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たんぱく質が重要と良く見聞きすると思います。 なぜ重要かというと、からだを作る材料だからです。 たんぱく質は、20種類のアミノ酸が多数鎖状に結合してできています。 食事から摂取したタンパク質がアミノ酸に分解されてカラダに吸収されると、筋肉や臓器、肌、髪、爪などの材料として再構成され使われるほか、ホルモン、代謝酵素、免疫物質などになり、さまざまな働きをしています。 毛髪や爪、肌はケラチン 骨や歯はコ…
例年以上に慌ただしい新年度を迎え、自分のキャパシティの低さに情けなくなる日々を過ごしています。そんな中でも少しでも気分があがる、前を向けるような、ときめきをくれるアイテムたちに救われています。完全に主観で選んだ、可愛い子たちを「みてみて〜〜」の精神で紹介していくのでよかったらお付き合いください。 ↑ジュンク堂で購入した絵本がモチーフの小物たち。(ポーチにつけてるりんごのチャームは下北沢のフラミンゴ…
下村観山展に行くつもりだったけど、朝から掃除をして疲れたのと、夫が打ちっぱなしに行くと言うのでもったいないので家にいた。Twiggyを観に行こうかとも思ったけど、今日は人混みはノーサンキュー気分。 夕方にタイ古式マッサージへ。出来上がったクリーニングを取りに行ったり、友達からLINEで31年前の写真が送られてきて懐かしんだり、これぞ日常のダラダラの1日。 オンライン英会話くらいはサボらずにやろう。…
こんにちは。 茅野駅前ビルのベルビアの一階が変容したと聞き、バスに乗って茅野駅まで行きました。（プール平からのバス運賃が1,500円になっていてびっくり！たしか1,300円だったような、、） 連休中にオープンした【8peaks living】さん ダイニングスペースの入口にはもちろん“8peaks ALE STAND“さん。 おそらく全種類がラインナップ。 テイスティングセット（1,400円）。昼…
※当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは🌼 おはなです！ ヒョンデで初めての電気自動車を購入した私たち🚙💕 ちなみに、インスタークロスです🌟 もちろん車を充電するという行為は はじめて.../// 購入前から気になっていましたが実際どうだったのか ヒョンデインスターならでは？？の ハプニングも発生したので( ﾟДﾟ) (ナビで設定し直したら改善されました！) EV検討している…
年始にクイナと再遭遇したときの思い出ブログです。 今まで遭遇はしていましたが動画がギリギリ撮れただけでした。 クイナはとても警戒心が強く半夜行性ということもあり、シャッターチャンスは滅多にない野鳥です。 年始の川原でツグミを撮影していたら、クイナのシャッターチャンスが突然訪れました。 掲載していないブレた写真を含めるとパラパラ漫画のようになりました。 クイナ とにかく茂みに速く隠れなきゃいけないの…
【更新日：2026年5月6日】こんにちは。おいものっこです。このブログを見てくれるようになった方が増えたので、改めてこのブログの紹介をいたします。私、おいものっこは、ブログやXで、保育士試験対策をやっています。筆記試験も実技試験も扱っています。ただいま、実技試験は令和8年前期対応です。筆記試験は、令和8年後期・令和9年前期対応に書き換えている最中です。お手数をおかけしますが、ご覧いただく際には、更…
store.steampowered.com 『怪異番号~20✕✕(ニーマルバツバツ)~』を読了しました！「オトリギリソウ」や「かまちたちの夜」を思わせる３時間程で読了できるビジュアルノベルです。実績はなし。 中学生の主人公が「その電話番号にを電話をかけると好きな相手と恋人になれる」という都市伝説を耳にしたことをきっかけに電話番号の落書きがありそうな４つの公園のトイレを巡る物語です。 説明を書くと…
2026年５月5日（火） 18：15から22：00 釣行 中潮（大潮後2日目） 満潮 08：00/22：00（125㎝） 干潮 02：39/15：10 日出/日入 05：04/18：46 月齢17.6 連休中なので、いつもより早くエントリー。 西寄りの風がきつく、水質は悪くどちゃ濁り状態。 それでも、夕まずめパワー期待してキャスト開始。 午前中買いに走った、スウォーム80を使うも、 風で使いにくい…
こんにちは。 結婚生活を続ける中で、 「結婚しなきゃよかった・・・離婚した方が楽」 そう思ったことは何度もあります。 夫婦の価値観の違いや家族でいる意味って・・・ 最近は、「夫婦生活は修行なのかもしれない」と感じるようになりました。 「結婚しなかったらどうなっていたんだろう？」 一人で自由に生きる人生は魅力的 でも、たぶん孤独や不安もつきまとうんだろうな。 結婚のメリットとデメリット 離婚したいと…
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