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こんにちは、peanutsです。 今回はダイエット中の方に向けた痩せる夜ご飯を簡単な料理と合わせてご紹介します。 夜ご飯は太りやすいと言われますよね。 大事なポイントを押さえておけば大丈夫！ 夜ご飯が太る理由 痩せる夜ご飯のポイント 野菜を多く、初めに摂取 寝る前の3時間までには食べ終える 炭水化物は食べる 単品の摂取はNG 簡単に摂取できる料理 主食 一汁 主菜 副菜 夜ご飯をどうしても食べたく…
前回の投稿以来すっかりブログから遠のいていました。 久しぶりの投稿は、2021年12月から2022年を迎えた1月にかけての年末年始の回想録です。 こちらは旦那と次男と三男と、極寒の初詣に出かけたときの写真。 カウントダウンを終えたあと「信濃神社」へGO！ 旦那と次男は末吉くん、私と三男は大吉でした✨ おかげさまで年明けの乳腺クリニックの定期検診では、 今回もまた「どの検査もまったく異常ナシ」と主治…
こんにちは。ミコトです。 本年もよろしくお願いいたします。 今回は2021年に捨てたものを振り返りたいと思います。 去年7月に引っ越しをして、大型家具をいくつか捨てました。 捨てたら意外と快適なものが多かったので、参考になればと思います。 ダブルベッド・ベビーベッド 夫婦2人で寝ていたダブルベッドと、子供が1人で寝ていたベビーベッドを思い切って処分しました。 理由としては、ベビーベッドで寝るのが狭…
昨年後期が多忙だった為、今更ながら昨年末の大掃除の時にまとめておいたテキストやら自分が仕事で使ってた専門書なんかを、新年早々にネットの古本買い取り業者に売り飛ばした。 昨日その査定結果がLINEで送られてきたのだが、 初期登録だと査定額うｐしてくれるって事だったので、結構思ったよりも良い値が付いてた。 昼過ぎに査定結果が来て、その日の夜には指定した銀行に振り込まれていたから、中々迅速対応で気に入っ…
新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします🤗 大変ご無沙汰しております。 ネタが尽きない我が家ですが、忙しさを言い訳に筆が止まっておりました💦 さて、最近の次男くんはというと、 順調に任天堂スイッチを使いこなし、スーパーマリオブラザーズシリーズ、スマブラやマリオカートも難なくこなします。 一緒にやってみると、勝つためには結構複雑な操作が必要で、私は早々に諦めました😅 次…
2021年の投資結果がでました。結局よけいな売り買いがあったので期待通りの結果には届きませんでしたが、そこそこ満足ではあります 2021年の損益 成績のよかった銘柄 イマイチだった銘柄 2022年に戒めたいこと 来年の抱負 2021年の損益 約+620万円です 内訳は 投資信託が+5,793,956でした ファンド名 トータルリターン（円） トータルリターン（率） 大和－ｉＦｒｅｅレバレッジ ＮＡ…
こんにちは、『だねだね子育ね』の『だね』です。 子育てに役立つ情報をみなさんにおつたえしています。 今回は、自宅でできる白髪染めについてです。 何年か前から、前髪やこめかみの生え際、分け目の白髪が気になります。 気になり始めて何年か過ぎています。 ちょっと髪の色が光っただけで、若さが半減。 この恐ろしい白髪対策に、毎月美容院に通う髪カット&白髪染め、 両方で大体12000円かかります。 正直、高い…
お久しぶりです！なる子です。 今回は、番外編です。 ---------------------------------- 『まわりから見たら何気ないこと』。 でも、実はちゃんと意味がある。 誰かの心に刻まれることがある。 そういうものって、実は意外と 自分のまわりに散らばっているのです。 今回は、何気なく私が飾っていた クリスマスツリーのカードが 主人との大切な思い出になった瞬間の お話しをしてい…
この間に、ソムリエになってみたり、飲食でバイトしてみたり 長野県産野菜の通販サイトを運営してみたり いろいろあったわ・・・ そして通販サイトはオーナーが変わり、 新オーナー会社がうんこすぎるので、やめることにしました。 すでに新しい職場で楽しくやってるのに、あれこれジャマされてイライラしている。 まあ好きにやるがいい。 一部商品は自分で販売することにしたので、売上取ってやるわ。 ていうか、サイト側…
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