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こんにちは！最近はとても暑くなってきましたね。 汗をかきやすい時期はチャンスです！！ いちばん痩せるダイエット運動ということで おすすめの運動方法をランキング形式にしてみました！ さっそく1位から見ていきましょう！！！ 【1位】ランニング ランニングは有酸素運動の一つであり、全身を動かしながら体脂肪を減らすことができる運動です。 ランニングは自分のペースに合わせて速さを調整できるため、個々のニーズ…
Netflixは広告付きプラン、 ラジコもSpotifyもGERAも無料会員。 低価格でも楽しめる毎日を過ごしていると 他の物を高く感じてしまう時がある。 久しぶりに読書をする意欲が出てきて、 本の価格を見た時もそう感じた。 でも、読みたい本がいくつかあったので買うしかない。 スマホでもう目がつらいので今回は紙で購入した。 女らしさは誰のため？（小学館新書） 作者:中野信子,ジェーン・スー 小学館…
今日はカフェインを控えたかったのでココアにしました。 バターコーヒーではなくバターココア。 濃厚でおいしいんです～♪ 少しだけ牛乳やココナッツミルクを入れるのもおすすめです。ちょっと体が冷えていると感じた時は、コーヒーよりココアにしています。 ココアに含まれるテオブロミンやカカオポリフェノールのフラバノール、プロシアニジンといった成分が末梢血管を拡張し、手足の血流を促してくれるんだそう。 カカオポ…
こんにちは。 4才と2才の男の子を育てる34歳のワーママ、なちょすです。 ▼楽天ルーム始めました▼ https://room.rakuten.co.jp/room_naachos/items ▼ランキング参加しています。ぜひ、クリックよろしくお願いします。▼ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中主婦 ランキング参加中ライフスタイル 梅雨時期になり、ぐずついたお天気の日も多いですね。 皆さ…
またまた久々の更新です。 ハンドメイド、マイブーム到来です♪ ワンピースを１着つくりました😊 半ズボンを作ったり 以前作ったワンピースの襟を直したり ワンピースタイプのパジャマを作ったり やりたいコトがたくさん🤭 その中の1つ 着物の生地を使って 何か作りたいのだけど 留袖、訪問着、小紋… 初心者の私には着物の世界は奥が深い🤔 単純にシルクのパジャマが作れると思ったけど 訪問着や小紋などの意味合い…
2023年5月 収支報告 収支報告 微益をいただいた銘柄 売って後悔した銘柄 まとめ 久しぶりの投稿です。 デイトレで手痛くやられてから細々とトレードしてました。 最近、日経が上がり過ぎていて 急下落が来るのではと怖くてなかなか買えません。 目をつけている銘柄がいくつかあるので それが夏枯れとかで株価が下がったりしたら買いたいなぁと。。。 収支報告 保有資産 8,544,855 （自己資金6,82…
ページのご案内 【１】プロフィール自己紹介自作ＷＥＢサイト『福祉のお手伝い』のご紹介 【２】作品紹介１食器展覧会チラシ illustrator使用 ３作品 【３】作品紹介２眼鏡店ＤＭ illustrator使用 ３作品 【４】作品紹介３動物園チラシ illustrator使用 １作品観葉植物店ＤＭ illustrator使用 １作品結婚式招待状 illustrator使用 １作品 【５】作品紹介４…
こんにちは、くうかです。 久しぶりに新しい記事を書いたのでお知らせします…！ 以前から子どもたちに、そろそろ新しいピアノが欲しいと言われていました。 今までは10万円以下のリーズナブルな電子ピアノで頑張ってもらってたんですけど、もう中学生ですもんね。ちょっと物足りないよね。 そこで探しまくってようやく見つけたのがカワイCA701。 本格的なタッチ感を味わえるしっかりとした電子ピアノ。 ブログの収入…
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