愛に勝るものなどこの世にない。幸せはいつも今この瞬間にしか存在しない。良い気分で生きることが全てだ。過去も未来も存在しない。そんな真実に気づき始めた人、興味が湧き始めた方は是非ご参加ください
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あなたへ えぇ？嘘でしょう？覚えてないの？ 去年、話してくれたじゃん！ こんな私の声に、暫く沈黙したあの子は、漸く、 あぁ！あれか！そうだった、そうだったと頷いて、 また私たちの会話は再開したのでした。 今日の私が振り返っていたのは、このゴールデンウィーク中のあの子と、 この会話をした日のことでした。 あの日の私が、覚えていないのかとあの子に聞いたのは、 あの子の日常の中で起こった衝撃的な出来事に…
仕事の日は腹筋のみ。 そんな時は 回数増やす か 午後は身体と運動は休み、と すんなり割り切るかです。 そこそこ順調な運動ですが、 梅雨明けはこうは行かないからね (´；ω；`) むしろ、 今は涼しい内にやってます。 後は、食べ方 食べる量 食べる材料など変更したり 後は 午前中と午後にランニングを分けたりなどは、 基本的に自分が楽か、 苦しすぎやしないか、 無理してないかで決めます。 これくらい…
不安を避ける行動は短期的には楽になるが、長期的には不安を維持増強しやすい 不安への対策は 【不安を消そうとすることではなく、不安を抱えたまま行動すること】 ＝不安への慣れ訓練 ーーーーーーー 「現代の慢性的不安の正体は、一見すると正常な日常習慣によるものである」？ 現代の慢性的不安の正体は、単なるメンタルの弱さではなく、日常の何気ない回避行動によって脳の脅威防御システムが誤作動を起こし、不快感を「…
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 言葉の力 普段の生活の中で、よく言っている言葉や、頭の中で繰り返し言っている言葉があったりすると思います。 人と話している言葉というよりは、独り言のようなものです。 全くそんなものはないという人もいるかもしれませんが、大抵の人は少しくらいあると思います。 イヤな事があったりする…
猫の腫瘍（通称ハレハレ）が判明した2日後、前回の5/15ぶりに今度はてんかん発作が起きた。前回は40秒の発作だったけど今回は約2分間の発作。 ベッドで一緒に寝ていて、てんかんの薬をあげる時間にかけた朝方のアラームが鳴ったタイミングと同時に発生した。 発作の動きでベッドから転げ落ち（一応クッションぽいのは敷いてはある）、平衡感覚なくよたつき、鳴きながら部屋の中央からドア付近へと移動する猫。ドア付近で…
旅行最終日は、名古屋に移動し ⛩️熱田神宮✨に行きました♬ 訪れるのは2度目なのですが、前回はあまり 時間がなかったので、今回は少し余裕を持つ スケジュールの予定ではありましたが 足りないくらいでした😭 向かう電車の中で神様からメッセージを 受け取ると 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 魂が喜んでいる。 静寂とは違うし、喧騒的な賑わいもある けれども、力を確実に受け取ることが できるところです。 剣を受け取…
我が家の食卓には、明確な「法」がある..... 「調理権を持つ者が、すべてのメニューを支配する」 …… そう、我が家の絶対君主・妻なのだ。 妻の身体は、おそらく半分がチョコレート、もう半分がスイーツでできている。 一方、俺の身体は今、猛烈に「日本食」を欲している。 酢飯、醤油、わさび....そして、新鮮な刺身…… ここ数週間、俺の脳みそは「寿司を食わせろ‼」というデモ隊がプラカードを持って暴れてい…
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今まで人生のどん底と言える体験をいくつか経験してきたけど、その中でも離婚という出来事は一番つらい出来事だった。 離婚してしばらくは廃人状態。 当時の僕は、本当にただ生きているだけの人間だった。 希望も失い生きる目的さえわからない人生。 「生きているだけでしんどい」と感じたのは、この時が初めてだった。 もうすべてを終わりにしたいという衝動。 「明日が来なかったらどんなに楽か」と考えたこともある。 「…
「本ページにはプロモーションが含まれています」 【布施ディープ旅】歌って飲んで食べまくり！「ジャンカラ ディープ布施店」で夫婦カラオケ満喫してきた話 こんにちは！ 本日は妻さんと二人、久しぶりにガッツリ遊ぶ日ということで向かった先は東大阪のディープスポット、布施。 近鉄布施駅を降りてすぐの商店街入り口に構える「ジャンカラ ディープ布施店」へとやって参りました。 昭和レトロな情緒とディープな大阪文化…
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