめない日々を過ごしています。はよ花粉おさまれー そんな中調子が良い日に…
「PR」 スマホで撮影していて突然画面が反転ときの自分、美容院の鏡にうつる自分、電車の窓に映った自分を見て、「あれ？私こんなに顔長かった…？」「フェイスラインが四角くなってきた気がする…」 ギョッとした経験、ありませんか？（私はしょっちゅうでした…泣） こんにちは！そんな同世代の「たるみ・ぼやけ顔」という切実な悩みをなんとかすべく、これまで総額200万円分の高額美顔器を試しまくってきた、美顔器マニ…
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