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おはようございます^ ^ 大阪は結構な雨です。 夜明け前は雷鳴も轟いていて、今日の試合が波乱になるんちゃうやろか？なんて気持ちになりました。 警戒レベル4とTVで言われてるから休みたいけど、バスも普通に動いてるので仕方なく出勤してます^ ^ ほんまはゆっくり家で試合が観たい！ 6時過ぎにスマホの警戒アラートが鳴り、茨木市から避難してくれと通達あった。 茨木市の山手のほうは土砂災害なんかもあるし、危…
2026.6.14 宝塚記念 前日🗻🚙のお話( ´ ▽ ` )ﾉ🐴🎹🎸 予想 結果 ふりかえり 2026.6.13 函館スプリントS 予想 結果 ふりかえり 2026.6.14 宝塚記念 前日🗻🚙のお話( ´ ▽ ` )ﾉ🐴🎹🎸 これまでに何度もダービー、有馬記念前夜の「🐴予想ライブ」を聴きに行っているというお話をしてきましたが、「同じようなライブを宝塚記念の前夜にもやっている*1」と数年前くらい…
ここ数年、夏の暑さは「暑い」では済まされないレベルになっています。 こうした状況を受けて、2026年6月、全日本軟式野球連盟（全軟連）は各支部や登録チームに対し、熱中症事故防止を徹底するための通知を発表しました。 今回は、その内容を分かりやすく解説します 全軟連が示した８つの熱中症対策 注目の取り組み ダブルヘッダーの禁止 十分な水分補給と休憩 開会式・閉会式の簡素化 新しい熱中症対策へ向けた準備…
自部署でクレームが出てしまう。対策書を部下にお願いしたが、初めてもあってほとんど手直し。それでも育てないと一緒抜け出せない 台風が近づいている。なかなかの大雨。雨音にビビってしまうのと、少しワクワクがある
「銀行の限度額拡張券(5千万)は500ネクソンポイント、 所持ゴールド限度額拡張券(100万ゴールド💎)パンの金貨箱20個分の報酬です」 こう書くと恐ろしいo*1o. まさに 期間限定イベント!!! って感じですねマビノギのアプデニュース2nd開始初っ端いい情報だらけっすね(❤´艸｀❤) にしても私は後何回フライハイできるかな 絶対と言っていいほど 私はサブキャラは作りません これはもうこだわりで…
ブラックはにちょ、登場だよ、要注意(笑) 彼氏、の話🙊 仕事のこと、子どものこと、自分自身のこと、どこまで話せるかは相手にもよるけど、私は雑談程度の深刻さなら、何でも話せたらいいなと思うし、聞いて欲しいなとも思う。 もちろん、相手の話も何でも聞く。 異分野の仕事の話とかも、結構楽しく話せると思うんだよね。自慢じゃないけど、それなりに頭の回転は速いと思うし、興味範囲もわりかし広いと思うから。 同年代…
こんにちは！くまたろうです(*^^*) このブログでは、本業のヘルパーのお休みの日にやっている「家事代行」のお話を、少しずつ書いています。今日はシリーズ第3回！前回は「2時間の1日の流れ」をご紹介しましたが、今回はみなさんのおうちでもすぐ使える“水回り掃除”のコツをお届けします(^o^)/ まずは「つけ置き」からスタート！ 水回り掃除でいちばん大事なのは、実は順番なんです。私が最初にやるのは、シン…
やっぱり注目すべきはタンパク質。 細胞の発電所であるミトコンドリアに対して今からパワーを上げろっという指令を出すスイッチとしての役割があるのです。タンパク質をしっかり取ってる人の方が癌や全体の死亡率が下がるという傾向になっています。 66歳以上の高齢期には、筋肉量維持のためにしっかりとタンパク質を摂ることが健康寿命を延ばす鍵となります。 どんなたんぱく質がいいかというとやはり、バランスよくとるのが…
🔽前回の記事になります shr-cc.hatenablog.com AKARI et KAORI 1日目は、「修善寺温泉 AKARI et KAORI（アカリエカオリ）［旧ねの湯 対山荘］」に宿泊しました。 部屋数が少なく、個室で食事がいただける点に惹かれて予約しました。 公式HPから朝夕食付のプランで泊まりました。 15:00にチェックインすると、スタッフさんが部屋まで案内してくれ、諸々の説明を…
こんばんは。DOIC0330です。 当ブログではアフィリエイト広告などを含みますが読む方が不快にならないように気を付けています。 それではゆっくりご覧ください＾＾ 夏です。 皆さんこんばんは。 訓練がないことを良いことに色々サボりまくっております。 お友達からコーヒー豆をいただいたので紹介したいのですが、まだ飲んでいません！ （コーヒー淹れるのもサボってるｗ） 7月からまた訓練が始まりますのでもう…
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