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お役立ち情報９ 健康マージャン ５ 『振聴（フリテン）』というルール 『健康マージャン１～４』ではマージャンをプレイする為の基本知識と、あがる為に必要な『役』を作る際に効率的な『鳴き』というルールについてお伝えしてきました。今回は、以前『健康マージャン３』でサラッとお伝えした『振聴（フリテン）』というルールについて少し詳しく説明していきます。 n-a-creation.hateblo.jp n-a…
【40代必見！】運動不足におすすめのスポーツは水泳かランニング こんにちは！ 今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。 結論から言うと、水泳とランニングです。 ４０代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。。。 私も膝がアルティメット痛いわけです。 でも、運動不足にはなりたくない！ なので、何かしらのスポーツはしたい！ というわけで、水泳とランニングをし…
お久しぶりです!久しぶりの投稿となってしまいました。 忙しい日々と、時間的、気持ち的な余裕を取り戻すためしばらくゆっくりと生活しておりました。 生活の中で様々なyoutube動画を観たり生活を工夫していく中で知って面白かった動画、役に立った動画などがあったので紹介したいと思います。 まず一つ目はお肌の悩み、毛穴やシミ、シワなど。 色々調べていく中で、とても効果的なクリームを発見しました。 日本では…
西武柳沢駅周辺には、美味しいグルメスポットがたくさんあります。その中でも、特におすすめのお店を5つご紹介します。 1. かつぱ屋 柳沢店 とんかつ専門店 ボリューム満点のかつ丼が人気 ランチタイムは行列ができることも 2. 宮殿 西武柳沢駅 中華料理店 本格的な中華料理が楽しめる ランチセットがお得 3. 鶏拉麺 JIN. 鶏白湯ラーメンが人気 濃厚なスープとモチモチの麺が特徴 替え玉無料 4. …
ご無沙汰しています。 なつめです。 先月の胸部レントゲンから気になる点が見つかり心エコーと心電図を撮りました。 どうやら合併症である肝嚢胞のせいで肝臓が肥大して胃どころか心臓の右側を圧迫してしまっているみたいです。 収縮は出来てるけど押されて開ききれてないそうで… 最近は息も直ぐ上がるし動悸するしちょっと痛みもあります。 この1年くらいでお腹が急激に出てきたとは思ってましたがここまで深刻な状態だっ…
2023年を飛び越えて2024年です。あけましておめでとうございました。 年一更新すらついにしなくなりました！単純に忘れてました。(;´Д｀) 20240119 振り返りを、と思ったんですがわてくしとても記憶力が悪いために2022年の出来事ほとんど思い出せないのですよね。 なので2023年なんですが、夏になる前に急に北国から関東にポーンと移住しまして。 酷暑を経験して死にかけ、雪がない冬を迎えて冬…
最近は風邪やらいろんな病気が流行ってるけど、だるまさんは大丈夫？ うん、お陰様で今のところは何とか大丈夫。でも、周りにはダウンしてる人も多くてさ。自分の具合の悪さに逆ギレしてる人もいて怖いよ。 あらあら、それは困るわね。その人は忙しさとストレスでだいぶ追い込まれているのかもしれないわね。お気の毒に。 あんまりわかりやすくキレられると、差し入れとかしたくても怖くて声を掛けづらくてさ。「うるせー、あっ…
今回は 1. アキュテイン治療を始めたはいいが、いつから効果が出るのか。 2. 副作用・好転反応の対処法 について。 恐らく多くの方が他の治療を数カ月・数年かけた上で、致し方なくアキュテインに手を出していると思うので、一体いつ頃から成果が出るのか・一刻も早く治したい、又事前に耳にした副作用は大丈夫なのか といった不安や焦りに対し少しでも参考になればと思います。 ※あくまで個人的な治療の感想や記録に…
岐阜の老人ホーム様にキッチンカーを出店させていただきました🙂 いつも愛知県での出店でしたので、今回が初めての岐阜での出店でした😌✨老人ホーム様の駐車場をお借りしての出店でしたので、道行く方々にも買っていただくことができます🙂ただ、道行く方々に買っていただくのは、自分にとってはなかなか難しいことです😣 買物途中の主婦の方、仕事中のサラリーマン、犬の散歩中の方等、いろいろな方がキッチンカーの前を通りま…
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