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本日の大晦日は、勝田マラソンに向けた2回目の30k走を実施。 目標は5'15〜5'25/kだったので届かず😓 3日前のスクワットが良く効いていて、脚の筋肉がガチガチだったので、まあ仕方ないかなと（言い訳）。 これで今年のワークアウトも無事終了。 まずは12月の振り返りから。 12月の二刀流結果 ［ランニング］ 走行距離 144.81k/目標120k（達成率120.7％） 走行日数 12日 12月は…
こんにちは、福すけです。 更新が飛び飛びになってしまいましたが、今年最後のブログを大急ぎで書いております。（全く推敲していないので、多少読みづらいかもしれません） 振り返れば色々ありましたが、特に夏以降は今までやらなかったことにチャレンジするなど、少し自分の殻を破れたような気がしています。 一例を挙げると、先月半ばからマッチングアプリを始めました。 僕の目的は恋人探しですが、登録した某アプリは婚活…
2024年ももうすぐ終わりますね。 紅白では、Bzがリアルタイムで熱唱してますよ。 私の年代には、ドストライク！ 40代にもなると、あっという間に年月が過ぎるのは私だけでしょうか。 年末は、山形新幹線に乗りつつ山形を訪れました。（夫の実家に帰省） 2024年は暑い年でしたが、紅葉が始まったかと思うと一気に寒くなり、山形は雪景色が広がっておりました。 今回は、少し時間ができた時に散策したスポットを紹…
2024年もお疲れ様です！ 今年の中盤は更新が途切れていましたが、10月中旬から毎日更新を再開し、12月を終えることができました！ホメテ！ その中でも、カテゴリランキングも1位を取ることができ、満足です！ホメテ！ 毎日更新をやめて、2025年からはゲーム作成をしてみようと思います！(予定) ちゅーことで、これからもよろしくお願いします！ほな、また。 日記の励みになるので、良かったら下のバナーか☆ボ…
今年したことを書こうと思う。 １月 ・一月一日に新しい挑戦をしようとUE5の講座を買いそれを見ながら一つの島を作った。作るのにおよそ一週間ほどかかったがUE5の操作は今年一番したと思う。 ・UVRというボーカルと伴奏を分離できるソフトを導入しボーカルをcubaseでMIDI化すれば正しいメロディが分かることに気付きそれに合わせて歌を調整できると思いやってみたが自分の歌がオクターブ下になっていること…
ご無沙汰しております。 １年近くも間が空いていたなんて、なんということでしょう。 今日は大晦日です。 今年は超絶忙しい１年でした。 ゆっくり塗り絵を楽しむ心の余裕も全くありませんでした。 来年３月頃には全てにおいて、もう少しゆとりができるのではないかと。 絵を描くこと（塗り絵含む）への挑戦や、大好きな文房具のこと、その他諸々趣味のことなど、のんびりまったり書き綴って行けたらと思っています。 まずは…
しばらく更新できませんでしたが 今日はまだデスクに座れる状態です 現在気管支炎のような状態で 子供の風邪がうつったか… 喘息もちなので最悪の状態です 丸1日、座椅子に座りっぱなしの生活 もう何日になるのだろう…www ただ念願叶って28日に熱をだすことができた 多分３９度くらいまでは上がったと思う(1日だけ) 胸の状態は特に変わらずだけど 脇腹らへんと胸の中央らへんのカチコチの状態は 慣れてきたの…
MPHの中にはEpi Biostatsのような疫学解析分野にどっぷりな方もいるとは思いますが、それはまた別の機会に語るとして、国際保健でどんな働き方があるのか、イメージができていない方が多い気がしたので、少し書いてみようと思います。 国際保健ってばかでかい分野でして、その中でも分野毎に感染症、口腔保健、母子保健、災害医療、紛争医療、気候変動などなどあげたららちがあかないほどひろーい分野があります。…
２０２４年のレッスンに参加して頂いた方、ありがとうございました。 ２０２３年の１０月から開始したこちらのレッスン、数えてみたら４３回の開催でしたが、インストラクターが実家の福岡にいたりと多忙になってしまい、しばらくお休みを頂きます。 今後、具体的なレッスンやパーティの予定が決まりましたら随時、こちらに掲載します。 公式サイトの方では引き続き、役に立ちそうな情報をアップしていきますので どうぞよろし…
こんにちは。 今年ももう後14時間となりました。 皆さんはどんな年でしたか？ 私は実質ブログ1年目(ブログ設立日:2023/12/24)で初めは心配事だらけでしたが、結果的にたくさん記事を書けました。 読者様も47人という、私の予想(20人)を大幅に超え、とても嬉しい 1年でした。 少しここでタニクの様子も。 カランコエの“シルバースプーン”です。 実はまだ室内避難なし。 もう−1℃まで下がったこ…
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