ヨーロッパ旅行好きとか興味ある方々が集まればいいなと思っています。 私自身は、ヨーロッパ旅行を楽しむ方法、ヨーロッパ旅行記、食べ物・言葉情報（主にフィンランド・スウェーデン・ドイツ）について書いています。
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3月の振り返り。 3/1の東京マラソンにて、55歳にして昨年のこの東京マラソンで出した自己ベストをグロスで12秒、ネットで19秒更新して自己ベストを出すことができました そして、ウルトラマラソンに向けて、人生最長距離の50km走を実行 今月はかなり距離を踏んだため、539.2kmと、過去最長の月間走行距離になりました。 その影響か、左膝や両アキレス腱に少し痛み、違和感が発生しましたが、しっかりとセ…
こんにちは！塩顔パパです☺︎ 今日は結婚記念日でシルバーアクセを 作ったので紹介します。 結論 僕の方が夢中になってしまいました！ 背景 子どもを幼稚園に 預けられるようになった頃から、 結婚記念日には美味しいフレンチを 食べに行っています。 今年、結婚11周年を迎え、 妻からシルバーアクセを作りたいと、 提案がありました。 僕は体験するのが好きなので、 シルバーアクセ作りをしてみることにしました…
こんにちは、tomoeagle (Instagram)です。 3月の中旬、3泊4日でドイツに行ってきました＼(⌒ ͜ ⌒)／ というのも、ドイツ在住の友人が旦那が海外出張行っちゃってワンオペで0歳3歳のガキ2人見なきゃいけないということだったので、はるばるドーバー海峡飛び越えて、他人のガキの世話しに行ってきたのです＼(⌒ ͜ ⌒)／ 友人が住んでいるのはハノーファーという街なんだけど、その近くにわ…
ブダペストの中央を流れるドナウ川を横断してブダ地区とペスト地区を結ぶ鎖橋。 この地点の川幅は３３０ｍもあり、堂々たるたたずまいを見せる。 夜ともなると全体がライトアップされて、黄金色に輝き始める。橋桁はパリの凱旋門のような重厚な存在として浮かび上がる。 また、両側面には獅子の像が並び、橋の上とは思えない豪華ささえ備えてブダペストの夜を華やかにショ－アップする役目を果たしている。 ペスト側から眺める…
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前回の続きです。 「ヒエラルキー型」と「ネットワーク型」という、2つの対照的なマネジメント・スタイルについて考えました。 最後に、これらの特徴を整理しましょう。 下の図に、ヒエラルキー型とネットワーク型の特徴をまとめました。 ヒエラルキーは、トップと現場の能力差が大きいときに適しています。 ヒエラルキーがうまくいく前提は、上に行くほど優秀な（判断力のある）人材がいるということです。 トップが優秀で…
こんにちは。ケイ (@kei_nomad) です。 今回は告知です。本を1冊出版しました。 「フリーランスのお金の不安を制御する：守・土台編」 なぜこの本を書いたか 海外ノマドとしてフリーランスで働いていると、こんな状況になることがあります。 収入はある。仕事も続いている。それでも、月末に口座を見ると胸がざわつく。住民税の封筒を開くのが怖い。体調が少し崩れただけで「あと何か月もつだろう」と焦る。 …
「腰痛だと思っていたら、股関節が悪いと言われた」というのは、珍しい話ではない。最初は違和感や脚が重い、疲れやすいという症状から始まり、悪化すると激痛で歩行困難になるケースも。整形外科医の松原正明医師に詳しくお話を伺った。 股関節は、歩行や起立に欠かせない重要なパーツだ。骨盤側にはお椀状のくぼみの寛骨臼（かんこつきゅう）、脚側の大腿骨の先には丸い突起の骨頭（こっとう）がある。そして、寛骨臼と骨頭の間…
ザお題！って感じの内容ですね。 b.hatena.ne.jp お題ではありませんが、せっかくなので「40代になり変わったこと」と改題して書いてみます。 外傷の治癒が遅い 小学生の頃、血の出る擦り傷は一週間未満で消えていましたが、昨年転んだ際は三週間以上かかりました。その後しばらく痣（？）にもなり、跡形なくなったのは半年後でしょうか。藪蚊に刺されりハダニに噛まれたりした傷跡も、消えるまで一週間。掻き…
ミュンヘン空港から中央駅（Hbf）への主な移動方法は「電車（Sバーン）」「シャトルバス」「タクシー」の3つがあります ミュンヘン空港からミュンヘン中央駅（Hbf）まで、比較的安くかつ安全に行く方法を見つけたので紹介します。 それは、ルフトハンザが運行するシャトルバス 運行間隔も約20分と本数も多いです。 Munich Airport Shuttle | Timetable & Tickets ドイ…
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