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最近、スマホを使っている時間が増えたなぁと感じています。 スマホ依存にはなりたくないので、改善させていかないとなぁと感じていたのですが、 ほかの調べ物のついでに最近の文献でいいのがあったので読んでみました。 The correlation between mindfulness and problematic smartphone use: A meta-analysis マインドフルネスと問題の…
おはようございます、こんにちは、こんばんは。 無名のナポレオンです。 乙四試験が終わった この「終わった」がダブルミーニングにならないことを願うばかり 過去問を解いた感じからだと、出題形式変わった問題がいくつかあった。 近年の傾向通り難化しているのかもしれない。 相変わらず、絶妙に合ってるかもって思わせる選択肢があった。無名のナポレオンも2択で落とした問題がいくつかありそう 合否が出たら報告します…
昨日今日と一気に季節がすすみ、日差しが暖かかったですね。 庭で見つけました👀 ふきのとう 春の訪れを感じますね！ イエローグリーン イエローグリーンは新芽の色。 まだ成熟はしてないけれど、未来に期待や不安をもった初々しい色です。 自分自身や周りに変化がほしいのであれば 自分からチャレンジすることが重要です。 不安や心配を払拭して、勇気をもってとびだしていきましょう。 ランキング参加中【公式】202…
久々の更新です。 横浜春節祭開催中です。(～25/2/28) 前半は「紅包くじ（ハズレなし春節福引き）」で豪華景品がありました。(現在は終了…) 後半はスタンプの個数でプレゼントです。 【12スタンプ】でプレゼント１つ 【24スタンプ】でプレゼント１つ 【36スタンプ】でプレゼント１つ 残り数日ですが集めてみると面白いですよ。 リンク： platinumaps.jp 前半の福引の景品(現在は終了)…
ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中アンチエイジング♪ ランキング参加中幸せを感じる ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ いらっしゃいませ～♡ ワイヤー矯正を始めてから２年とすこし経過しました。 先日、月一メンテナンスで病院へいくと、先生から。 気になるところある？ と、質問。 早い段階で歯並びは綺麗になっていたので、この１年ほどは、 先生が状態確認して、ワイヤー…
今日も易経64卦の中から、3つの卦をランダムに取り上げてみようと思います。 易経という森の中をゆっくり散歩するつもりで、お気楽に。 気になる数字の組み合わせを一つ選んで、あるいはさっと通してお読みください。 今回一つ大吉出ました😊 プロローグ 🌪️5と4 ⛰️7と4 🪨8と6 プロローグ 人は道に迷った時、便利な事に地図アプリを使って、高い位置から自分を俯瞰することができます。俯瞰する事によって、…
今さら聞けない！初心者が最初に学ぶべきITスキル5選 こんにちは、研究員です。 「ITを勉強したいけど、何から始めればいいのかわからない…」そんな悩みを持っていませんか？。プログラミングや高度な技術を学ぶ前に、まずは基礎的なITスキルを身につけることが大切です。 本記事では、IT初心者が最初に学ぶべき「超基本のITスキル5つ」を紹介します！ 1. タッチタイピング（キーボード入力） ITスキルの第…
「毎日仕事に行くだけで、ぐったり疲れる…」 「人と関わるのがしんどくて、働くこと自体が辛い…」 HSP（繊細さん）やうつ病を抱えていると、普通の働き方が合わずに苦しくなることがありませんか？ 会社の人間関係に気を遣いすぎてしまったり、ストレスで体調を崩したり…。 何度も「このままじゃダメだ」と思うけれど、じゃあどうすればいいのか分からない。 そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？ そ…
初心者向けの、JavaScript/ React の学習コミュニティの紹介です🚀 ▶︎対象：React/Next.jsを学習中、または学習予定の方 ▶︎学習内容：JavaScript, TypeScript, React, Next.js 学習者同士がつながり、協力して学習を加速させる環境です。 高い熱量で学習にコミットしたい方は、ぜひご参加ください！ コミュニティの背景 b13o.com 主催者…
もう１年以上前の話になりますが、ジムに入会しました。 入会する１年前くらいから行ってみたいと思っていましたが、私なんかが入れる場所なのだろうか…とずっと躊躇していました。 YouTubeでジムを紹介する動画やトレーニング動画を見てひたすら情報収集だけの日々。。 ですが、ようやく勇気をだして入会！ 今回の記事では、 ・ジムに行きたくなった理由 ・行きたいのに躊躇 → 踏み出せた理由 を綴りたいと思い…
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