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こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 皆さんは、イライラすることがありますか? 松原は、最近気づいたのが、小さなことでも、 怒ってしまう。(イライラも含め) 直さないといけないなぁ。 なんて思いました。 例えば、ある人にイライラしていたとします。 ずーと、相手が悪いんだ、と思っていると、 怒りの感情を握りしめて離しません。 自分は、苦しくて仕方がありません…
※以下2025年12月投稿の記事をリサイクルしてお伝えします ≪続かないバイト≫ 外食チェーン店で深夜バイトの採用が決まったうちの子、 面接を受けては不採用の時期が続いたので それはよかったんだけど、深夜バイトが何時までなのか 聞いたら、朝方8時ぐらいまでやるのだそうで 週5じゃないけどそれじゃフルタイムと拘束時間が変わらないから 続くのか心配になりました 結論は、採用されて1か月も続きませんでし…
人生、結局は一歩ずつ進むしかない。 今日はそんな話です。 積み重ねたものが人生を彩るならば、結局は地道に何かを積み重ねていくしかないのかなと思います。 近道なんてものはない、と言いたいところですが。 私はある意味ではあると思っています。 ダイエットと同じで、ずっとずっと続けているとある日突然、ぐっと進むことがあるじゃないですか。 そういうジャンプアップの瞬間を近道と捉えれば、あるにはあると思うので…
昨日、病院まで遠出したり、1時間半待ったり、帰りにカツ丼食べたり、ワークマンでウインドウショッピングしたり、ゲーセンでちょっと遊んだりハメを軽く外してしまった。 病院で缶コーヒーを飲んだせいか、かなりハイになってしまった。 禁煙のはずがラストで地元でタバコも2本吸ってしまった。 これもさらにハイになる。 病院での悪い結果で自暴自棄気味というかショックを何かでまぎらわせたかった。 外出で躁かカフェイ…
はじめに ◾️ゲーム批評本『ゲームと人文知』作業進捗 ▪️ENDER MAGNOLIAの計56分、Hollow Knight計22分の抄録版プレイリストを編みました ▪️ENDER MAGNOLIAの抄録プレイリスト ▪️Hollow Knightの抄録プレイリスト ▪️豆乳生活はじめました はじめに 今週は連日ケアの時間が朝方まで続いたり、自分自身も不眠と心因性嘔吐の発作を拗らせていて、心身とも…
「ウェルビーイング」という言葉を聞く機会が増えています。 仕事や健康、メンタルヘルスなどの分野でも使われていますが、「具体的に何を意味するのかわからない」という人も少なくありません。 ウェルビーイングは、単純に「幸せであること」だけを意味する言葉ではありません。 身体や心の状態、人間関係、生活環境などを含めて、自分がより良い状態で生活できているかを考える概念です。 特に、うつ病や精神疾患などで心身…
大分前に、ラジカセからディスクを変える時にディスク2がベッド下に転落。 取り出そうとしたら割れてしまいました。 ヤフオク!でディスク2だけ出品というのも無いので買いなおしました。というかレコード会社もブックレット付けてBOX仕様とする必要があったのか疑問ですね。 ヤフオク!でジャンクで出品するのも手だけど売るのも何だかなぁです。とりあえず完品と並べて鑑賞用としてはどうかと考えて棚に仮置き。 完品は…
2024年9月のブログです * 赤ちゃんが泣いている。 この時、赤ちゃんは、自分が不快な世界にいることはわかるが、なんで不快なのか、はわからない。 そこにお母さんがやってきて(お父さんでも、お祖母ちゃんでも、保育士さんでもかまわない)、あらあら、どうしたの?おむつが濡れたのかな?と調べる。 お母さんが、おむつじゃないわね、じゃあ、おなかがすいたのかな?と、赤ちゃんにおっぱい(ミルクでもかまわない)…
いつも忙しすぎて仕事中に話す余裕なんてないけれど、先日片付けのときに職場のSさんから、「私、○○さん(私)の雰囲気好きですよ!」と言われたのです。 (前後の会話は忘れてしまったけれど、人間関係の話しをしていたと思います。) びっくりして謙遜したら、もう一度同じ言葉を言ってくれたのです。 2度も言ってくれた! 褒められると嬉しすぎて「私なんて」という気持ちになって「いやいや…」と否定してしまうけれど…
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