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【実践済】40代のモヤモヤを解消するおすすめメンタル本7選 こんにちは！ 仕事や人間関係、将来のことなど、40代になると何かと「心のモヤモヤ」や疲労感が増えてきますよね。 「誰かに相談するのは少しハードルが高いけれど、自分のペースで心を整えたい…」 そんな時に一番の味方になってくれるのが、「本」です。 私自身、5年以上メンタルケアに向き合ってきた中で多くの本を読んできました。 今回は、その中から「…
語弊があるかもしれないが、金戸覚は素晴らしいベーシストではあるものの、決してフロントに立ち中心人物としてステージに立つ人物ではないと思う。 それはベーシストというバンドを支えるポジションを担当しているし、今回のイベントに参加しているGRAPEVINEではサポートメンバーだ。おそらく本人もバイプレイヤー的な役割だと認識して活動しているのではないだろうか。 しかしGRAPEVINEとThe Birth…
ダイアルAを回せ (KAWADE MYSTERY) 作者:ジャック リッチー 河出書房新社 Amazon 少し前に、県立図書館のミステリー特集コーナーから衝動借りしてきたのが標題の書。ジャック・リッチーはそれまで見たことも聞いたこともない作家で、予備知識も先入観も全くない、私としては誠に珍しい状態で読み始めた。 ジャック・リッチー氏という作家は、翻訳者のあとがきによれば変幻自在のクセ球を操る中継ぎ…
引き寄せの法則と言えば、ロンダ・バーンの「ザ・シークレット」が有名ですが、実はこれ以外にもロンダ・バーンの著作があるのをご存じでしょうか？ それがこちら。 この「 ザ・マジック」ともう1冊「ザ・パワー」という本があり、今年日本に一時帰国した際に両方購入してきました。 「ザ・マジック」はおもに感謝について書かれた本。 すでに一度読んでいたのですが、クライアントの方がこの書籍に書かれているワークを実践…
「PR」 2026年、トリアの家庭用ムダ毛ケア機器「Tria 4X（トリア4X）」が第2世代へリニューアルしました！ トリアといえば、家庭用脱毛器では珍しいダイオードレーザーを採用したムダ毛ケア機器。 私、美容機器はいろいろ試してきましたが、ムダ毛って本当に地味～に生活へ入り込んでくるんですよね。 今日予定なかったのに突然足湯!?とか。靴の試着で店員さんに足見られた！とか。パートナーに何気なく脚を…
猛暑を吹き飛ばせ！妻さんと行く天満昼呑みハシゴ酒🍺 立ち呑みの聖地「晩杯屋 天満店」で激安アテを堪能してきました！ こんにちは！ 今回も妻さんと一緒に、昼間っから呑んだくれます（笑）。 やって来たのは、大阪が誇る飲み歩きの街…… JR環状線・天満駅！ 天満といえば、駅を降りた瞬間から漂ってくる、あの独特の活気。 商店街には人が行き交い、あちらこちらから美味しそうな匂いが漂い、昼間から営業している飲…
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ちょっと今緊急で記事を書いてるんですけど YouTuberか！ 6月25日、7月18日の一斉値上げでAppleのほぼ全製品が値上げされ、買い替え難民が続出しているこの市況ですが、なんと現在開催中のAmazonタイムセールではなんと値上げ幅を上回る、21%オフ（約4万円オフ）の最強セールが行われております！ どうせ型落ちの古い機種でしょ？ ところがどっこい、なんとiPhone Airじゃ！ フォー！…
夏本番を迎える8月、中小企業診断士業界は「国家試験」という大きな節目を迎えるとともに、現役診断士にとっても実務スキルの向上やネットワーク構築に欠かせない時期となります。 1. 受験生・診断士ともに大注目！令和8年度 第1次試験の実施 8月の最大のトピックといえば、中小企業診断士第1次試験です。 本番当日：令和８年８月１日（土）・２日（日） 解答公表：試験実施の翌日（月曜日）には、連合会（JF-CM…
仲間外れにされたときは、「①感情を冷静に制御する」「②相手に悪気はない可能性も考える」「③負の感情を行動の燃料に変える」という３つの考え方が、大きな助けになります。 「行きたくない飲み会なのに、自分だけ誘われていない……」。そんな矛盾した感情に、胸がざわついたことはありませんか？ 職場や学校、コミュニティで自分だけが外された瞬間、怒り・悲しみ・自己否定が一気に押し寄せます。この疎外感は、ただの寂し…
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