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">今日4/20(月）16:53に起きた、三陸沖を震源とするM7.7・震度5強の地震。今noteを書いている限りでは津波などの被害はないようです。数人程度、揺れで家の中で転倒してケガ🤕をされた方がいらっしゃるくらい。夕方のニュースは全部、地震関連のニュース📰に変更でした。 "> ">とりあえず、今後1ヶ月位は地震情報に注視ですね。東日本大震災のような、本震の前の前震でないといいですが。。2011年…
「高専に入ったら、海外に行けるって本当？」「修学旅行が海外の学校があるらしいけど、どこ？」 エンジニアとして世界で活躍する人材を育てるため、多くの高専が海外プログラムに力を入れています。今回は、その中でも特に「修学旅行（研修旅行）で海外に行ける学校」と、「海外インターンシップに強い学校」を厳選してご紹介します。 1. 「修学旅行が海外」の高専リスト 一般的な高校の修学旅行にあたる「研修旅行」。いく…
ランキング参加中ライフスタイル 夜勤明けからの3連休 珍しくひとりでゆったり過ごせるので お気に入りのものだけを目指して 断捨離していきます！！ 居室 ▶︎ キッチン周り～洗面台 ▶︎ 玄関 と3日間かけて進めていきます。 今日は昼にまつげパーマにいって バチバチに上げてもらって気分高めてから スタートしました😊 初日にして最難関！ 衣服、推し活グッズの整理をしました✌🏻 ↑ とりあえずオールシー…
おはよーございます。今日も無事朝を迎える事が出来ました。感謝です。 ストレッチ、読書、音読&リスニングのルーティンを終えて出社。 最近疲れ気味、昨日はゆっくり休んだので、回復かな。 忘れがちな、今年の目標を、思い出して、再度今週の行動に移す。頑張りますよ。 本日のモーニングコーヒーです。 アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット 185g×30本 AGF ちょっと贅沢な珈琲店 スティックブラック 東…
腰痛は、たった1回の運動で劇的に良くなるものではありません。私たちの体は、日常の動き・姿勢・呼吸・心の状態に大きく影響されます。ここでは、無理なく続けられるコツと、心身をゆるめる方法をご紹介します✨ ◆まずは「ちょっとだけ」でOK いきなり完璧を目指すと挫折してしまいます。 朝起きたら深呼吸3回 夜にストレッチ1つ 通勤時に背筋を伸ばす ムリなく、できる範囲でいいので、少しずつ体を動かす時間を作り…
今年の正月はたくさん時間があった。 頭が狂ったように一番うまい、餅巾着の作り方はなんなのかと 調味料に分量を１匙ずつ変えながら作って食べて、 また変えてを繰り返していた。 その数なんと18回。 12月30日から1月4日まで毎日作っていたし、毎食のように考えていた。 そしてそれを親友に報告し続けるというルーティーン。 親友も飛んだ迷惑だった、、、かな。 途中からは既読のみになり、最後はOKと返ってき…
“視線の動き”を、今やテクノロジーが数字で可視化できるという時代です。そう、このREVISIOというサービス、ちょっと注目しています。 revisio.co.jp REVISIOとは？ REVISIOは、テレビやコネクテッドTV向けに「誰がテレビの前にいて、どれだけ画面を真剣に見ているか」を、独自の人体認識センサーで測るサービス。視聴率では分からない、“注視しているかどうか”を分析できるのが特徴。…
興味がなくて苦手な分野の仕事を必死になってやり続けた。 しかしふと思った なんでこんなに必死にやってるんだろう そんなに必死にやる必要あるのかな じつはこの仕事についた理由の一つは、ある資格を取得するのに有利であることだったのだが、それはもう取得できていた。 それに、ずっと仕事ばかりだったのである程度貯蓄はできていた もし仕事を辞めてもある程度の期間は生活ができる だったら無理して働く必要はないの…
2025.0623更新 ２色手書きチラシ３０００枚で１５名ご来店 飲食店様でも、このところ２色チラシ、手書きチラシのご依頼が増えていて、その効果を実感されて嬉しいお言葉を頂きます。 その中で、お客様が実際の数値を教えて下さったチラシがありますので、ご紹介させて頂きますね。 表面のチラシ画像です。裏面はメニュー表と割引券になっています。この自作の手書きチラシ、３０００枚を配布して１５名が来店されたチ…
