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私は四年間ほどポルトガルに滞在していましたが、その時感じたのは、ポルトガル人にとってカフェというものが非常に重要な存在だということです。 通常、ポルトガル人は一日に3～4回はカフェに行きます。 ここでは、そんなポルトガルのカフェ文化についてご紹介します。最後に、カフェで使える簡単なポルトガル語のフレーズもまとめています。 ポルトガル人にとってカフェは生活の一部 ポルトガル人は一日に数回はカフェに行…
こんにちは、ピッピです。 遅ればせながら、 みなさま新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。 みなさまお正月はゆっくりできましたか？ 私は年明けにマッサージを受けたところ、全身の筋肉が緊張状態で休み方を忘れている…！と言われてしまったので（汗）出来るだけ頑張らないように過ごしていました。笑。 休んでいるつもりでも、体は休めていなかったりするんだな、と気付かせていただいてよかったです。 リラックスを意識して、身体も持続可能に過ごせるように、整えていきたいと思…
新年とともに日経平均が上昇しました。 為替王様のブログでも急上昇後の利確を押しています。 １倍枠では上昇目処まで到達しました。今は直近の最高値にしっかり頭を抑えられており、単発の上昇は終了したと考えて良いと思います。 ２倍枠ではもう一つ伸びそうな形状をしていますが、今後しっかり1倍枠で買いシグナルが出るまでは、お預け状態と考えるのが安全です。 他方で、為替王様のブログでは触れられていないと思います…
料理は苦手ですが、クリスマスとお正月の離乳食には季節感を出したので記録します。 年末年始時点での我が子は8ヶ月で、中期までにチェックした食材のアレルギーはなし。（おかゆと野菜で作ったためアレルギーリスクの高い食材は入っていませんが、前提として念のため明記しました） クリスマスリースおかゆ コープのものを多く使っています。 材料 ほうれん草ペースト 5倍がゆ コープ トマトコンソメソース コープ う…
こんばんは！ 1/5(月）から仕事始めでしたが、早々にトラブル発生で毎日残業で疲れました😓 少しずつ解決はしていますが、もうしばらくは続きそうなので覚悟して頑張ります！ ビール飲んで休みます〜😄
妻が言う。 「最近、エレベーター使わないで、階段にしてるんだよ。しかも１段飛ばしだよ。」 「へー、でも、一段ずつ登った方がカロリー消費するらしいよ。」 「違う、そんなんじゃない。ほら、結局、いつも否定する。」 体重を気にしている妻に、よりよい方法を提案したつもりだった。 でも、それは、正解じゃなかった。 ただ、その努力を認めればよかった。 年始に毎年同窓会をやっている。 みんな結婚していて、話題は…
去年は仕上がりが良く、１０ｋｍ４０分で走り切ったのに、ハーフマラソンを走り切ることができず、１時間４８分という結果に終わりました そのため、今の速度を維持しつつ、ハーフマラソンを走り切る持久力をつけようと思います 今まではインターバルに近いトレーニングもしていましたが、一度これはお休みにして、１５ｋｍくらいで５”００を維持できる持久力を付けます 今年は、派手なトレーニングではなく、地道な土台作りに…
昨年末から年初にかけて、購読雑誌の見直しをしました。見直しの目的は、『資産運用に活かすため』に、ネットに溢れる情報の閲覧に時間を費やすことなく、できるだけ『効率的にエッジの効いた情報を限られた費用で得たい』、ということです。加齢のせいか、電子媒体で雑誌を読むことに疲れてきたので、紙媒体を増やしたいということもあります。 見直し前は、楽天マガジン、産経新聞電子版（紙版紙面ビューアー）、ニューズウイー…
妊娠と出産について、続きです。ちょこちょこ書いていたメモ書きをちょっと整えた感じなので粗いですが、記録を残しときたいなと思ったのでそのまま置いておきます。 出産翌日 帝王切開での出産の翌日から歩けって言われたのは鬼か悪魔かと思った。絶対無理って思ったし、めちゃくちゃ痛かった。そりゃそうだよね、お腹切ってるんだから。 歩く練習して赤ちゃんを見にいきましょうね〜って言って歩かせたのに、赤ちゃんいる方じ…
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