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こんばんは、なゆです 今回は月始めの目標ブログです。 あと2ヶ月で今の苦しい状況から変われるのかなと思いつつ、時間が解決してくれることや自分から行動を起こすことで解決することもあるので、ゆるーく頑張っていきたいと思います💪 今年は以下の3つの柱に沿って目標を立てています💡 55キロ達成 安定してフルタイムで働く 体調を安定させる 早速今月の目標を立てていきたいと思います🫧 11月の目標：金銭管理を…
今年は5月のGWで演奏活動をいったんセーブし、しばらく私用で立て込んでいました。年末から再び活動を再開します。 さっそくですが、「音を楽しむコンサート第24回」のご案内から…。季節に相応しい音楽を、同期の仲良し仲間と共にお届けします。 お誘い合わせの上、ぜひご来場くださいませ。（チケットはプレイガイド他、各出演者よりご購入いただけます。） 「音を楽しむコンサート第24回」～東京藝大出身同期による名…
日ごろから、脳と気持ちはちぐはぐだと心得ている。 やる気はやらないと出ないし、やってみる一歩を踏み出すからこそ続けられる。気持ちのスイッチが押されるまで待つより、とりあえず動いたほうが予後がいい。 そんな脳と気持ちのアンバランスさに振り回されながらも、どうにか持ちこたえた10月だった。 10月のハイライト 誕生日を目前に、高尾山へと向かった。目的は昨年の誕生日登山のリベンジ。山頂まで行けたものの、…
11月に入り、日本のクラフトビールシーンは秋の深まりとともにさらなる熱気を帯びています。今週（10月31日〜11月6日）に発表された話題は、野球場で使われた道具を再利用したユニークなビールから、鮮やかな緑色を誇るボタニカルセゾン、国際審査会での快挙、そして本格的な新ホップの限定醸造まで、実に多彩なラインナップとなりました。 本記事では、クラフトビール愛好家なら見逃せない注目の新着銘柄6選と、今週末…
今週のお題「寝る前にしていること」 寝る前には当たり前に ストレッチして体を整え、瞑想して心を整えます なーんて言ってみたいな 毎日の生活に追われて 最近は体のあちこちに痛みも出始めた 寝る前くらいは体も心も整えて 翌朝すっきり目覚めたい 実際なにをしてるのかというと ほぼほぼYouTubeをみながら寝落ちすること 音がする方がよく眠れるのよね 暗い部屋でスマホの明かりもないほうが、良い睡眠がとれ…
無事に夫も仕事に就いたけれど、安月給になってしまったもので、やっぱり現地の人と同じ様な生活になるわけです。市場で買い物して、その日、その日をこなしていく。以前の様にモールになんか行けるわけもなく。息子はモールのプレイグランド行きたいと言うけど本当に申し訳ない。。。行けない。私は在宅ワークを増やしてから給料は少し増えたけども、、。夫がジャカルタ単身赴任なので、息子の学校送迎を私が毎日Grabで。増え…
物が増えてきて 片付け場所が無くなってきたので 断捨離と拭き掃除を中心に 普段放っておいている場所を 掃除したいと思います(`･ω･´)
2026年11月時点で、コストコに毎年決まった無料開放日はありませんが、期間限定の一日招待を利用すれば年会費なしで入店できる機会があります。 一般向けの「一日特別ご招待」は12月20日までと紹介され、JAF会員には12月31日まで利用できる別の1日体験ショッピングパスがあります。 この記事では、 📍無料招待の入手方法 📍店頭での手続き 📍5％上乗せなどの条件 をそれぞれ分けて整理します。 「入会前…
膝の痛みが出てから1ヶ月経ちました。 だんだん酷くなるので2回目の受診 これ以上に酷くならないように週1（40分）のリハビリと靴のインソールを作ってもらうことになりました。 リハビリ時は、スマホの文字アプリを開いたままやり取りしていましたが、理学療法士の方より「電源大丈夫ですか？なくても大丈夫だと思います」と気を遣っていただきました。 それからは、何度も聞き返したり、身振りでなんとか伝わりました。…
hiruandon-desu.hatenablog.com 時間の前後（過去･現在･未来）とは、ただ思惟のみに過ぎず、本来は「過去との依存関係から現在と未来とが成立し、現在との依存関係から過去と未来が成立し、未来との依存関係から現在と過去とが成立する」というような相互依存関係が、我々が認識する過去→現在→未来という流れとして縁起している、という立場にあるナーガールジュナ（龍樹）の有名な言葉の一つに…
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