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「クロスフィットに興味はあるけど、週に何回やればいいのか分からない」 「きつそうだし、やりすぎて体を壊さないか不安」 そんな不安を感じて、なかなか一歩を踏み出せない人は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、クロスフィットは週2〜3回でも十分に健康効果を得られます。 この記事では、 クロスフィット未経験者に最適な頻度 目的別（健康・ダイエット・体力向上）の目安 やりすぎを防ぐ考え方 を専門用語…
我々「ベイスターズ深層分析」は、新外国人クーパー・ハメル選手の獲得が、長年チームが抱えてきた打線の構造的課題に対し、決定的な解決策をもたらすと断言する。彼の価値は、単なるユーティリティ性ではない。その非凡な選球眼によって、ベイスターズの得点効率を劇的に改善させる点にこそある。 コアファン諸兄は、打線が牧秀悟、筒香嘉智といったOPS型スラッガーに過度に依存しながら、「塁に出る効率」に慢性的な課題を抱…
家庭で食べるお茶漬けのイメージをガラッと変えてくれる、極上のだし茶漬け。 そして、お出汁で炊き上げた「肉うどん」が看板メニューのお店です。 実際にメニューを見た瞬間、思わず“こんなお茶漬け食べてみたい…”と感じるような、 和食屋の本格的な味が気軽に楽しめるのが魅力。 モーニングからディナー、おにぎり・テイクアウトまで、 どんなタイミングでも寄り道したくなるジャパニーズファストフードです。 だし茶漬…
保護者の言葉が“セルフイメージ”をつくるメカニズム 成長マインドセットを家庭に育てる5つの哲学 声かけの実務 ― 「戦略的な努力」を承認する 才能・結果評価 → 「プロセス・戦略」承認へ 尋問 → 「メタ認知」を促す問いかけへ 24時間ルール ― 親の感情をクールダウンさせる実践知 家庭でできる支援 ― 技術指導ではなく「安全基地」を作る 章末ツール：保護者が実践しやすい2つのキット ① 声かけ診…
お題「【部活動の思い出】辛かったこと、楽しかったことなど... 文化部・帰宅部・運動部問わず」 こんにちは。高校生の一流の一般人です。 皆さんは学生時代部活に入っていましたか？ 私は現在帰宅部ですが、中学時代は陸上部に入っていました。 中学を卒業してから何十年も経っているというわけではありませんが、 今の堕落した生活と比べると充実していて、懐かしいと感じます。 過去に、ある大会での出来事を記事にし…
みなさん、こんにちは！たいちゃん。です！ 今回は、東京都江東区「東京辰巳アイスアリーナ」にて開催される全日本ジュニア前、ということで全日本ジュニアへ向けて結果の考察や展望について記事にしていこうと思います！最後まで見ていただけると嬉しいです！！ 今季国内パーソナルベスト 今季SP考察 今季FS考察 東・西日本での演技・点数と全日本ジュニア展望 東日本出場者の演技・点数 西日本出場者の演技・点数 全…
もうすぐ１歳になる娘がいる旦那です。今回は育児道具として紹介されないような使える道具を３つご紹介します。 育児で使える育児用じゃない道具紹介｜ドリップ式電気ケトル【山善】 育児で使える育児用じゃない道具紹介｜ドリップ式電気ケトル【山善】 ドリップ式電気ケトル【山善】 ポイント１ ポイント２ ドリップ式電気ケトル【山善】 このタイプの電気ケトル、育児で超使えます。 ポイント１ ゆっくりお湯が出るので…
おはようございます、ジニーです。 昨夜、プロ野球の日本一を決める日本シリーズが終了しました。 勝者は福岡ソフトバンクホークス。 実に5年ぶりの日本一。 僕が応援している阪神タイガースは、残念ながら負けてしまいました。 ソフトバンクホークスは昨年の悔しさを晴らした形ですね。 一方で阪神タイガースは、2戦目から4連敗。 ソフトバンクホークス相手だと、一気に決められてしまうのが多いです。 今年は！と思い…
今月8日日本時間3時スタートの全米オープン決勝（男子シングルス）をテレビ観戦。一世を風靡したフェデラーやナダルが引退し、群雄割拠の時代を迎えるかと思いきや、実力伯仲のシナー（イタリア）とアルカラス（スペイン）が一気に次世代旗手に名乗りを上げ、男子テニス界は「2強時代」が盤石な様相を呈しています。2024年に続き、2025年の4大大会は、このふたりが2勝ずつ分け合ってイーブン。好敵手同士のシーソーマ…
甲子園の出場校を眺めると、「〇〇大」と大学名が入っている高校をよく見かけます。 これらは多くが大学の付属校や系列校で、毎年のように強豪として名前を連ねています。 今年（2025年）の夏の甲子園でも、次の高校が出場しました。 日大山形（山形） … 日本大学山形高校 健大高崎（群馬） … 高崎健康福祉大学高崎高校 日大三（西東京） … 日本大学第三高校 東大阪大柏原（大阪） … 東大阪大学柏原高校 東…
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