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はじめに 研究（＾＾）を続ける中で、「私は何のために検証しているのだろう。」と考えることがありました。 最初は、困りごとを解決するためでした。生活を安定させ、体調を良くするため。少しでもなんとか自分で暮らしやすくするため。 しかし、研究を続けるうちに、思考にも変化や気づきがあったので記録します。 研究は、いつか運用へ変わる 研究とは、分からないことを調べ、試し、仕組みを理解することです。 でも、一…
昨日、川崎ダルクで行われているリカバリーハイスクール講座2回目に参加。今回は松本俊彦医師（国立NCNP病院）の自死とオーバードーズについてがテーマだった。 依存症が専門でダルクとも関わりの深い松本先生の講座を聴くのは2回目だ。今回も内容が濃く先生の話の速度についていくためかなり集中していた。 中高生のオーバードーズ（OD 処方薬・市販薬の過剰服用）はコロナ以降深刻化していて、特に女の子の増加が突出…
2026年, 広島県 介護脱毛という言葉 最近、「介護脱毛」という言葉をよく聞く。将来自分が介護されるようになった時のために、あらかじめVIO脱毛をしておこう、という考えだ。排泄介助がしやすいとか、清潔を保ちやすいとか、介護者の負担を減らせるとか……まあ、言いたいことはわかる。 が、引っかかる。実際、陰部に毛が少ない方がケアしやすい場面はあるだろうけど。「介護される時に人に迷惑をかけないように脱毛…
はじめに 電車の揺れについて 立ち姿勢 吊革必須な人 吊革を頼らない人 改善方法 アウターマッスルの緩め方 股関節のストレッチと体幹の連動 足首のストレッチ インナーマッスルの連動 おわりに はじめに 知人との会話で、電車内で立っているとき、揺れに対して吊革に必死に捕まっている。人によっては片手でスマホを操作したり、本を読んだりしている人がいるが、どうしたらそのように立てるのかと話題になりました。…
対策なら長崎市滑石の〈令和塾〉青雲中高・上智大学卒・TOEIC 760点の講師がマンツーマン指導 〒852-8065 長崎県長崎市横尾三丁目28-16 Tel & Fax. 095-856-5165 E-mail. araishinich@gmail.com 塾長：荒井 慎一 ホーム コース案内 令和塾について 講師紹介 お問合せ ブログ 家庭教師、はじめました！ 1回1時間・週2回で8,000円…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
キーワードは「加害と被害」 ～きんようび通信No.８０７📚～ ２０２６年６月５日 ▲先週の東京出張の時、午前中の空いた時間に両国国技館近くの「都立横網町公園」にある「関東大震災朝鮮人犠牲者追悼碑」に行って来ました。行って知ったのですが公園全体が、震災・戦災（東京大空襲）のメモリアルパークとして歴史的な建造物や記念碑が多くありました ▲刻まれた言葉「関東大震災時の混乱のなかであやまった策動と流言ひ語…
ブログを訪問いただきありがとうございます。あめ玉です🍬 毎週火曜日は読書や映画。それ以外は医療福祉系の投稿をしています💉 今日は、老健の長期入所について。 老健という施設は、一般的には「病院と自宅の中間施設」のため、時期が来れば基本的には退所しないといけません。ただ、意外とあるのが、長期入所が可能な老健。状況によってはお看取りまで可能なところもあります。 今回はそういった老健が存在する理由や背景を…
65歳にして産業医の資格を手に入れた。昨日の郵便物の中に資格「証」の入った封筒が混じっていた。 去年、呼吸器専門医の資格が失効した。その前にICDの資格もなくしていた。残っている資格は呼吸器指導医だが、呼吸器専門医の資格のない呼吸器指導医なんてものはないから、事実上無効な資格である。これも今年失効する。役に立たない資格のために点数稼ぎのための学会出張や講習会出席など行く気にならない。高齢者に、とい…
はじめに 「最近、お母さんが『背中や腰のあたりが重だるく痛む』と言っている。整形外科に行っても異常はないと言われたのに……」 「急に白目が黄色っぽくなり、身体中を痒がるようになった」 親御さんの日常の中で、このような「原因のわからない背中の痛み」や「皮膚の異変（黄疸）」に気づいたことはありませんか？ 多くの場合、「年をとって腰が曲がってきたからだろう」「ただの皮膚の乾燥だろう」と見過ごされてしまい…
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