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manapeace24.hatenablog.com ジムに通う前、足の小指が薬指に寄り添ったままちっとも開かなかったんですけど（いわゆる足でパーができない状態） 足で踏ん張るタイプのスタジオメニュー（いわゆるヨガとか体幹トレ）を続けているうちにパーができるようになりました（拍手！） とはいえ、毎日あちこち体が痛いのは相変わらずなんですけどね.. でも、コレを継続していなかった時の未来（今）は足ジ…
ゴルフブログはこのまま放置 ネタ切れのため、重複が多くなったので とりあえず、ゴルフネタは終了です。 が、また書きたいことが出来たら 書こうと思ってます。 新しい趣味も 実はほかにやりたいことができまして それはアウトドア... 車に始まり、キャンプや釣りも。 お礼 で、ブログを少しの間 そのまま放置します。 少し頻度は落ちますが、 皆様のブログ訪問はもちろん させていただきます。 また再開の日ま…
「年間50泊ほど、キャンプをする我が家」 真夏の暑い時期や真冬の寒い季節まで、春夏秋冬キャンプを楽しんでいます。 「我が家のキャンプの楽しみは、ゆったり過ごすこと」 キャンプでは夫婦で、お酒をいただきながらゆったりと過ごしています。 「お酒を美味しく飲むには、お酒に合う料理やおつまみが不可欠」 我が家はキャンプで、お酒に合う料理やおつまみをいろいろと作ってきました。 「ビールや缶チューハイなど、冷…
家族共用のパソコンもなんとか更新して 使えるようにはなりました 使用に関しては多少なりとも問題がありますが 週末まではとりあえずこのままとしましょう では更新にかかった費用の計算です フリマで部品を購入したもの の 内訳 マザーボード ￥２７００ CPU ￥３５００ グラフィックボード ￥３５００ 電源スイッチ ￥５００ 有線LAN繋ぎ ￥３８０ 合計 ￥１０５８０ パソコンショップで購入 マザー…
厳しい残暑が続きますが、この時期になると気になるのが紅葉の見頃ではないでしょうか？ 今日は、愛知県を代表する紅葉の名所「香嵐渓」を紹介します。 香嵐渓は、約4000本ものモミジが織りなす赤と橙の絶景が広がる紅葉の人気スポットで、毎年数百万人が訪れる紅葉の人気スポットです。 名古屋から日帰りでアクセスしやすいのも魅力です。 香嵐渓での紅葉狩りの計画を立てている方に、香嵐渓の紅葉のベストシーズンから隠…
介護士として働く中で、利用者の方々と深く関わることは重要ですが、その一方で「共感疲労」という状態に陥るリスクがあります。共感疲労とは、他人の苦痛や困難に対して過度に共感することで、心理的・身体的に疲労してしまう現象です。この状態は介護士などの対人援助職に多く見られ、放置すると燃え尽き症候群や離職につながる可能性があるため、適切な対策が必要でしょう。 まず、自分自身の感情状態を定期的にチェックするこ…
昨日、久々に梅田の紀伊国屋書店へ行き、出会った本✨️ 衝動買いしてしまいました！ ぱらぱらっと一度開いて、即『買う！！！』と決めた本。 わたくし、なかなかの優柔不断人間でして、こんなに即断することはまずありません。（いや、自慢じゃないけど…😅） 私が探している系統ではなかったし、しばらく作る予定もないし…だけれど、あまりにも私の好みにぴったりで、つい🥰 いつか、ひとめぼれした図案を私の染めた糸で刺…
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ダイエット、健康づくりのために何か習慣的にできる運動は無いかな、と始めたクライミング・ボルダリングがもうすぐ２年継続している（怪我の期間を挟みつつ）。何が、そこまで熱心に通う要素になっているかな？と書き出してみる。 ボルダリング仲間を増やす売り文句を自分の中で見つけられたら十全だ。 1人で楽しめる、年齢を選ばない ゲーム性 パズルのような工夫の要素 レベル上げの要素 体力、身体作り ガンバの文化 …
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