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風呂キャンって流行ってるじゃないですかw うつ病経験者からすると風呂キャンは当たり前すぎて、いまさら感がありましたw うつ病かかってなくても風呂キャンしたくなるなら、そりゃうつ病になったら入れないですよね うつ病経験者なりに風呂キャンしたくなる理由を考えてみました ･工程が多い ･1日の最後のタスクなので、疲れ切っている ･自分のことなのでどうでもいい(仕事のタスクは人に迷惑がかかるのでやる) 睡…
こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 共に、一緒にって言葉に引っかかるようです。 悪い意味ではなく、ピンとこころが、 反応します。 松原は、一人孤独に歩んでいる、 つもりでいたりします。 もういいや!!とかやってられん！！などの思いに よって、思い込んで、ぼっちで歩もうとするクセ、 があるようです。 だけど、共に、一緒に、みんなで、 みたいに歩みたいことに…
こんばんは。心理カウンセラーのいつきです。 午前中は、ほとんどの時間を庭で過ごしていました。 身近な外の風景を見ていると何も考えず、ただ、いまのこの瞬間の「生」のみを感じられるような気がします。 この時間に、私にとって大切な 「空想の世界」 があるんじゃないかな？ そう思います。 ーーーーーーー 家族の誰かが背負わされる「家族の負」。 家族の負を背負っているとは？ 家族の心がバラバラになってしまう…
この4月から、実母が町内会の当番で班長になりました 本人は、こうなる前に町内会やめとけばよかった と、ぐったりしておりました 町内会費集めたり、月1の町内会議に出席したり、 誰でもおっくう、80過ぎの母はもちろんおっくう☆ 月一の町内会議の出席に当たり、夜から開催と 天気予報が雨ということもあり、私も出席するからと言ったら ・・・部外者だからだめだよ、そんな人いないよ、とうろたえだしましたｗ 前例…
関東圏では今や当たり前になったような話ですが、 高速で走る鉄の塊に飛び込む人が後を断ちません。 私もメンタラーの端くれなので、どういう心理によってそういう行動をとるのか、ほんの少しだけ理解はしているつもりです。 よく、そんな勇気があればなんでもできるだろうに、という言葉も聞いたことがありますが、それはその瞬間の心理として適切な表現ではないでしょう。 ですが。 なんだかなぁ、と思うわけです。 ね。 …
２０２６年４月の日記です ＊ 本日、日本政府が殺傷能力のある武器の輸出に踏み切った。 野党の反対も無視して、多数派のおごりだ。 せめて、事前に国会や国民の意向を十分に聞くくらいのことをするのが民主主義だろう。 そして、同じ本日、高市くんは、また靖国神社で私費とはいえ、内閣総理大臣を名乗った。 私費なら、公にはわからないように、肩書はつけずに、個人名だろう。例えば、「さなえちゃん」とか…。 それだと…
愛着障害のタイプとは 愛着障害は、幼少期の養育環境や対人関係の経験によって形成される「人との関わり方のパターン」に偏りが生じる状態です。 愛着障害のタイプとは 愛着スタイルによる4つのタイプ 1. 安定型（セキュア型） 特徴 補足 2. 不安型（アンビバレント型） 特徴 行動傾向 3. 回避型（アボイダント型） 特徴 行動傾向 4. 混乱型（ディスオーガナイズド型） 特徴 背景 医学的診断としての…
大阪水曜ほっと集談会一世です。 おはようございます。 自助グループ活動を通じていつも感じることがあります。 人間関係に悩んだり、自分がこうありたいという思想の矛盾に苦しんだりすることは、今の自分が、自覚を深める、成長する上で、とても大切だと思うのです。 皆さん本当に人生を真剣に考えておられるので悩むのですね。 あらためて感じたのは、悩む力も才能かもしれませんね。 私もこの１年間、数多くの落ち込みを…
久しく疲労感がとれなくてまずい💦です。眼精疲労だけのつもりが喘息の数値は悪化し、ダルイし脚も吊りやすい。2週続けて週末をダラダラ寝て過ごしても改善せず。 ◆顔に縦線入ってる？ 夫のメンタル不調のためもありますが、私はここ2か月内職をしていません。本業だけでエネルギー切れです（繁忙期でもないのに）。先週、迎えに来てくれた夫が仕事帰りの私を見て「すごい疲れた顔😵で周囲から浮いてた」と言いました。以前は…
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