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自分の体調の波を把握したいな、と思う。 というのも先月末非常に体調を崩した。 夏休み後半ということもあったのか、腹痛・下痢・頭痛・気分の乱高下・・・ 生理周期も生理前ということで自身の不調を乗り越えるのに大変苦労した。 ここのことろは漢方と鉄分サプリをうまく取り入れ乗り越えていたのに、である。 少し疲労がたまると自分本位になってしまう・・・よくないことだなぁ、と思う。 そこで先月末から試してみてい…
9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いています… ゴルフの練習もラウンドも、暑さ対策をしっかり整えておきたいところです。 水分・塩分の補給や、日傘やサングラスでの紫外線対策などは基本！ また「寝不足」の状態では、自律神経の働きが乱れて体の体温調節機能が低下しますので要注意です。特にラウンドの前日は、しっかり睡眠時間を確保するのが重要です。 ほかにも暑さ対策としておすすめな「豆知識」をご紹介します…
『ムジーク・らぼあ』では歌やチェロで奏でる楽しさ、美しい音色、豊かな響きを感じる歓びを神奈川県横浜市よりご紹介致します。 サービス：声楽教室・チェロ教室・出張レッスン・出張演奏・コンサート 公式ホームページ：ムジーク・らぼあ ムジーク・らぼあ 発表会に続きミニコンサートも無事に終える事が出来ました。 発表会とミニコンサートが終了してホッとした為なのか、ミニコンサートの更新がよもやの半年以上遅れてし…
こんにちは！mamano-teのしまゆんです☆ 毛穴の開きや黒ずみ、乾燥…30代に入ってから肌悩みがどんどん増えてきた私ですが、最近「部分用パック」にハマっています。 その中でも特にお気に入りなのが、今回ご紹介する「RISM BASE ポイントシートパック ブラック」。 鼻や頬など、毛穴が気になる部分に“ピンポイント”で使えるシートタイプのパックで、ちょっと空いた時間にケアできるのが魅力です✨ 今…
人間ドッグで視神経乳頭陥凹拡大と結果が出たのでググってみた 西宮市ふじもと眼科【目の病気と治療｜視神経乳頭陥凹拡大(ししんけいにゅうとうかんおうかくだい)】 視神経乳頭陥凹拡大は緑内障の可能性あり。 ひとまず眼科行くか
お題「自分をちょっと好きになれたとき」 皆さんこんにちは。 もうすぐ9月なのにいまだ暑さが和らぐ気配もなく厳しい日々が続いておりますが、この酷暑をいかがお過ごしでしょうか。 私は、秋の到来を日々待ち遠しく感じながらも職場と家を往復する日々を過ごしております。 さて、私は先日賃貸の更新手続きを終えました。20歳のときにこの部屋に引っ越してきてから、気づけばもう4年。その手続きを終えた瞬間、ふと一人暮…
おはようございます こんにちは こんばんは。しよらです。 今朝、北向きの窓を開けていたら、涼しく木々の匂いのする風が吹いてきました。ここ最近、外出する用事がなく引きこもっていたので、風のおかげで気分が爽快です。 さて、数日前からBlender熱が再来しているので、ここにまとめたいと思います。 まず、一年近く中断していた復習として、オリキャラを自作してみました。 髪が難しかったです(＞＜) 私がBl…
「アレルギーがあるって分かったけど、どうやって食べさせればいいの…？」卵・小麦・乳のアレルギーが発覚した直後は、誰しも不安や戸惑いでいっぱいだと思います。 我が家も、息子の乳アレルギーがわかったのは生後8か月。その後の検査で卵と小麦もあると判明し、何をどう与えたらいいのか悩みました。 この記事では、アレルギー発覚後の初期段階での食材の与え方と、毎日の手間を減らすための「冷凍ストック方法」を紹介しま…
完成品、良かったらインストールして遊んでみて 先攻時、CPUがランダムに斜めを選択してこなければ勝てる仕様にしています。 BGMは結構自信作です、聴いてみて♦ あと、バナー広告クリックして♡ drive.google.com まぁプログラミングなーんも知らない人間でもアプリ作れる時代になったって凄いなぁと思いました。 プログラミング初心者がAIアシスタントの支援のもと、Flutterを使用して〇×…
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