身軽になって自由をつかみ取ろう。
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もうすっかり秋ですし、衣替えと共に夏服ワードローブを振り返ります。 2021年の夏に着た服の数は、8着でした。 トップス2着 ●白Tシャツ（GU） ●グレーTシャツ（GU） ボトムス4着 ●ブルーコクーンジーンズ（GU） ●白マムジーンズ（GU） ●ブルーデニムレギパン（UNIQLO） ●黒サロペットパンツ（UNIQLO） ワンピース2着 ●グレージュTワンピ（GU） ●白マキシ（niko and…
https://www.youtube.com/watch?v=PhduIbSHKOI オンネトー野営場ソロキャンプはここから 06:17 北海道は道東・阿寒。 北海道三大秘湖の一つ、オンネトー湖畔にあるオンネトー野営場でキャンプ（ソロキャンプ）を堪能してきました！ 自然豊かで、思わぬ野生動物まで出てきてくれて大満足♪ 今年は熊（ヒグマ）の事故が多いので、熊（ヒグマ）には要注意！ 猛暑続きのため、…
「ルーティンを教えてください」と言われることがある。 ルーティンって、決まった手順、お決まりの所作、日課などの意味があるみたい。以前は「やらなければならないこと」みたいな義務的なイメージが大きくて、毎日やっていることはあっても、ルーティンとして意識したことは無かった。 毎日やっていることを書き出してみたら、義務でやっていることは一つも無く、やりたくてやっていることばかりだなって気付く。 ■■朝■■…
みなさんオンラインパーソナルジムを知っていますか？ 最近よく耳にするようになりました。 一体オンラインパーソナルジムとは何なのでしょうか？ わかりやすく解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 オンラインパーソナルジムとは 2 オンラインパーソナルトレーニングのメリット 3 オンラインパーソナルトレーニングのデメリット 4 オンラインパーソナルトレーニン…
連日お酒を飲み、休肝日を守れなくなったので、一ヶ月の禁酒を決意しました。 今回は、その様子をご紹介します。
毎日血反吐を吐いている子育てリモートワーカーのみなさんにぼくのセブンルールをご紹介。 早起きは早ければ早いほどいい 食事は家族と同じタイミングで 仕事は決まった場所で 家事と運動は同一線上にある 「動ける服」ただそれだけあればよい リフレッシュは手・足・顔を洗う 子どもの活動時間に合わせて生活する まとめ 早起きは早ければ早いほどいい 家事、子育て、仕事。この全てを効率よく回そうとすると、ぶっちゃ…
皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。
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