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うつ病になるとずっと寝てしまう理由｜過眠が起こる仕組み うつ病では「眠れない」だけでなく、「必要以上に寝てしまう（過眠）」がみられることがあります。 特に20代〜30代では、仕事や生活リズムの変化と重なり、長時間睡眠が続くことで不安を感じやすくなります。 うつ病になるとずっと寝てしまう理由｜過眠が起こる仕組み うつ病で「過眠」が起こるのは珍しくない 過眠とは何か ずっと寝てしまう主な理由 脳内物質…
服薬治療して徐々に回復してくると、逆にそれまでがいかに具合が悪かったかがわかります。これ高血圧の治療と全くおんなじ。不健康が常態だっので、それがフツーと思い込んでいたからですね。 最近、それまでデキないと思っていたことが簡単にできるようになってきました。歳のせいや性格のせいと思っていたら実はそれ病気の症状だったなんてことは思った以上にあるのかもしれませんね。 実際、なにが悪かったかというと、一番は…
安心・誠実なカウンセリングの提供を心がけています 人間社会が複雑化し、「生きづらさ」を一人で抱え苦しい思いをしながら、日常を送る方が増えていることが事実です 今の社会が、個人を尊重しながら共に生きるという理念に追いついていないことも、原因の一つかもしれません そのような社会で生きづらさを軽減するには、自分をもう一度見つめ直すことも、大切なのではないかと思います あなたが本来の自分を受け入れ、あなた…
こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 最近、世間は広いなぁって思いました。 活動範囲があまり広くはない松原は、 見ている範囲が狭かったんです。 まるで、学生の時代のように、 学校の中だけの世界で考えてしまって、 ここが全てなんだ！これを失ったらいかん！ 生きていけない！それを世間で考えて、 陥るところでした。 でも、それは思い込みだって気付きました。 その…
末期がんの先輩の実例を元に、がんと言う病気の解説編。実例はまた書きます。 ■※4：知らないと見捨てられる介護制度末期がん患者は介護申請が可能。一般的には要介護4〜5が、付与される。要介護・要支援全7段階の、一番重い判定。介護？あなたはどこまで理解していますか？■介護申請例えば末期がんでも、自動的に病院→介護に移行しない。自分で介護申請しないので、知らずに終える人は多い。■費用負担これを読んでるあな…
風邪をひいたところ、自分が心身症だとわかり 風邪はよくなっていくものの、気持ちは重たいままだったので 何かとうちの子を頼っていました 「買ってよかったよ、中古車、病院に連れて行ってくれてありがとう」 と、うちの子に言うと 「何もしてないよ、車買ってくれてありがとう」 と言われました それから、「お惣菜とかお父さんのお酒とか買ってきてくれてありがとう」 とうちの子に言うと 「だってスニーカーも買って…
今日は時事ネタ。 あまりよろしくはない話ですが、 最近、いじめ動画についての拡散が色々なところで行われています。 その辺の話です。 まぁ、私もいくつか目に入ってきたことがあるのですが、 当然ながら見ていて気持ちの良いものではありませんね。 暴力を振るうのは良くない。 ただ、いたずらにネットで個人名を拡散するのも是非が分かれるところかなと思います。 大半は加害者側が撮影し、多数の人に見られるところに…
今週のお題「チャレンジしたいこと」私は今年53歳になります。マレーシアでの2027年の大学進学と英語C1レベルへの到達という、自分にとって大きな山に挑もうとしています。 かつての私なら「無理かも」と諦めていたかもしれません。でも、脳の仕組みを知った今は違います。 挑戦を「苦行」ではなく「心地よい変化」に変えるために。 今日は、私が自身の挑戦を支えるために実践している、脳の可塑性を加速させるワークを…
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