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おはようございます。 発達障がい人の大北です。 沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、 安心の中で喜びを分かち合える 暮らしの場を仲間とともに育んでおります。 今日の学びと、 以下の４つの動画から。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com全てのものは周波数があり、周期性がある。 宇宙にも周期性があり、 …
人は本来、生き方だけでなく神すらも選ぶことができる。 だからこそ、あまりに自由すぎて、どうやって生きていけばいいのか見失う時がある。 自分が何をしたいのか、分からなくなるのだ。 そうかと思えば、こうすべきやこうでなければならないと自分を偏った価値観で縛ろうとする時もある。 人生とは選択の積み重ねである。 一度選択を間違えてしまうと自分の人生という作品が恥ずべき失敗作になったように感じるかもしれない…
8月のロシアでの服装について。 私がロシアに行ったのは8月後半。サンクトペテルブルクやモスクワ近辺に行きました。 私の服装は、長袖シャツ、パンツ、サンダルに靴下。防寒着としてはパーカー。 でも、もっと持って行っても良かったなと思います。 朝晩はやっぱり冷えました。夜はちょっと身震いするくらいに寒かったので、上着はもっと厚手のものが良かったなと反省。 パーカーの上に上着が欲しいくらいでした。薄手のダ…
兵庫県姫路市にある「姫路城」は、日本を代表する世界遺産の名城🏯 「白鷺城」とも呼ばれる日本初の世界遺産、姫路城。平成の大改修を経て、さらに白く美しくなった姿は圧巻です。 見どころは、姫路を一望できる大天守閣や歴史情緒あふれる西の丸庭園。春には桜が咲き誇り、お花見スポットとしても最適です。隣には市立動物園もあり、お子様連れでも一日楽しめます。 注意点として、城内は坂や急な階段が多くエレベーターもあり…
こんにちは！(^^)美姿勢・見た目痩せ専門パーソナルトレーナーの上野です。今回は、20代後半女性がたった８回でダイエット成功した理由をお伝えします。今まで痩せたことがない、痩せてもリバウンドしてきた、という方に、お勧めの内容です☺️たった、８回のトレーニングでも これだけの成果が得られます✨???? ◎トレーニング期間 2ヶ月：週１回ペース×８回 ◎体重：62.2kg → 58.3kg マイナス３…
前回の記事で、死について触れましたが、書き終わって思いました。私は自分の死を受け入れることができるのだろうか。６０歳を過ぎた今の時点で、私自身は死をどう捉え、受け止めているのでしょうか。 私の場合はまず、死ぬ時の痛みや苦しみが恐ろしいのです。私の母も父も、すでに他界しており、二人の臨終に私は立ち会いました。死の苦しみに関して忘れられないのは、まず母の死です。私の母はスキルス性胃がんで、がんの告知か…
「なんでこんなに生きづらいんだろう？」 「自分を責めずに、もっと楽に生きられたら…」 そんな想いを抱えながらここまで読んでくださったあなたへ ここから、心が軽くなる一歩を始めてみませんか？ 🌱 ライトな気づきを受け取りたい方へ 📷Instagramで配信中 「わたし、もしかしてずっと誤解してた…」と気づける“観点”のヒントや、 日常に役立つ“こころの仕組み”をシェアしています ▶ Instagra…
早いもので今年も半年が過ぎ、暑い夏がやって来ました。 私の中でいろんな変化があったこの３年。 その中で一番大きかったのが、からだのデトックス。 全身に発疹ができてちょっと大変なことになったのですが.. これは原因がわかっていて、薬を塗らない飲まない私は、自然療法で完治しました。 一番効果があったのは枇杷の葉エキス。 自分で枇杷の葉を煎じたものを塗りまくりました！ ちょっとした蚊に刺された所にも塗る…
今週のお題「部活」 小学生の時が一番自由にできる部活 中学生以上になると自由度や遊び心が減るので あまり楽しめない 最高に自由なあの部活 そう それは 帰宅部 子供の頃は自分の家の帰り道と全然違う道って あまり知らなくて、友達と帰る時 普段とは違う道を通る事で近道を見つけたり この道はここにつながっていたのか と新発見したり楽しかったなあ さらに、小学生でランドセルを背負っているので、間違えて私有…
不思議なご縁と氣功との出会い いろいろなご縁があって、氣功を習い始めた。その氣功の先生は、もともと母が治療のために通っていた治療院の先生だった。僕も農作業で、時々疲労が出たときにお世話になっていたくらいの関わりだった。半年前、年に一回の瞑想期間があり、その期間までに試しにつけていた腰痛矯正バンドが、逆に腰に負担をかけていた。瞑想期間中は、身体的な痛みはあまり気にならなくなるが、瞑想が終わると、まと…
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