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インポスター症候群（詐欺師症候群）と戦う。海外で自信を失った時 グローバルな環境で挑戦を続けていると、ふとした瞬間に「自分は本当は実力がないのに、運良くここにいるだけではないか」という不安に襲われることがあります。周囲から高く評価され、重要なプロジェクトを任されているにもかかわらず、「いつか化けの皮が剥がれるのではないか」と怯えてしまう。これは「インポスター症候群（詐欺師症候群）」と呼ばれる心理状…
キラキラの裏側は…泥水すすってました！？SNS大作戦の光と影 ハロー、みんな！今日も異国の空の下からお届けするよーっ！ 私のインスタ、もうチェックしてくれた？昨日アップした「オーガニックカフェでゆるふわブランチ♡」な写真。あのアボカドトースト、めちゃくちゃ映えてたでしょ？「海外生活、満喫してるね！」「いいな〜、憧れる！」なーんてコメントをたくさんもらって、私の承認欲求モンスターはもうお腹いっぱい！…
グルメ ＋ 科学 食物アレルギーはなぜ増えたのか？——衛生仮説・腸内環境・超加工食品から増加の原因を読み解く 「体質の問題」と片づけられてきた食物アレルギーの増加は、20世紀後半の食文化・衛生環境・産業構造の変容が生み出した、構造的な現象として理解しうる——ただし、単一原因に帰着できない複合的な問いとして。 グルメ 科学 腸内環境 衛生仮説 食品加工 免疫 Section 01 「体質」という説明…
こんにちは。ケイ (@kei_nomad) です。 今回は告知です。本を1冊出版しました。 「フリーランスのお金の不安を制御する：守・土台編」 なぜこの本を書いたか 海外ノマドとしてフリーランスで働いていると、こんな状況になることがあります。 収入はある。仕事も続いている。それでも、月末に口座を見ると胸がざわつく。住民税の封筒を開くのが怖い。体調が少し崩れただけで「あと何か月もつだろう」と焦る。 …
◆このページを読むのにおすすめな人◆ 🛫 初めてイスタンブール空港を利用する予定の人 💳 プライオリティパスを持っていて、どのラウンジを使うか迷っている人 🍽️ 空港ラウンジの食事やサービス内容を事前に知っておきたい人 🧳 ヨーロッパ・中東・アフリカ方面への乗り継ぎでイスタンブール空港を利用する人 🕐 ラウンジを効率よく使って、快適にフライトを待ちたい人 イスタンブール空港を利用予定の方、プライオ…
スリランカの世界自然遺産・シンハラジャの森から生まれたナチュラルケアブランド「Sinharaja Herbs Japan」を日本でリリースいたします。アーユルヴェーダの知恵と自然素材を活かしたシャンプーバー・ソープで、日常に“整う時間”をもたらします。公式オンラインストア・Instagramから購入・詳細確認が可能です。
やらないことを決めることの大切さ。よく言われることですが。時間的、精神的、肉体的な余力を残し、自分自身を常にアップデートさせるためには、欠かすことのできない要素な気がします。
大阪の天神橋筋商店街を南の端から北の端まで歩いてみた。とにかく靴下が安かった。 その商店街の真ん中あたり、西側の大通りに出ると、せんねん灸ショールームがある。 マニアックな響きに惹かれて訪れると、お灸体験コーナーに案内してもらった。手に一つだけお灸がセルフで出来る。散歩に疲れてちょっと小休止がてらお灸、ほっと一息つく時間。ツボは毎日移動する、５００円玉大の範囲で温まるので少々ツボを外しても大丈夫等…
【南ドイツ生活日記】こんにちは、南ドイツ在住のゆかです☀️ 夏といえば、やっぱり外でのアクティビティが最高ですよね！ということで、今回はドイツ・バイエルン州の人気山岳観光地、ガルミッシュ＝パルテンキルヒェン（Garmisch-Partenkirchen）にあるサマー・ローデルバーン（Sommerrodelbahn＝夏用のそり滑りコース)に行ってきました〜🛷✨ ※私はサマーコースターと勝手に呼んでい…
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