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🏃♂️ 最近、土日のどちらかで走っています！！！ 心拍数計を買ったことが、いいきっかけになっているのかもしれません。 ⇒⇒⇒ ランニング中の心拍数を測った話 ⇐⇐⇐ だいたい毎週走っているのですが、以前より慣れてきたのか、それともペースが遅くなったのか、そんなに苦しくなくなってきている気がします( ´∀｀ ) 👣 気になる足の痛み ただ、少し気になることもあります。 夜、寝る前になると右足の母指…
3つの動画を通しで見て下さい、解説は無視してかまわないです。 以前にも同じテーマで書いた記事をまとめたのがこちらです。 このテーマに関しては間違いや誤解が多いです。 最初の動画で打ち方をFront foot pivotと名付けていますが、他でこの名称を使ってるのは見た事がありません、動画作成者の勝手な発案でしょう。 前足を回転軸にする くらいの意味でしょうか バックスイングをあまり取らず、右足から…
最近、左足の股関節周りを軽く痛めたまま試合に出た。小田原市テニス選手権一般シングルスだ。 結果は、準々決勝敗退。26 36だった。 ベスト8は過去最高タイの結果なので一定の満足感はあるが、テニスの内容は良くなかったので、次の茅ヶ崎市や横浜市の大会ではこういった状況に陥らないようにしたい。 まずは、股関節を治さないといけない。ただし、テニスはやりながらとする。アマチュアのベテラン選手の場合、それがベ…
今晩はジジイです プロテイン(タンパク質)についてです ★プロテイン(タンパク質)２０種類のアミノ酸で構成されている三大栄 養素の一つ筋肉、臓器、髪、皮膚、爪などの体のさまざ まな部分や、体を動かすために必要なホルモ ン、酵素、免疫細胞など、人体の約２０％を 作る ◆プロテインを摂取する必要性不足すると、筋肉量が落ちて疲れやすくなっ たり、免疫力や集中力、思考力の低下を引き 起こす ※１０代までの…
先週今週と2週続けて日曜日にテニスをした。 フォアハンド・片手バックハンドともフェイス周辺を触りながら引き 打楽器のようにラケットを使う。 これでやっと現代テニスの一般コートの水準に追いつけそうだ。 片手バックハンドもコンチネンタルのまま今風にフルスイング できるようになったが、両手バックハンドの速度は捨てがたい。 間違って前衛の近くを通っても見逃してくれたりする。 以前、オートテニスでの打ち込み…
WOWOW official #wowowテニス https://www.youtube.com/hashtag/wowow%E3%83%86%E3%83%8B%E3%82%B9 Tennis TV https://www.youtube.com/@tennistv テニスにとっての有明とWOWOW テニス外在的要因 有明とWOWOWが無くてもファン YouTubeから始める○○ファン テニスにと…
人気ブランド・マムートの「エクセロン 2.0 メッセンジャー Japan Edition 14」は、シンプルなデザインと丈夫なバリスティックナイロン素材が特徴のメッセンジャーバッグです。ノートPCとガジェット類をまとめて持ち歩けるサイズなので、カフェでの作業や通勤・通学で活躍します。外出先でパソコンを開いて作業する20代〜50代の男性におすすめです。 この記事では、エクセロン 2.0 メッセンジャ…
シーズン終盤なので例によって男子テニス ツアーATPでは怪我人が続出。 今年はJシナー選手、Cアルカラス選手が 途中から怪我で離脱。そしてJシナー選手の 方は結構深刻らしく、今シーズン中の復帰 は叶わない模様。 結局以前のRフェデラー vs Rナダルという ような見るもの全てを興奮させるような頂上 決戦、現在でいうCアルカラスJシナー選手達 の対戦は今年はたった一回？ぐらいしか実現 せず。 確か昨…
こんにちは！ Amazon Prime感謝祭が10/16(金)～10/19(月)に開催されます。！ 1年に一度のAmazon最大のセールです。 目次 キャンペーンに申し込み お買い得商品の紹介 売れ行きランキング上位 Amazon関連商品 アップル製品 最後に キャンペーンに申し込み まずはキャンペーンに申し込みましょう。 キャンペーン申し込みはこちら 10,000円以上のお買い物でポイントアップ…
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