写真を撮りながらお花や風景を撮ったりお散歩、 途中カフェでまったり休憩とお食事の時の写真、 旅行に行きながら撮った写真など お散歩、そしてお散歩の延長で撮った写真を載せるグループです！！
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苺さんたくさん実ったな〜 あと1個はちょっと微妙だけど 明日くらいには食べられそう 赤くなって2日経つとかなり甘い 無農薬でここまで実と嬉しい かなり前のものをアップ 空豆 さやのまま焼く ふっくら美味しかった 焦がすのがいいみたい きゅうり 梅味噌今日で1ヶ月経った かなりいい感じ エキナセア これ買った時 白かピンクだった 冬を越して咲いてくれたら 不思議な色になったよ こちらはピンク また苺…
◎ 健康維持のための運動設計：実践まとめ ―――――――――――――― 1 歩数 2 座位時間 3 筋トレ 4 膝 5 優先順位 ―――――――――――――― ■ 歩数 歩数と死亡リスクは連続的な用量反応関係にある。多いほどリスクが下がり、6,000〜8,000歩付近で効果が頭打ちになる。4,000歩や3,000歩に特別な生物学的閾値はない。 実態として日本人の日常歩数はバイアスを除くと5,000…
今日は、休園日のジブリパークを歩きます。 エレベーター塔の手前に、 2005年に開催された、愛・地球博の名残があるのを発見。何度も訪れているのに、気づかなかったぁ。 青春の丘。「耳をすませば」の世界そのまま。 「猫の恩返し」に登場する、猫の事務所。 「耳をすませば」で猫のムーンがくつろいでいた、鈴木家の門。 雫の夢に登場するトンネル。 猫の城遊具。今年の4月から休日も無料になりました。誰でも入れま…
2026年6月、2泊3日で青森県を旅行しました。JALのマイルが貯まっていたので、「どこかにマイル」を利用して行き先を決めました。候補地は釧路・青森・高松・高知の4か所で、選ばれたのは青森でした。 今回のスケジュールは以下のとおりです。・1日目：青森市内（廣田神社・善知鳥神社など）・2日目：龍飛崎方面（青函トンネル記念館・龍飛埼灯台など）・3日目：弘前市内・大鰐温泉（弘前城・弘前天満宮など） この…
妻は花を見るのが好きだった一緒に見たあのアジサイ寺は今ごろ見ごろ？まず 松本市内田の 「法船寺」に行って見た（7月6日） 咲いてる株 これからの株 いろいろ千数百株とか 結構咲いておりました 頭上に ツバメが一羽いました 次のアジサイ寺は 日にちを変えて 近くの「弘長寺」へ。
今日も良いお天気です😊。 ランキング参加中お写んぽ日記
棒谷とダイトレの合流地点まで登ってきた いつもは根古谷から登るので 棒谷を登るのは初なので下見みたいな感じです なので砥石谷へは行かずここでピストンします 4.9km 1H29M 8227歩
18日ぶりに撮影できました。 ＜今朝のアメダス最低気温＞八王子：20.1℃ 富士山：8.0℃ 大型で非常に強い台風9号が沖縄の南の海上を北上中で、明朝には石垣島と宮古島の間を通過する見込みです。宮古島・八重山地方で予想される最大瞬間風速は60m/sとなっており、災害の発生が懸念されています。一方、九州から近畿にかけては好天となり、猛暑に見舞われると予想されており、熱中症警戒アラートが発表された所も…
しそジュース作りから始まる朝。新鮮さが勝負なのに土曜日に購入して月曜の朝に作る羽目になってしまうという、、、 平日ひとりなのに、子育て中の4人家族だった頃より余裕ない日々を送ってるような、朝起きるとあっという間に時間が過ぎていく常に心だけが小走りしている状況です（ランニングさえもできてないというのに）しかも以前は10できていた事が、今は7〜8くらいしかできていないなと感じます今回、仙台三越で購入し…
ちょっと前に新潟県上越市にある高田地域のプチ散策の事を書きましたが・・・ tokotoko-yuuki.sanpotrip.com あれから1ヶ月。 またも上越市へと出張があり、プチ散歩してきました。 越後トキめき鉄道：高田駅付近 高田駅の東側には何度も行った事があったのですが、今回はちょっと西側へ行ってみようと思い、踏切を通って歩いてみます。 この高田駅は越後トキめき鉄道という路線の駅。 トキだ…
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