４０代～１２０代までの「酸いも甘いも噛み分けた」いぶし銀のシニア・ブロガーを対象としたグループです。健康診断は毎年受けたいものです。（ブログ歴は不問）
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NHKあしたが変わるトリセツショー2025年3月放送「長生きを応援する 改訂版「足」のトリセツ＆フレイル対策とエクササイズの再放送を偶然見る機会がありました。 NHKも配信サービスが充実していますね。 www.web.nhk 番組内容で「足の握力」が転倒に関係しているとか・・・高齢者になると転倒するリスクが高まりますが、それに足の握力が関係しているという話題です。 握力といえば「手」は誰でも知って…
ALOHA♡🌺海の窓辺から。****** 空は、そこにある。 ただ、見上げるだけで。空を吸い込んで、 迷いを吐き出す。心を、空に放つ。 ******🌺今日のハワイ語Hā（ハー：息をする、吐息、命の息吹） 🌿今日の言葉-Look up, the light is here. -（見上げて、光はここにある）****** 光は今日も、あなたに。見上げる空が、やさしくありますように。May the sky…
気がつけば、「エカワ珈琲店のブログ」を始めてから、もうずいぶん長い時間が経ちました。 最盛期には、ひと月でページビューが数万を超え、クリック広告だけで数万円ほどの収入があったこともあります。 あれは、いま思えば夢のような時期でした。 ところが、時代は静かに、しかし確実に変わっていきます。 あの頃は、検索エンジンで調べものをするのが当たり前で、丁寧に書いた記事は時間をかけただけ読まれ、評価されている…
「ふくい桜マラソン」のゴール後、あなたの身体に起きる異変 今はまだ信じられないかもしれません。でも、42.195kmを走り抜いた直後、あるいは翌朝、階段を降りようとした瞬間に、 ・膝がロックされて曲がらない ・膝のお皿の下がズキズキ痛んで歩けない（膝蓋靱帯炎） ・膝の内側が引っかかって曲げられない、歩くタビニズキズキする ・夜間痛が起きてしまう という事態が、かなりの確率であなたを襲います。 物理…
収穫中のカキナ こんにちは、ターちゃんです。 株は下がる、円も下がる。物価は上がる。 ダブルパンチやないけー。 それでも、我が家の資産は取り崩しゼロでいけそうです。むしろ「どう凌ぐか」がはっきり見えてきました。 今日は、そんなリアルな家計と資産の話です。 近くの公園の桜が満開になりました。春爛漫です。 家庭菜園も、カキナがどんどん取れるようになってきました。ニラの収穫も始まりました。 サンチェの苗…
お金の不安を減らすためのマイルストーン media.moneyforward.com 老後のお金の不安を減らすためにはとにかく貯蓄（資産形成）だ、となりがちです。 ただこの記事における4つのマイルストーンの最初は「支出（家計）のコントロール」となっています。 支出（家計）を把握しないままだといくら資産があっても漠然とした不安がつきまとってしまうので、最初のステップとしては納得です。 人生を楽しむた…
おはようございます。 今朝もいい天気・・ カーテンを開けると、そこにはマルちゃん。 暖かくなって、マルちゃんも早起きです。 そして、玄関先に置いた小さな鉢植え。 たったそれだけなのに、朝の空気が気持ちいい。 ドアを開けた瞬間、目に入る花。 白とピンクが朝の光に照らされて、なんとも気持ちいい。 昔は、いろんな花を組み合わせて にぎやかな寄せ植えを作っていました。 色のバランスを考えて、配置を考えて、…
ほぼ一年、空室だった階下にどなたかが 入居されたよう。 どうも同じシニアの女性らしい。 それもシングル？ 白髪の姿をチラッと見掛けたのですよ。 ほほーーー・・・ これは元ご近所友の反応が 楽しみだな。 （彼女は旅行中のようで不在らしい） 絶対に接近すると思う。 あの満面の笑顔で接近して あーだこーだと策を凝らして親密に なるのかな？ 野次馬状態で興味津々な私だ（笑 同じシングルで同じアパートの 住…
おはようございます♪ 朝日は 昇っているのですが 上手く写せません(06:00) 新しいiPhoneを 落としたくないので ワンコとお散歩の時は 持ち歩かずで 新しい機能は 使えていないけど 今朝はとにかくパチリしてきました。 この組み合わせが 可愛いと思いません⁈ ユキヤナギが 一際綺麗です 桜は ソメイヨシノは まだまだ二分咲きぐらいでしょうか。 家に到着 ３０分ほど歩いただけでした。 家の中…
身延山久遠寺の入口にそびえる総門にあるしだれ桜もすばらしいです。総門は28世日奠上人が寛文5年（1665）に建立されました。 門の風格ある佇まいと、流れ落ちるような桜のコントラストが美しく、写真撮影のスポットとしても人気です。 総門から参道を登ると沢山の宿坊があります。周辺には樹齢数百年を数えるしだれ桜が多くあります。 御草庵跡地価のしだれ桜 西谷宿坊周辺中央のしだれ桜背高のあるしだれ桜 ちょうど…
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