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テレビでは、 「毎日1万歩！」 「筋トレ30分！」 そんな健康法をよく見かけます。 でも正直な話、 仕事や家事で忙しい50代には、 なかなか続きませんよね。 おはようございます。まりんです。 健康で一番大切なのは、 完璧にやることではなく、 **続けることです。** 今日は、 私が「これは続けやすい」と思う健康習慣を3つご紹介します。 習慣① 食後に5分だけ歩く 運動しようと思うと、 ハードルが上…
皆さま、おはようございます。昨日は、ちょっと元気を出そうと、思った日でした。 Pのご身内でおめでたがあり、それは本当におめでたい事なのですが、 Pは自分が（金銭的な問題で）子供が作れないことから引き金になって、いろいろな辛いことを考え、しょんぼりとなってしまったのです。 せめてもと思ってマッサージを頑張ったのですが、 Pの哀しみは収まらず...。 仕方ないので、 Pの気が紛れたらと、共通の友人、M…
おはようございます！生産技術×お茶人の「ゆう」です。 今回は、はてなブログの今週のお題「私にとっての贅沢」を、ちょっと変わった解釈でテイストしていきます。 贅沢といえば「お茶人」の専売特許。猛烈に血が騒ぐところですが、ここはぐっと我慢して茶道ネタは控えめに、「贅沢」という概念を少しひっくり返してみたいと思います。 皆さんの想像の90°真上からのアナリシス（分析）でお届けしてみますね。 📊 1. 贅…
1 世の中の不思議 2 2026年ラスト釣行 3 フックアイ絡み防止 4 塗装トラブル 5 トレースラインを考える 6 渓流シーズン閉幕 1 世の中の不思議 宇宙の果てはどうなってる 死んだらどうなるの 年金は貰えるのでしょうね？ 世の中には様々な謎がありますが 今最も謎なことは・・ 愛犬が妻に吠えること 毎朝必ず妻にだけ吠えるのですが 本当に理由が分からない ヘソクリも知らぬ間に減りますし 不思…
青森旅行から1ヵ月半が過ぎ、はねいぬ達は次の旅に出た。 2025年の年末に行った地球のアイドル、アラスカラッコのメイとキラに会いに行くのだ。しかも今回はナイトアクアリム。夜のメイキラはYouTube Liveで毎日のように見ているけど、彼女たちの目線で見たことはないので、予約開始のタイミングで申し込んだのだ。 せっかく鳥羽に行くので伊勢神宮以外も楽しもうと、賢島と松阪にも足を延ばすことにした。 お…
こんにちは！ 接客業でメンタルがやられない方法は、無理に会話を合わせたり 常に愛想よくしたり、盛り上げ役になったりしつづけないことです。 必要以上に頑張り過ぎなくても大丈夫です。 軽く相づちを打つ程度でも、人間関係は壊れません。 ずっと無理している方が後から一気にしんどくなります。 接客業は想像以上に神経を遣う仕事です。 休憩時間は少し静かな場所に行ったり、イヤホンを使ったり スマホを見たり、外に…
空と。#247 青空と、まだ緑の葉 白い雲と、青い空。そこに緑の葉が入ると、やっぱりいい。 秋の空は好きだけど、木々にはもう少し、緑でいてほしい。 紅葉を楽しみにしながら、こんな景色も、まだ見ていたいなぁ😆笑 空を見ていない時は、こんなブログも書いています。 アラカンBOSSの日常› アラカンBOSSの挑戦›
資産公開、5回目です。2026年10月24日時点の総資産は 5,680万8,567円。先週から 44万4,588円の減少 です。 この記事では今週の増減と売買をまとめています。保有している全銘柄も、この記事の後半に載せています。 総資産 5,680万8,567円（前週比 -44万4,588円）純資産（総資産−住宅ローン） -1,080万1,263円今週の出来事SBI証券・三菱UFJ eスマート証券…
芳村思風一語一会 vol.6293決断にかける 覚悟を決める 決断して、ひとつに決める選ばなかった選択肢を すべて捨てる ゆるぎない信念は 「この仕事のためなら死ねる」 「この人のためなら死ねる」 という気持ちになれたときにできる 死んでしまってはいけないが 生きたい生きたいと思っている命が 死んでもいいと感じるほどの 想いが湧いてきたとき この覚悟ができる 理性では、この覚悟はつくれない ☆☆☆…
4月から通院ばかりの「1年」になってしまいましたが、今年も早いものであと2ヶ月、 眼科と股関節と・・・まだまだ通院は続きそうです（笑） さて今回は、年に1度の恒例「内視鏡専門クリニック」（国保･3割負担） 胃カメラでの胃と食道検査で、鼻から鎮静剤ナシで診てもらいます。 すごく詳細まで診てくれるクリニックなので時間がかかり、 痛みや辛い事に強い私も、さすがに「まだ？」って思うほど時間がかかります。 …
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