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前回のブログでは、1日15km程度走るなら食事量、特に炭水化物の摂取を増やしたほうがいい、というお話をしました。 garasunoashiojisan.hatenablog.com 具体的な方法として「夕食のご飯の量を少し増やす」という提案をもらったわけですが……ここで私には、もう一つの大きな問題がありました。 それは、自他共に認める「お腹の弱さ」です。 増量作戦の裏で起きていた「毎朝の悲劇」 実…
前回、婦人科に行って撃沈したお話をしました。 若干イラつきながら治療はなしですか…と言う私を見た先生は更年期障害ではないという見立ては絶対！と変えることはありませんでしたが「これはねっ、心療内科とか精神科の領域だと僕は思うんだよっ、辛いなら行ってみて」と自信ありげに言いました。 考えること数日。自分では体の問題だと思う。でも他人から見てしかもお医者さんがそう言うのなら心の問題なのかもしれない。この…
※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 公務員試験の合格を目指すにあたって、最初に直面するのが「どの予備校を選ぶべきか」という悩みです。 世の中には多くの予備校や通信講座があり、それぞれに異なる強みや特徴があります。 この記事では、公務員試験で有名な主要7社（TAC、LEC、大原、東京アカデミー、アガルート、伊藤塾、スタディング）を徹底比較し、あなたにぴったりの予備校の選び方を分かりやす…
実は昨日まで九州に行っていた。 今回は福岡の友達と落ち合って一緒に佐賀に行く日程だったから熊本には行かなかったんだけど、熊本地震発生時は南福岡にいたあたしたちも震度4の揺れに見舞われたし、ローカルテレビのニュースで熊本の状況をずっと見てたからよけい他人事と思えず、なんかショックだった。 だって、10年前の地震からまだ復旧し終わっていない熊本城をついこの間見たばかりなんだよ。 www.saki-im…
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今回の温泉は2026年に訪れた大阪府東大阪市のスーパー銭湯「花園温泉sauna kukka（サウナクッカ）」です。 「花園温泉sauna kukka」は2023年7月にオープンした比較的新しい、サウナをメインとしたスーパー銭湯です。名にある「kukka（クッカ）」とはフィンランド語で「花」を意味し、館内は花をモチーフとした装飾が至るところにあります。 建物は3階建てで、1階は受付や食事処、2階に温…
宮本輝さんの「真夜中の手紙」を読みました。輝さんのブログ「Bar Teru’s Club」2002年2月から開設され、 2011年３月12日～2011年10月13日までを一冊の本にまとめられたものです。 その中で、感動した文を少しだけ紹介させていただきます。 ■商売 春は少しずつやって来るのではありません。 世の中も同じです。少しずつ変わっていくのではありません。あるとき、怒涛のように変化するので…
おはよう。亡霊です。 今週で第2クール終了。来週から第3クールです。 第2はきつかったわ。ただ、なんだかんだで最後ハンコもらえたんで感謝です。やっぱ起案がね。 週末は第3クールの起案対策をしないといかん。みんなやってるだろうな。 あ、そうそう。この前、内定先の事務所で勉強会兼懇親会があったので行きました。 といっても内定から日があまりなく、別の予定があったので途中参加となりました。夜もとりあえずパ…
こんにちは、熱海に移住したポジティブマインドコーチなおこです 今日から8月昨日、Hatena Blogのお題「上半期ベストやりとげたコト ベスト10」を振り返ったので、今月からまた心機一転 頑張るぞ！っという気持ちです nu-mix.hatenablog.com それでゼロトレ部という朝活グループで続けている“ゼロトレBOOKCLUB”を今朝 開催しました～ なのに参加者ゼロ（泣） 時々あるんです…
こんにちは。 毎日暑いですね。 最近ちょっとヒヤッとしたことがありました💦 先週初め頃から、またルピーが興奮しながら唸ることが何度かあって… 数日後、唸りながら身体をあちこちにこすりつけて暴れまわり （脳の興奮からくるようです） ふと見ると出血が😱 場所は左脇腹（前足の付け根の少し後ろ） 実はこの場所、しこり？腫れ？膨らみが気になってたところでした。 たまたま翌日は定期診察だったので診ていただき …
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