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減量中の自分ルールを、1日ひとつずつ紹介するシリーズ。今日は第6回です！ 減量ルール6「食事量は、朝＞昼＞夜」 今日のルールはこちらです。食事量は「朝＞昼＞夜」。 やり方はシンプル 食事量の配分は、次のどちらかを意識します。 朝＞昼＞夜 朝＝昼＞夜 大事なのは、1日の中で夜の食事量をいちばん多くしないことです。 なぜ夜を軽くするのか 理由は、夜は活動量が少なく、エネルギーが使われにくいからです。食…
こんにちは、はると申します。 お待ちかねの株主優待が届きました！ 今回届いたのはプリントネット（7805）です。 100株保有しているので、今回はQUOカードPay500円分です。 どこでも使いやすいQUOカードはやっぱり助かりますね。 1年以上保有すれば1,000円にアップするので、 長期保有がオススメです！ 銘柄は下記でご紹介しているので、良ければご覧ください。 y-adg.hatenablo…
更新日：2026年11月10日 はじめに こんにちは、30歳サラリーマンのたろうです。 今回は、愛知県刈谷市にあるD-Square（ディースクエア）内の和食店「樂坐（らくざ）」に行ってきました。 D-Squareについて D-Squareはデンソーの福利厚生施設で、館内には複数のレストランがあります。 入口を入ると吹き抜けの開放的な空間が広がり、緑溢れる植栽が印象的。 樂坐に行ってみた！ 今回訪れ…
こんにちは、なおみです。預金の本を開いても、投資の入門書を開いても、安全性、収益性、流動性という3つの言葉が出てきます。意味はなんとなく分かるのに、自分の家計のどこに当てはめればいいのか、いつも少し迷っていました。家計簿でいえば、同じ1万円でも「来週使う1万円」と「何年か先の1万円」では、置き場所が違いますよね。今回はこの3つの言葉を、財布の話に置き換えながら見ていきます。3つの基準は「減らないか…
「Pinterestを使っているけどいまいち集客につながらない」 そういう悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？ 僕も最初はピンタレストの使い方がよくわかりませんでした。 投稿してみたはいいものの、それをどう集客につなげていけばいいかわからない。 長年ピンタレストを運用してくる中で、ピンタレストを伸ばすコツや集客に活用する方法がわかるようになってきました。 ここではおもにビジネス従事者向け…
www.youtube.com 数年前に書いた小冊子です。株価が下落し自身のポートフォリオが激減されたとき、精神的にバランスを崩したとき、読んでみてください。元気になるように、大きな失敗をしないように、と 書いてみました。参考になりましたら幸いです。 https://link.amazon/B0buPdUJM Twitch ですが、まだ初心者のため不安定で、フォローしていただけますと助かります。 …
AIにEAを作らせる前に、確かめたいことがあった。国内のFX会社で、自分のプログラムから注文を出せるのは何社か。ネットの情報は古そうなので、各社の公式ページを2026年11月5日に開き直して数えてみた。数えたのは、検索で公式の案内が見つかった5社だけだ。見つからなかった会社が対応していないとは限らない。これは国内全体の数ではなく、今回開けたページの数だ。直接つなげる会社OANDA Japanは、R…
バイター (光文社文庫 い 46-9) 作者:五十嵐貴久 光文社 Amazon 久々に読んだ五十嵐貴久氏の一作は、標題にも掲げた通り、ど真ん中のゾンビパニックサスペンス。ゾンビ禍が発生した、絶海の孤島に取り残された現職総理大臣の一人娘の救出作戦を描く。 舞台は小笠原諸島近辺と思しき、大川豆島。大きな地震が起こった後の調査のために島の火山に登った研究者たちが、地震によって地表に出てきたと思われる犬の…
1件から、戻し方を確認（AI生成イラスト） 「ファイルはクラウドに置いているから、大丈夫なはず」 そう思っていても、間違って上書きしたり、アカウントに入れなくなったりすると、必要なデータを取り出せないことがあります。 まず確かめたいのは、保存できたかに加えて、困ったときにどこから戻せるか。新しいサービスを契約する前に、今使っている保存先を1件だけ確認してみましょう。 1｜失うと困るファイルを、一つ…
西友の277円カツどん。うまい。 明け方に第二の眠りについたので、起きたら10時くらいだった。 12時くらいから散歩に行き、 近くの公園で、昨日、不動産購入申込書を提出した不動産屋からうんともすんともリアクションがないので連絡。 担当者はお休みだった。 無視されていないようでよかった。 そして、近くの神社でお参りして不動産業の成功を祈ったが、 七五三の楽しい雰囲気で単独行動のおっさんはかなり不審者…
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