メンタルヘルスに関するブロググループです。どなたでも参加自由です。
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このブログをやる前はTwitterを10年ほどやっていたんだけど、TwitterがXになって間もない頃に永久凍結されて幕を閉じた。 元々Twitterではアニメ、ゲーム、ボカロなどオタク系ジャンルで活動していて、途中から精神疾患のアカウントに移行した。 フォロワーの多くは高校生～大学生で、ジャンルのせいもあるだろうけど社会人が少ない印象。当時の人たちは今頃30歳前後になってるはず。 ブログとTwi…
こんばんは。心理カウンセラーのいつきです。 いつきが勤務している障害者グループホーム。 開所してまだ5ヶ月目です。 決まりごとなど、決まっているようで決まっていない靄の掛かった状態。😅 (5ヶ月目になるんですけどね。💦) 夜勤のメインとなるスタッフは、他部署から来ていただいてます。(ありがとうございます。💖) ただ、そのスタッフも心に靄が掛かった状態のようで...。 一つ愚痴が出ると、次から次へ。…
◆早くも壊れた？ 3連休最終日の夜にスマホを充電済。異常は翌朝、電車に乗る前にマナーモードにしようとしたら、画面が真っ暗で反応しません。すぐに「壊れた？」と思う私は機械オンチですね😓 公衆電話から夫に「スマホが反応しない。何かあったらyahoo!にメールして」と伝えると「😗電源入ってないんじゃない？」と。確かに長押しすると起動しました！ ◆ドコモへ走る それも束の間、すぐまた真っ暗に。再度電源を入…
たいてい無気力と抑うつはセットなのだけれども、今回は無気力だけ。抑うつ感はほとんど感じない。なので、やらざるを得ないことをやる分には問題ない。 エイヤッと動けば橿原神宮にも行ける。しかし、万事面白くない。単なる時間つぶしだ。 生理学的にいえば「ドーパミンの枯渇」なのかもしれない。少し以前はAIを駆使した２千文字を超えるnoteを毎日のように更新していた。そういうのが出来ない。完成させず放置していた…
こんにちは、つかさです。 サイドFIREを目指していた頃、私はこう思っていました。 「仕事を辞めて時間に余裕ができれば、もっと穏やかに暮らせるはず」 生活の中でストレスの大きな部分を占めていたのは仕事でしたし、それがなくなれば、日々のイライラも自然と減っていくような気がしていました。 でも、実際にその生活に入ってみて思ったのは、 そう単純な話ではなかったなということです。 今日は、サイドFIREし…
何がきっかけで怒りモードに入ったのか 定かではないのですが…？ ハッキリ意識して完全腹立った件はあります 猫村は訪問介護事業所に登録しているヘルパーで 上司にあたるサービス提供責任者（社員）が 事業所内に5~6名いるんです その中に会話が一方通行で 人の話をろくに聞いてない 思い込みが激しく自己中 気分屋さんで 物忘れとミスが多く それでいて他者批判だけは凄い そんなサービス提供責任者が若干1名存…
ホワイトデーのチョコレート iPhone17e ピンクとスマホカバー コードヴェイン2ライルくん概念グッズ FGO10周年記念グッズ なんでもいきものグッズ ホワイトデーのチョコレート ホワイトデーのお返しは、メリーチョコレートのメロンソーダが描かれたチョコレート缶でした。 この缶、かわいらしくて前から気になっていたのですが、たまたまパートナーが選んでくれてうれしかったです。 中身はこのような感じ…
最近、ちゃんと進めてる気がする。でも正直、ずっと順調だったわけじゃなくて…。 頑張っていたこと うさぎロゴの完成ポートフォリオとして、InstagramやThreadsにて配信 狼ロゴの試作清書段階中 ココナラ用ポートフォリオ制作 発信（InstagramやThreadsにて集客） 自分と向き合うジャーナリング Webデザインの本業の仕事 こうして並べてみると、 ちゃんと動いてたんだなと思う。 そ…
シリーズ①、賃上げは中小企業でも進み、業界による影響が大きい、と言う話。シリーズ②、AI化の実情を紹介。シリーズ③、最近の出世競争は静かに進む。会社は社員選別を冷酷に始めた。 今回は、シリーズ最終回。生き残れる人材のヒント。 ■100円ショップで商品案内例えば100円ショップ。・店員はバイト中心で常時3～5人・11～21時営業あなたの近所にもありますよね？ 「〇〇ってどこにあります？」店員は作業を…
私は今まで、自分に起こった悪い出来事を 人のせいにする人が許せませんでした。 良い出来事は自分のおかげ 悪い出来事は人や他の何かのせい という他責思考の人が嫌いでした。 ある時、人のせいにする人を許せず 身内だったこともあり 思わず責め立ててしまいました。 なぜ人のせいにする？ 自分の行いはどうだった？ 全部誰のせいでもない自分の選択だよ？と。 めちゃくちゃ腹が立って 相手にわからせようと躍起にな…
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