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今回は札幌市 カーディテイリング業者様より内装革シート補修のご依頼で、日産フェアレディZ34 40thアニバーサリーが入庫。 最上級グレードクーペ「Version ST」ベースの6足MT。赤革スエードコンビシート、RAYS19インチアルミ＋レッドキャリパーその他専用刻印と装備の特別仕様限定車。今回の作業時間は3時間時間程 → 類似施工のご予算 ￥22,000～￥36,000程度(車種や状態・範囲・…
Hello there, ('ω')ノ ☁️ セクション4：クラウド（AWS / GCP / Azure） クラウドは便利ですが、 「設定一つのミスで、全世界にデータが公開される」 という“構造上のリスク”があります。 攻撃者はクラウド特有の “見える部分・設定ミス” を最初に狙います。 非エンジニアの担当者でも理解できるように、クラウドの要点だけを整理します。 ☁️ 4-1. セキュリティグルー…
たまたまスーパーの見切り品コーナーで見つけた「水前寺菜」 今までの人生を思い返してみても、馴染みがなく食べた記憶のない野菜です。 お財布に優しいし、とても栄養がありそうな見た目でしたので、購入してみました。 「水前寺菜とはどんな野菜ですか。栄養はありますか。」 チャッピー先生の答えはこんな感じ。 水前寺菜（すいぜんじな）は、主に熊本県で栽培されてきた伝統野菜で、沖縄では「ハンダマ（ンブシー）」とも…
今日は股関節が痛んで、家でゴロゴロの1日。 人工股関節は前屈で腱のインピンジメントが起こりやすくて、腸腰筋の腱の炎症で痛むってことChatGPT に教えて貰った。 今までは人工股関節の寿命が来たんじゃ、再置換が必要なんじゃ？とか、歩けなくて仕事出来なくなるかも？と心配していたけど、 腱が怒っているだけだから、薬飲んで、前屈しないよう気をつけて、休んでいれば、すぐ治るって教えて貰って安心したんだ。 …
negi こんにちは！negiです♪ ブロガーの皆さま、日々お忙しい中、活動お疲れ様です！ ゆる～くPV数の記録と、このブログの月の振り返りや次の目標設定などを嘘偽りなく記録しております。 他のブロガーのみんなのPV数はどんな感じなの！？ と気になっていらっしゃる方や、 ブログ運営においての戦略とか長く続けるコツなどを知りたい方は、過去の記事などにも何らかのヒントがあるかも知れませんので、 お時間…
みなさまこんにちは～。 最近風邪をひいてダウンしていたわかめおばさんと申します。いや～熱出て咳出て参りました。 最近老化が止まらない 私は今４８歳なんですけど、ここ１年くらいでガクッと老いが進行しております。 世の老人の諸先輩方に、「老化はジワジワ進行していくんじゃなくて、急にガクッとくるから！」とは言われておりました。 本当だった。 ガクッと来た。 男性はよく分かりませんが、女性はホルモンの関係…
最近、お腹まわりが気になってきました。 元々スリムではありませんでしたが、更に増量してしまいまして(^_^;)(^_^;)(^_^;) 職場でも歩数が激減しているので何とかしたいなと、昨日思いつきでカメラを持って近所を歩いてきました。 昨日は天気も良く、私好みな感じの枯れ具合になっている木々を撮影できて、ささやかに幸せでした(^_^) ウォーキングは続けたいですが今後は天気の悪い日が続きそうで、た…
12月がやってきました。 この1年、思うようにいかないこともたくさんあったけれど、 今は「よくここまで来たな」と思える気もしています。 無理にまとめなくていい。 ゆっくり、今年をしまっていこうと思います。
41歳、九州から関東に移住してきました～６か月と３０日目 ３０日ぶりの日記を書きます。 この１か月間は、精神的にイライラしっぱなしで自己嫌悪を感じる日々だった。自分に向き合えずにいた。 今日は自分の感情を整理して、リスタートの機会としたい。 【イライラしていたこと】 ・仕事に対するイライラが顕著。以前の仕事は、職場の仲間とチームで仕事をしてきた。今は、主に事務的な業務が多いからなのか他者と助け合う…
🎬 海外ドラマで学習の成果を実感 今日、ネットフリックスのオリジナルドラマ「匿名の恋人たち」の第三話を英語吹き替え版で視聴していたところ、wiped out（疲れ切っている）と、take a rain check（またの機会にする）という二つの英熟語が立て続けに出てきて、どちらも聞き取ることができた。 これらは、英語学習アプリの「mikan」で覚えていたものだ。もともとmikanでの学習は英検1級…
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