ネガティブなことを書きます
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前提：アダルトチルドレン（AC)の生きづらさ アダルトチルドレンの例 アダルトチルドレンの種類 スケープゴートとしての経験 ケアテイカーとしての経験 毒親の正体は「不健全な自己愛」 ACのうつ病と、それ以外のうつ病の違い 「うつ病は甘え」という思考の出所 結論：二つのうつ病と同じ穴の狢 前提：アダルトチルドレン（AC)の生きづらさ 私は自身がアダルトチルドレン（AC）であるという自覚があり、うつ病…
退屈すぎてブログ書きにきました。まぐ子です。 何か吐き出したくなった。 毎日を淡々と送っております。 幸せな事のはず。でも変わり映えしなさ過ぎて鬱。 退屈過ぎて死にそうなのに、変化も苦手で行動するのが怖い。 頭も働かなくて、身動きが取れない。 家に一人でいても何をしてよいか分からない。何をしたら楽しめるのか分からない。 そもそも意欲とか気力がない。なんか何でも良いから何かに熱中したい。でもそれが叶…
新しい仕事を始めると鬱になりやすい。 少しのことでもすぐに沈み込んでしまう。 仕事を始めて3ヶ月。 仕事を始めることも大事だが、できるだけ職場の人と仲良くなって、馴染めるように、いつもよりも気を遣って人と接している。 マネージャーと話している時に、いいと思ってしたことをダメと言われてしまった。 私はなぜそうしたのか理由を言えず、素直に「はい」と言えなかった。 怒られた、怒られた、怒られた・・・ そ…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
2026/05/26火曜日が終わった 一つ、書き残しておきたいことがあったので 書いておく いつも、午前中に一つ仕事をやらないといけないから 一度朝に起きて仕事をし、 そしてそれがすんだら再び12：30ごろまで軽く寝ているのだけど その時に夢を見た 親父が出てくる夢だった 親父が喫茶店で好きなコーヒーを飲みながら 僕に微笑んでいる夢で 僕は店の外にいて、窓越しの親父は コーヒーを飲みながら僕に優し…
先日、ココ丸連れて車中泊かキャンプへ行こうと言う話が出た私たち夫婦。 なんだか天気が怪しいぞと言う事で車中泊寄りの話が進んだ。 でも、テントを張れるくらいの天気かもしれないから一応テントも持って行ってー タープも要るかなー 何たべる？ などと夫まさおはいろいろと考えていた。 いつも私たちは用意を分担している。 着替えや箸や紙皿、食材や消耗品、ココ丸のご飯やおやつなどを用意。 夫は倉庫からキャンプ道…
『名探偵コナン』が100巻以降も淡々と連載され、今もテレビに映画とアニメが出ているのが驚きだ。最近だと、ヒロイン役の声優さんが逝去したが、哀悼テロップを流して代役を立てている。今後は他の役も声優が交代しつつ、コナンは続いていくのだろう。娯楽の歯車は大衆に飽きられるまで回り続ける宿命にある。 自分は遠い昔コナンは卒業した。だから、FBIやら公安やら、警察学校の面々など予告や番宣で目にする以外何も知ら…
実はこの春、うつ病発症のきっかけとなった部署から新しい部署に異動しました。 7年前の異動で、業務を抱え込み気味になったことがきっかけ。 異動に対する不安も大きく、復職後も同じ職場でずっと務めていました。 もちろん、体調を崩した頃と上司も同僚も変わりましたし、私自身の考え方もある程度変わってきたこと、業務負担に配慮していただいていたことなど、色々な背景があり、発症したころより断然勤めやすい状況なのも…
世の中にいろいろ不満があって、他人と接するのが苦手なくせに、ここで吐き出さないとやっていけない、というところもあって、愚痴を晒すのもどうかと思いつつ、ここぐらいしか吐き出す場がないのでこうして書いています。 不特定多数の人に読まれる可能性があるので、何でもかんでも書けるわけではなく、特に職場や地元のことに関する不満は具体的には書きにくいものです。 それで書く方も歯がゆい思いをして書いていますし、読…
最近まではTikTokやらXやらいろいろやってたけど なんかつかれたから今休んでるんだよね 仲のいいフォロワーさんはこれ見ないから すごい気楽に書けるのがいい そういえばシャワー最近浴びていない 今日シャワーあびよっかな 昨日19時間くらい寝ててびっくりした 意外と寝れるもんだね
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