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目次 導入 冬の疲労現象 温度低下と乾燥空気の影響 日照時間の短縮：健康への影響 食事への配慮 冬の感染症予防 結論 導入 冬の寒さと乾燥は、私たちの健康に多大な影響を及ぼします。自律神経の調整と感染症の予防が、この季節の健康維持の鍵となります。 冬の疲労現象 気温変動による自律神経の乱れが「冬の疲労」を引き起こします。耳ストレッチや腹式呼吸、適度な運動が有効です。 温度低下と乾燥空気の影響 冬の…
膀胱炎になった まぁ心当たりは多々ある 忙しくて水分取るの完全に忘れてた数日間 2階の寝室から下のトイレに行くの面倒でそのまま寝た 度重なるストレスの嵐 2〜3日前からほんの少しの違和感があったんだけど、その時にちゃんと対処しておけば良かった んぐっ………‼︎‼︎‼︎ぐおわぉ………‼︎ と息を止めて力を入れてぶるぶる耐える程の排尿痛 終わる頃〜終わった後がものすごく痛い きっと膀胱炎だと思うんだけ…
今回は面白い投稿を一気に三つ紹介します！ 管轄外のことが起こった時の私 解説 outside of my control 全く知らない人からされたもっとも奇妙なことは何ですか？ 日本語訳 解説 a crosswalk cheer hairy 無礼/意地悪な上司にした最高の返しは何ですか？ 日本語訳 解説 hardとhardly bs the good ol' Works everytime 最後に…
大人の時間に欠かせない、お酒の楽しみ方。今回は、私がブロガーとしておすすめを厳選してご紹介します。これらの味わい深いアイテムで、ほんのり酔いながら贅沢なひとときを過ごしてみませんか。 人とのふれあいや、特別な瞬間に欠かせない酔いの楽しみ方。私もその一環として、美味しい味を求めて様々な場所で時間を楽しんでいます。今回は、その中で出会った問題や感動を共感を込めてお伝えします。 より豊かにするためには、…
音楽、映画、ポッドキャスト。私たちの日常はますます音に溢れています。その中でも、イヤホンの存在は欠かせません。特に、BOSE（ボーズ）のイヤホンは、その高い品質と先進の技術で多くのユーザーから支持を集めています。今回は、BOSEイヤホンの特徴に迫りながら、なぜ多くの人が魅了されるのか、その秘密を探ってみましょう。 音楽を愛する者にとって、イヤホンは欠かせないアイテムです。しかし、市場には数多くのブ…
こんばんは 今日は私が好きなポケモンの追加コンテンツの配信日です なので今日は仕事終わって帰宅後すぐにお風呂に入って、ご飯を済ませて... 2.3時間ほどゲームをしていました🎮 そしてその合間にこれを書いてます笑 もう少しゲームしたら、寝ようと思います 明日は金曜日 やっと週末を迎えますね 転職前はサービス業でシフト制だったので、曜日感覚がなく、土日も関係なしに仕事でした 転職してからは、カレンダ…
楽しいから、好きになる 教頭先生のお話から 小学校1年生のあいだは、 『学校生活に慣れてほしい』 ＋ 『（まずは）国語の基礎づくりに取り組ませたい』 という、学校側の配慮や方針を感じました。 ことばの発達は個人差がとても大きい領域。 例えば、「さ」や「つ」は、日本語の中では 発音が難しいとされる音。入学前後の時期でも まだ上手に発音できないお子さんも珍しくありません。 そこに、英語の発音を指導され…
12月中旬になると、 来年の組織変更について、上司から展開があります。 私のチームは、各役職の方がそれぞれみんな昇格したので スライドして上司がみんな役職が上がりました。 なので、 結局はみんな同じ顔ぶれ。笑 ただ、重要ポスト(直接かかわる上司)が チームメンバーみんなが苦手な人になったので なかなか大変な年明けになりそうです。 私は、いつまでこの会社にいるのか。 もともと今の会社の職種に興味があ…
公爵夫人の50のお茶レシピ 作画：Antstudio 原作：Lee Jiha こちらのサイトで読めます（無料あり） ピッコマ コミックシーモア まんが王国 プロローグ 日向楓はこれまで周りの目ばかり気にして生きてきた。 上司や同僚に仕事を押し付けられても、文句ひとつ言わず黙々とこなしてきた。 ある日、押し付けられた仕事で失敗した楓は、すべての責任を押し付けられ解雇されてしまう。 ヤケ酒を飲み泣きな…
