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「ちょっとしたミスで、すべてが終わりだと感じてしまう」「あの人のあの一言が、頭から離れない」 こんなふうに、考えすぎてグルグルしてしまうことはありませんか？ それは性格や能力が原因ではなく、脳の「思考のクセ（認知の歪み）」が作用しているだけかもしれません。 本記事では、誰もが持っている「思考のクセ」の正体と、私が元養護教諭の知人に教えてもらった「思考を整える画期的な方法」についてご紹介します。
ロピアに満足しているため、会員制のコストコの会員をとうとうやめようかと思っていたのに、更新特典のバッグに釣られて今年も更新してしまいました なので久しぶりに石狩倉庫店へ出かけてきましたが、、やはりガソリンは安い！あまり減っていなかったけどせっかくなので満タンにしました そして店内〜 クリスマスが近い週末だからか久しぶりにあんなに混んでいるコストコ店内は疲れましたが、やはり楽しいコストコ… また色々…
身体の変化に気づくことが、若々しさを保つ秘訣 「最近、肩が重いな」「なんだか腰が張ってる気がする」 そんな小さな違和感、つい見過ごしていませんか？ 実は、この「なんとなく感じる身体の変化」こそが、強い痛みを防ぐための大切なサインなんです。 痛みは突然やってこない ぎっくり腰や寝違え、慢性的な肩こりなど、強い痛みは突然現れたように感じるかもしれません。でも実際には、身体は何週間も、時には何ヶ月も前か…
天ぷら屋さんってワンランク上な食事のイメージがあるのです。 白い割烹着みたいのと白い帽子を被った板さんが、旬の食材に衣を纏わせ油で揚げていただくオトナの食べ物、それが天ぷら。衣で花を咲かせるやつ。 同じ揚げ物でも唐揚げはリーズナブルかつ子どもの弁当の主役。そんな唐揚げとは違うんだよって顔してるのが天ぷらなのだ。 和食の雄ながら天ぷらの起源はポルトガル人の宣教師ってところが憎いよねぇ。江戸時代に長崎…
両人工股関節手術後に肺塞栓症になり、一時はいつ退院できるかわかりませんでしたが、なんと予定通り明日退院できることになりました！ まあ家庭の都合で出来れば予定通り退院したいとお願いしたからでもあるのでしょうけれども。 結局退院直前まで心電図とパルスオキシメーターの機器はつけたまま。 病院の会計をする前までつけておくので、帰る直前に着替えをすることになるそうです。 それにしても身体から紐が出ていない日…
こんにちは。小林です。 ご無沙汰しておりました。私は何とか生きております。時々ですが、Yahoo!ニュースに僕の原稿が載っかることもあります。気づいたことがある方もいるかもいないかもしれません。 なんて余談はどうでもいいですが、お久しぶりのついでにPRを1つさせてください。僕は現在、ニュースレターを運営しておりまして、そこで独自のコンテンツを作っています。 小林英介のニュースレター 基本は北海道の…
<!DOCTYPE html> AI進化とクラウドコーディングの衝撃！ AIの爆速進化と夢のクラウドコーディング体験！ 2025年4月〜6月のAI進化と、開発の常識を変えるクラウドコーディング <main> <article> <section> <h2>はじめに：AI進化の衝撃を目の当たりに</h2> <p>2025年の春、AI技術の進化は私の想像をはるかに超えるスピードで進みました。特に4月か…
イラスト：有限会社シーズ W 札幌の編集プロダクションが10年越しに… 私たちは、札幌を拠点とする有限会社シーズという編集プロダクションです。ライター4名、デザイナー6名の計10名で「帰ってきたサカバナ」というプロジェクトを進行しています。 会社の基本姿勢は「無理をしない範囲で、面白いことを」。睡眠時間11時間の確保と、帰り道の一杯を何より大切にしながら、それでも何かしら興味深いコンテンツを生み出…
はじめに スノースポーツシーズンが終わったので、今シーズンを振り返ります。 主に準指導員試験や養成講習についての所感です。他地域の連盟についての情報や、所感などがあまりオープンになっていない気もするのでそんなところを意識しながら書ければ良いなと思います。 シーズン前 9月頃 パトロールに必要とされる雪上救急資格を見越して赤十字の救急法基礎講習（AEDの使い方、自動車学校でやるようなやつ）を受講 1…
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