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地味にドラッグストアで買い続けてた炭酸水。 でも正直、普通の炭酸水じゃ物足りなくて試しに強炭酸水にしてみたら、あら美味しい✨お酒を割るときも、お風呂上がりにぐいっと飲むときも、キリッと感が全然違う。お風呂上がりの1杯、これだけで結構すっきりします。 そんな感じでせっせとドラストに通ってたんですが、箱買いした方が安いし楽だし、ネットで色々見てたら気になったのが・・・※この記事にはアフィリエイトリンク…
活気溢れる少年少女クラス 月曜日の稽古もしっかり取り組みました。 少年少女クラス、盛り上がってます。 基本の抜粋と、ラダーでの組手立ち運足練習、ミットに型稽古、最後にライトスパーリングと、子どもたちは皆一生懸命頑張ってました。 ビッグミット10ラウンド 中高生・一般・壮年クラスは、基本、移動、ミット、ライトスパーリング。私はその横で、ビッグミット10ラウンド。 息継ぎ、間合い、蹴りが力んで大振りに…
SNS・インターネットの誘惑 制時間限を導入 誘惑はThreadsだけじゃなかった。 たとえ制限をかけたとしても・・・ SNS・インターネットの誘惑 ここ1〜2カ月、Threadsをついつい見てしまっています。 Threadsってご存じですか？ www.threads.com 数年前にできた、FacebookやInstagramと同じ会社が運営しているテキスト投稿型のSNSです。よくインスタを見て…
ふたりなら、ひとりよりもまさっている。ふたりには良い報いがあるからだ。どちらかが倒れても、ひとりがその仲間を起こす。だが、倒れても起こす者のいないひとりは、かわいそうだ。さらに、ふたりで寝れば温かくなるが、ひとりではどうして温かくなれようか。ひとりが攻められたら、ふたりでこれに対抗できる。三つ撚りの糸は、簡単には切れない。」 伝道者の書 4章9〜12節（新改訳） コヘレトの言葉）」4章12節 この…
たぶん、この恋は終わった。 まだ「終わりました」と断言できるわけじゃない。 でも、私の中では静かに一区切りついた気がしている。 彼は仕事が忙しくなり、会えない日が続いた。 メッセージも減った。 電話もしなくなった。 私は何度も、「大丈夫？」と送りたくなった。 台風の日も。 暑い日も。 何か理由を見つけては連絡したくなった。 でも、そのたびに立ち止まって考えた。 我慢をし続ける私と、素直に前へ歩き出…
昨年の６月に旦那と函館競馬場に行った。「来年は小倉に行きますぞ。」と私は言った。旦那は鼻で笑った。今年に入って「小倉競馬場行く？」と聞いてみた。「いいけど。」と旦那は答えた。お、笑ってたけど行く気はあったんだな。函館行きの手配で旅行の準備は全部私がするのがいいと分かった。今回の移動は新幹線。博多まで飛行機で行ってレンタカーでの移動も考えたが、小倉に行くついでに下関に寄ることにしたので新幹線になった…
negi こんにちは！negiです♪ 6月22日よりおべんとうが復活しましたので、 ゆる～く記録していきまーす😌🍀 1週間のおべんとう 夫さんがダイエット中なのもあるし、今はそこまであまり食欲もないと言うことなので、 「おにぎりだけでいいよ～」と言っていたのですが。 流石におにぎりだけでは栄養面が心配だし、おかずも食べないと夜までもたないよ～？ってことで、 「じゃあ、たまごやきとさつまいもとお新香…
先日、久しぶりにベルーナドームへ野球観戦に行ってきました。 最後に行ったのは、おそらく10年くらい前。 子どもが中学生になってからは、部活や受験、そして教育費も増えて、自然と足が遠のいていました。 せっかくなので、池袋からは特急ラビューに初乗車。 指定席料金500円はかかりますが、ゆったりした座席と大きな窓で快適そのもの。池袋から所沢までは約20分しかないので、「もう着いちゃった」と思うくらいあっ…
みなさまこんにちは。 今日は仕事を休んで家で寝ています。というか、今日どころか今週はずっと寝ているのです。 熱が出た 熱が出るとお約束の頭やら喉やらが痛い痛いも発動し、咳もゲッホゲッホで眠れませんよね。 それがもう５日も続いているのです。 ただの風邪にしては長いし辛いので「これは何かに感染してるんじゃないか！」と息巻きまして、まあ何かに感染していることを風邪というんでしょうけど、なんかもうちょっと…
2026年6月25日の体組成データ 体重：63.3kg（開始時比：-12.3kg） 体脂肪率：11.7%（開始時比：-13.9pt） 体脂肪量：7.41kg（開始時比：-11.89kg） 筋肉量：52.9kg（開始時比：-0.6kg） 骨格筋率：48.8%（2026年4月15日比：+1.3pt） 基礎代謝量：1576kcal（2026年4月15日比：+10kcal） ひとこと 歩数：10,352歩…
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