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去年の12月くらいから、ずっと調子が悪い 鬱期 考えてみれば 幼い頃から、母との温かい記憶がなく どんなに振り返っても、なにひとつ思い出せない その母も、わたしが小学校3年くらいのときに、躁鬱病を発症し その後も、何度か再発、精神科に入退院を繰り返し わたしが30半ばの時に、再発、悪化の後、入院先で急死した 父は、実母（わたしの祖母）、母、わたしに対して 心理的虐待をしてきた ナルシストだったらし…
拝啓、皆様へ・・・。 この度、当ブログをお休みいたします。 また、皆様にお会い出来ることを楽しみにしています。 敬具 ２０２６年（令和８年）３月２５日（水曜日） 華和（はなかず）
こんにちは、NICORIの松原です。 今日も開いてくれてありがとうございます。 珍しく、雑談しながら話を聞いてもらいました。 こーだった、あーだった、こんなこと思った。 こんなこと取り組んでる。 話聞いてもらい、得意げになる松原でした。 そこで痛烈なひと言をいただきました。 天狗になっちゃダメだよ。 そう思われたらいけないよ。 実るほどに頭を垂れる稲穂かな。ですよ。 あー！反省です。 ちょっとだけ…
転居に伴い転院した私でした 最初に行こうと思っていたクリニックは断られたので 初診もネット予約できるクリニックにしました 他院あての紹介状は開けられないからと、 受け付けてもらえなかったので 元のクリニックに電話して紹介状をとりなおしました うちの子の転院先はOKだったんですけど（汗 こういうのって、病院の裁量でどうにでもなるものなのですね 眠剤について、眠れるけど寝つきが悪いと言ったら ボルズィ…
初心者が、ナンパを最短でマスターしようと思えば、「この２つ」を実行することに尽きます⇒「この２つ」。 初心者が、ナンパを最短でマスターしようと思えば、「この２つ」を実行することに尽きる。 ども！桐明（きりあけ）です＾＾ ナンパを初めてやる人、また、今、ナンパが上手くいかない人が、「最短でナンパが出来るようになるための方法」は、ずばり、「これ」になります↓ ・自分が良いと思う（自分でも、出来そうだと…
三月です。もうご存知かなと思いますが、今は三月です。 そして間も無く四月。 あっという間ですね。 私の自由ももう少しで終わります。 なんだかんだと企業に属さずおよそ一年間。 棒に振ったと言われればその通りですし、 これまでやったことのないことに挑戦した、と言われればなんか嬉しい。 そういうような期間を過ごしました。 企業での面接ではですね。 半分以上が、あまり良い顔をしませんでした。 なぜフリーラ…
うつ病でも入れる保険はあるのか うつ病でも加入できる保険はあります。 ただし、一般的な保険よりも条件が厳しくなったり、保障内容に制限があるケースが多いです。 うつ病は再発リスクや長期治療の可能性があるため、保険会社からはリスクが高いと判断されやすい傾向があります。 そのため、通常の医療保険や生命保険は加入が難しい場合がありますが、代替となる選択肢が用意されています。 うつ病でも入れる保険はあるのか…
こんにちは、Emi です！ 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 心に残っていた割には、うる覚えです。笑 私は、その言葉の意味を 疲れてる時に会いたくなる人よりも 満たされてる時に会いたくなる人こそ とても貴重で素…
【自律神経が整う】うつを救った「魔法の呼吸法」とは？メンタルを劇的に変える最短ルート 皆さん、こんにちは！真癒（まゆ）です。 「最近、イライラしやすい」「なぜか不安が消えない」 ……そんな悩みはありませんか？ 実は、性格を変えるのは時間がかかりますが、「形」を整えるのは今すぐできます。 笑いながら後ろ向きなことは考えられませんし、胸を張って落ち込むのも難しいもの。 そして、その「形」の核となるのが…
こんにちは、ひなたです🌸 暦上も春になり、暖かい日が増えてきましたね。その一方で、「なぜか眠い」「体がだるい」と感じている方も多いのではないでしょうか？「朝、どうしても布団から出られない」「日中、信じられないくらいの眠気に襲われる」 「しっかり寝たはずなのに、体がだるい」もし心当たりがあっても、どうか自分を責めないでください。実は、春に感じるその強い眠気やだるさは、あなたが怠けているからではなく、…
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