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先日は人生最後の運動会参観に行ってきたのですが、学校教育ってすごい！と思ったので備忘録かねて書いておきます。 ・ いつも母親につれない息子が「運動会見に来てほしい。棒倒しだけは」というので何かと思い、行ってきたんですね。（担任からもサプライズする予定ですと保護者宛連絡もありました） ・ 何かと思ったら、棒倒しの戦いの前にハカをしたんです。お揃いのクラスT（担任の似顔絵入り）を着て髪を自分たちのクラ…
こんにちは。今回は、人生100年時代といわれる今、定年後の生き方やお金の常識を見直す必要があると感じている方におすすめの一冊を紹介します。それは、公認会計士で作家の田中靖浩さんの『ただの人にならない「定年の壁」のこわしかた』です。この本は、定年までに「老後資金2000万」があれば幸せに生きられるのかという疑問から始まります。筆者は、貯金でも投資でもない、第３の選択肢として、令和フリーランスという働…
【40代必見！】運動不足におすすめのスポーツは水泳かランニング こんにちは！ 今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。 結論から言うと、水泳とランニングです。 ４０代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。。。 私も膝がアルティメット痛いわけです。 でも、運動不足にはなりたくない！ なので、何かしらのスポーツはしたい！ というわけで、水泳とランニングをし…
えー約1年ぶりの更新となりますが、一昨日の2024年9月22日… 弊社、株式会社 義【ギ】コミュニケーションズが設立13周年を迎えましたー 3連休の中日だったということもあり当日に更新はしませんでしたが笑ここ数年は年に一度の更新となってしまっている当ブログですが、この一年間何をしていたかというと新規事業を立ち上げる準備をしていました。 ただ、今までの事業とはまったく異なる＋世の中に普及していないサ…
はじめに よぉ、みんな。今回はひろゆきの「ラクしてうまくいく生き方」って本から学んだことをシェアするぜ。この本は、わしらの日常生活をどう楽にして成功に導くかってヒントをくれる一冊だ。ここから得たポイントを、どうやってわしの実生活に活かすかについて語っていくから、しっかり聞いてくれよな。 このブログで学べること 低い目標設定の重要性 生産活動の喜び 他人を変えずに自分を変える方法 これから、この3つ…
今日診た五十肩の患者さんについて。 何度か治療をして動きはかなり改善したにも関わらず、屈曲の最後がいかない。１６０度ぐらいから最後上に伸び切らない。 腋窩神経、肩甲下筋、棘上、棘下、大円、小円、大胸、小胸、前後上腕回旋動脈などなど色々自分なりにアプローチしたのだが、どうもうまくいかない。 治療している時に気になるのが、腕のポジションをセットして治療し始めると、かならず肘を曲げる姿勢に戻ることだった…
こんにちは、わたぞう（@asahitv）です。 最近メインがX(twitter)になっておりブログの更新ができておりませんでした。 ただ現状は色々変化を重ねており、ブログもまたやりたいなと思っているのですが、 なかなか手を付けられません。 ちなみに、新しくnoteをつかってリニューアルするのもありだな～とか、 せっかくここでやってきたのでこのまま続けるのも有りだな～とか思いますが、 答えが見つかり…
朝ごはんは日中のエネルギー供給のスタートポイントであり、正しく食べることはダイエットや健康への近道です。 この記事では、ダイエットに関する基本的なガイドラインと、いくつかのヘルシーな朝食のアイデアをお伝えします。 朝ごはんとは何か 朝ごはんの重要性 ヘルシーな朝ごはんの要素 朝ごはんに適した飲み物 一週間のヘルシーな朝食メニューについて オートミールとベリースムージー ヨーグルトフルーツ 卵料理 …
今日の材料：2023年、振り返り、目標 年末年始に「昨年の振り返り」と「今年の抱負を書く」という宣言は、結局2年も持たず…。ブログを放置しっぱなしですが、性懲りもなくまた書きたいと思います。 昨年立てた目標は（”も”か！）、ほぼ達成できませんでした（涙）。またしても振り返りは反省ばかりですが、これもケジメということで。 ・自然体で過ごす。 いきなり前言をくつがえしますが、コレ、少しできるようになっ…
こんにちは。気づいたら年末ですね。 ひんやりした空気に、家々のイルミネーションが町と心を癒してくれるこの季節。 いいですよね。 ♪ ゆっくりーと、12月の 灯りがともり始めー（←好き） 毎日こんなかんじでくらしてます ↓。 おばあちゃん ばーちゃん、かわゆす・・・ なんていいながらも内心、この１か月、実のところはまぁまぁ焦っておりました。 やはり冬って体調がいともカンタンに崩れるんですよね。 月並…
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