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今週のお題「睡眠」 こんにちは、竹ちゃんです。 今週のお題は睡眠です。僕は最近睡眠時間が少なくなって来ました なので睡眠の質を高めるためにしていることを話します。 [睡眠の質を高める] 湯たんぽの使用 睡眠用音楽（音がないと寝れない人） 深呼吸をする このようなことをしていますが説明していきます。 [1.湯たんぽの使用] 今の寒い時期限定にはなるのですが、湯たんぽの使用をすると寝付きやすく質もよく…
こちらのHPの記事が非常に参考になりました https://ura0420.com/complete-guide-mom-activities-reality-precautions-safe-start-tips-for-success/
年末にかけて、珍しく、部屋のものを処分したい！という気持ちが少しずつ増えてきた。家の中に溢れたいらないものを、ばーっと捨てたい気持ちが湧き上がった。 生来コレクター気質で、なんでもかんでも溜めておきたい人間である自覚がある。例えば、好きなアーティストのCDのシュリンク。または、本を買った時のオビなど。それは服も該当し、なかなか捨てにくいものだなと思っている。ただ、この「捨てられない」は「時を保存し…
3ヵ月ぶりにブログを書いています😌 妊娠中にブログを始めましたが、 昨年11月に無事出産しました🙌✨ 今は笑うようになったり追視が始まったり、 毎日かわいいです🩵 よく泣くのでまだまだ大変ですが 今は夜も少しまとまって寝られるようになりました🥱💦 そんな中ですが先日、旦那さんとベビーと3人で映画館で「グランメゾン・パリ」を観てきました！ 赤ちゃん連れで映画…？と思われる方もいると思いますが、 今回…
皆様こんにちは。 テレビ局とか送信所見てるのが好きなりもちです。 社会人になり今の会社の本社が福岡県にあるので何回か研修で訪れましたが、今回でやっとテレビ局を全て回れた(NHK福岡放送局以外)ので撮った写真を貼っていく自己満記事です() では早速行きましょうか。 ●1ch KBC九州朝日放送(福岡市中央区長浜) 裏から見た鉄塔 ●2・3ch NHK北九州放送局(北九州市小倉北区室町) ●4ch R…
【中古】 イシス（文庫版） 潮漫画文庫／山岸凉子(著者)価格: 423 円楽天で詳細を見る 『イシス (潮漫画文庫)』 作者 山岸涼子 初出 1997年 『コミックトム』 ＊ツタンカーメン 全4巻完結(希望コミックス ) [マーケットプレイス コミックセット] ４巻にも収録されてます 場所 エジプト 時代 神話の時代 主な登場人物 イシス オシリス セト ホルス ＊歴史と言えるかどうか、というとこ…
術後のハーセプチン療法2回目（計6回目） この日も先にリハビリを受けました。 術後は少しずつ手も挙がるようになって いたのですが 秋頃より肩の痛みが強くなり 腕の動きも悪くなっているようです。 最近はリハビリに行くのが苦痛だそうで… 痛みが強いのはもちろんなんですが それよりもリハビリの方で 口調のきつい方がいて 毎回怒られるそうです… それで気持ちも沈んでいるようです。 「嫌だな」と思うとその方…
最近、明治生まれの祖母の事が 無性に知りたくなり、 父の書き残した本を開く。 4歳まで祖母と暮らした私。 記憶の中の祖母は： ・タバコを吸っている。 ・ひどく目が悪い。（近視） ・英語が堪能だった。 ・はっきり物を言い、長引かせない。 何と情報が少ない事か…申し訳ない💧 ”Good morning！”と起きてきて Sesame Streetの曲を歌っている祖母♬ 母はよく兄たちと私に言っていた。 …
ロイヤルホストのモーニングという最高の始まりな一週間 週初めに夫のお誕生日がありました。ここがピークなので、月曜日以降の記憶が薄い...。 1/20(月) チーズたっぷりオムレツ最高 夫のお誕生日。おめでとうございます。これからも健康で長生きしてほしい。この日はお祝いも兼ねて、母がコストコに連れていってくれる日。まずはロイヤルホストで腹ごしらえをしようということで、モーニングを食べに行った。ランチ…
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