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当ジムでS様が３ヶ月モニターを実施しました！３ヶ月間でどれだけの変化があったのか？３ヶ月後に周りの反応はどうだったのか？ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイター。家族からの強い後押しもあり、結婚式を前にダイエットを決意。 そんなS様に週２回、CLOVERに通っていただきました。トレーナーの指導のもと、トレーニング…
油断しているとすぐたるんできてしまう二の腕は、日常生活の動作でほとんど使われることがないため、筋肉がつきにくく、それゆえにたるみやすい部位です。夏などの露出の多い季節は、ノースリーブから見える引き締まった二の腕が理想ですよね。毎日のほんの少しの時間を二の腕エクササイズのために使って、簡単に二の腕ダイエットを目指しましょう。 二の腕を引き締めるには、二の腕の外側の筋肉を鍛えることを意識しましょう。な…
