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最近、運転していて「ちょっと危ないな…」と感じる自転車、ありませんか。 特に高齢の方の動きは予測しにくくて、ヒヤッとすることもありますよね。 そんな中、2026年4月1日から自転車の交通違反にも「青切符制度」が導入されます。 ドライバーとして、ここだけは知っておきたいポイントをまとめてみました。 ■ 自転車にも「青切符」がスタート 16歳以上の自転車利用者は、違反すると反則金の対象になります。 ・…
こんばんは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 先週は仕事でミスをしてしまい かなり落ち込んでしまったり…お金を貸した友人からの連絡に ちょっと拒絶反応してしまったり…なんか心が忙しい1週間でしたがやっと気持ちを切り替えて 今週スタートしてます!! 昨日、メテオと走って来ました!! 桜、咲いてたよ～(*´ω｀*)メテオはインド生まれの子で 去年の4月末に新車納車したから 日本の桜は今年が初め…
2026年1月に、5歳の息子を連れて西安に行きました。家族3人での3泊4日中国国内旅行です。 全体の記事はこちら↓ 今回はチョコレート博物館編です！ Klook.com 場所 住所 アクセス 営業時間 料金 外観 施設 感想 場所 住所 陕西省西安市雁塔区雁南一路大唐不夜城潮空间1-B2层 アクセス 地下鉄4号線大唐芙蓉园駅から徒歩約13分 営業時間 10時〜23時30分 料金 大人 29.9元（…
自分を律する力って、どうしたらつきますか？ 律せちゃうからわからない。 夫曰く、人間は成功体験で自信がつくらしい。 成功体験をするには努力が必要だし、 わたしは努力ができる自分に自信を持っている。 そもそも努力ができない人はどうしたら自信を持てるの？ 教えて〜
こんにちは！ みなさま いかがお過ごしでしょうか？ 本日は ずぼらが今更知ったことについてです。
先日、息子くんがインフルエンザになりました・・・。 10月に予防接種をしていたのですが、効きめがなくなってしまったのか、４０度近い高熱でした。 最近はゾフルーザという治療薬なんですね。いままでは何日か薬を飲んだり、粉を吸入するタイプがありましたが、このゾフルーザは2錠の薬を1回飲んだだけで終了でした。 ただ息子くんの場合、喉の痛みが激しくて漢方とカロナールをしばらく飲み続けることになりました・・・…
賞味期限が近づいた（もしくは切れた）備蓄食料は、家族がそろう休日のお昼ごはんで消費しています。 今回使うのは、2025年11月で賞味期限の切れたオイルサーディン1瓶（250g）。 同じく備蓄していたママーの高たんぱく乾麺と、冷蔵庫にあった長ネギの青い部分1本分を使ってパスタを作ります。 オイルサーディンをオイルごとフライパンに入れ、にんにくチューブ適量と炒めて 香りがたったらオイルサーディンの身を…
あったかくなってきて、冬眠中（超省エネ中）からカメさんも動き出した🐢✨家の中は年中ほぼ温度はかわらない（つけっぱなしの空調暖房）のに、その季節になるとしっかり冬眠モードになってエサも全然食べなくなるの不思議。昨日はとても忙しく、今日提出の書類を家でも頑張っちゃったりして、くたくたで夜遅くベットに入ったけど逆に脳が興奮状態なのか（普段全く使ってないのでは説）、なんだか目がさえてしまいなかなか寝付けな…
「腰痛だと思っていたら、股関節が悪いと言われた」というのは、珍しい話ではない。最初は違和感や脚が重い、疲れやすいという症状から始まり、悪化すると激痛で歩行困難になるケースも。整形外科医の松原正明医師に詳しくお話を伺った。 股関節は、歩行や起立に欠かせない重要なパーツだ。骨盤側にはお椀状のくぼみの寛骨臼（かんこつきゅう）、脚側の大腿骨の先には丸い突起の骨頭（こっとう）がある。そして、寛骨臼と骨頭の間…
タイトル通り、私、縄跳び始めました。インドネシア生活、3年目。運動不足。公園はないし。週末出かけると言えばショッピングモールばっかり。息子に縄跳びを買ったのをきっかけに、私も縄跳びはじめました。縄跳びには自信がある。小学校の縄跳び大会もいつも3位以内。縄跳びは技術じゃなく根性のスポーツだと思ってます。笑シャトルランと一緒。周りがどんどん離脱していって残るは自分の限界との闘い。と言っても、あれから2…
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