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2026-5-27 上海 いつもいつも週末は太るという話をしています。 先週末からの体重変化日曜から月曜にかけて1.8kg体重が増えたという話をしました。まあこれは日曜にお酒を飲んだからなんですけど、1㎏のダンベルでも結構な重さあります。この体重どこに行ったんでしょうね。www.sonnagaya.com先週末からの体重を振り返ってみます。22日金 79.45kg 11.1% 23日土 79.45…
お越しいただき、ありがとうございます。💛 「ドローイン」 NHKのあさイチで放送された、腹横筋を鍛える「ドローイン」の話です。 私もジムで知らないうちに、していました。😊 腰痛改善などに効果がある、素晴らしさを熱く書いています。👏 是非⇩お読みくださいね。 mmignon.muragon.com あさイチに出演された整形外科医の金岡恒治さんの本は、Amazonで販売 されています。 ★ズボラ筋を目…
これから人気が出そうな人・モノにいち早く注目していましたよ、と言いたい自己満の記事。 2回目は ジュミ さん。 記事作成時点では5470人の登録者。 ほう、これはこれは……なるほど…。 www.youtube.com
最近LLMとかを触っていて、C#から直接LLM使えないのかなって思ったので調べてたら普通に使えることが分かった。 そのため、今回はC#でプログラムから直接LLMを動かしてみたのでメモ。 今回もWindows Formです。1 NugetでLlamaSharpとLlamaSharp.Backend.Cpuを入れる（CPU実行の場合） 2 モデルをダウンロード (わかりづらいのですが、Filesタブか…
またまた、お久しぶりになってしまいました。 今年に入って、まともにブログの更新ができていませんでしたが、書けない諸事情がございまして… 近日中には、情報公開できるかと。そんな別プロジェクトも、いったん区切りがついたので、次作に向けての技術研究を開始。 次作として構想を練っているLCD風ゲームの筐体はバカでかいwので、筐体全体のグラフィックを作ると、スマホ内のゲーム描画エリアが非常に狭くなる。 そこ…
歯列矯正の種類別ガイド：あなたに最適な選択は？ 1. ワイヤー矯正（表側矯正・裏側矯正） 2. マウスピース矯正（インビザライン等） 3. 部分矯正 歯列矯正のメリット・デメリット比較：後悔しないための深掘り ワイヤー矯正のメリット・デメリット マウスピース矯正のメリット・デメリット 部分矯正のメリット・デメリット 歯列矯正にかかる費用とその経済的戦略 歯列矯正費用の内訳と相場 経済的負担を軽減す…
美容鍼を5回受けたリアルな感想｜効果を感じた部分とまだ変化がない部分 私は2026年2月から美容鍼に通い始めて、現在5回目です。 通うペースは3週間〜1ヶ月に1回くらい。 （お店の人のおすすめ頻度） 美容鍼って、 「本当に効果ある？」 「痛い？」 「何回くらいで変わる？」 など気になることが多かったので、実際に感じた変化をかなり正直に書いてみます。 結論から言うと、 劇的変化ではない でも眉間の皺…
こんにちは。 今日はちょっぴり嬉しかったことを書かせてください。 なんと！ はてなブログで初めて、もしもアフィリエイトの発生がありました！ はてなブログで初めて「もしもアフィリエイト」の発生が！ はてなブログで初めて「もしもアフィリエイト」の発生がありました♪ 楽天市場の商品からの発生です♪1件の発生で 報酬は196円。 金額だけ見ると大きな額ではないかもしれません。 でも、わたしにとっては「初め…
写真写りが死ぬほど悪くなって、 気づいたら10kg太っていた。 これが中年太りか！と思いつつ。 今日からウォーキングします！ ウォーキング続けたらジムも行きます！ 追記:とりあえずウォーキングはぼちぼちですが半月でぴったり2kg落としました。リバウンドしたくない！
エメラルドグリーンの海と白い砂浜、ゆったりと流れる時間…宮古島は、その息をのむような絶景で多くの人々を魅了する楽園です。しかし、宮古島の真の魅力は、美しい自然だけにとどまりません。島の豊かな恵みが育んだ「特産グルメ」の数々は、訪れる人々の五感を刺激し、忘れられない旅の思い出を彩ってくれます。 「compasstravel」が今回ご紹介するのは、宮古島でしか味わえない、いや、宮古島でこそ味わうべき珠…
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