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こんにちは、Emi です！ 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 心に残っていた割には、うる覚えです。笑 私は、その言葉の意味を 疲れてる時に会いたくなる人よりも 満たされてる時に会いたくなる人こそ とても貴重で素…
【自律神経が整う】うつを救った「魔法の呼吸法」とは？メンタルを劇的に変える最短ルート 皆さん、こんにちは！真癒（まゆ）です。 「最近、イライラしやすい」「なぜか不安が消えない」 ……そんな悩みはありませんか？ 実は、性格を変えるのは時間がかかりますが、「形」を整えるのは今すぐできます。 笑いながら後ろ向きなことは考えられませんし、胸を張って落ち込むのも難しいもの。 そして、その「形」の核となるのが…
こんにちは、ひなたです🌸 暦上も春になり、暖かい日が増えてきましたね。その一方で、「なぜか眠い」「体がだるい」と感じている方も多いのではないでしょうか？「朝、どうしても布団から出られない」「日中、信じられないくらいの眠気に襲われる」 「しっかり寝たはずなのに、体がだるい」もし心当たりがあっても、どうか自分を責めないでください。実は、春に感じるその強い眠気やだるさは、あなたが怠けているからではなく、…
さて、みんなは今誰かを恨んでいたり、復讐したい気持ちがあるだろうか。 今日の記事は、かなり重いテーマを扱う。そして、「こうしたら恨みなどの気持ちがなくなって解決しますよ」と明言するものではなく、「実情はこうだが、自分なりの向き合い方を考えてみよう」と提言する内容になっていることを最初にお断りしておく。 人への恨みや憎しみや復讐したい気持ちを、魔法のように消え去る方法があったら、どんなに素晴らしいも…
このブログをやる前はTwitterを10年ほどやっていたんだけど、TwitterがXになって間もない頃に永久凍結されて幕を閉じた。 元々Twitterではアニメ、ゲーム、ボカロなどオタク系ジャンルで活動していて、途中から精神疾患のアカウントに移行した。 フォロワーの多くは高校生～大学生で、ジャンルのせいもあるだろうけど社会人が少ない印象。当時の人たちは今頃30歳前後になってるはず。 ブログとTwi…
◆早くも壊れた？ 3連休最終日の夜にスマホを充電済。異常は翌朝、電車に乗る前にマナーモードにしようとしたら、画面が真っ暗で反応しません。すぐに「壊れた？」と思う私は機械オンチですね😓 公衆電話から夫に「スマホが反応しない。何かあったらyahoo!にメールして」と伝えると「😗電源入ってないんじゃない？」と。確かに長押しすると起動しました！ ◆ドコモへ走る それも束の間、すぐまた真っ暗に。再度電源を入…
たいてい無気力と抑うつはセットなのだけれども、今回は無気力だけ。抑うつ感はほとんど感じない。なので、やらざるを得ないことをやる分には問題ない。 エイヤッと動けば橿原神宮にも行ける。しかし、万事面白くない。単なる時間つぶしだ。 生理学的にいえば「ドーパミンの枯渇」なのかもしれない。少し以前はAIを駆使した２千文字を超えるnoteを毎日のように更新していた。そういうのが出来ない。完成させず放置していた…
何がきっかけで怒りモードに入ったのか 定かではないのですが…？ ハッキリ意識して完全腹立った件はあります 猫村は訪問介護事業所に登録しているヘルパーで 上司にあたるサービス提供責任者（社員）が 事業所内に5~6名いるんです その中に会話が一方通行で 人の話をろくに聞いてない 思い込みが激しく自己中 気分屋さんで 物忘れとミスが多く それでいて他者批判だけは凄い そんなサービス提供責任者が若干1名存…
ホワイトデーのチョコレート iPhone17e ピンクとスマホカバー コードヴェイン2ライルくん概念グッズ FGO10周年記念グッズ なんでもいきものグッズ ホワイトデーのチョコレート ホワイトデーのお返しは、メリーチョコレートのメロンソーダが描かれたチョコレート缶でした。 この缶、かわいらしくて前から気になっていたのですが、たまたまパートナーが選んでくれてうれしかったです。 中身はこのような感じ…
最近、ちゃんと進めてる気がする。でも正直、ずっと順調だったわけじゃなくて…。 頑張っていたこと うさぎロゴの完成ポートフォリオとして、InstagramやThreadsにて配信 狼ロゴの試作清書段階中 ココナラ用ポートフォリオ制作 発信（InstagramやThreadsにて集客） 自分と向き合うジャーナリング Webデザインの本業の仕事 こうして並べてみると、 ちゃんと動いてたんだなと思う。 そ…
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