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3年前くらいにはじめたジムでの週1の運動続いています。継続できていることは、うつ病にとっても、よいことだと思うのですが 最近ジムに行こうとするとイライラする、行って運動してもイライラするという現象が起きています utsuutsu-kaoru.hatenadiary.jp 行くまでがイライラするのは、行動するまでやる気が起きないことからくる、誰にでもよくある現象かなーと思うのです。しかし、実際に行っ…
狼をモチーフに、月に沿う桜と、大小の彼岸花のあしらい、土着神さまをテーマにしたロゴを制作しました🌱 ↑ラフや試作のサンプル ご相談のはじまりは、モチーフは決まっているけれど、どう形にしたらいいかわからないという状態からのご依頼でした。 ラフから試作品（清書する前）完成となった際には、「雰囲気が良すぎて涙が出ました」と言っていただけて、嬉しかったです＾＾ ↑ロゴのバリエーションver（左上から黒と灰…
抗うつ薬のSSRIは神経の新生が進むというして研究があるそうです。 ※新しい神経が作られる。 最近これを実感している私です。 過去これまでは、暴力や暴言や孤独という危険な環境に適応するように、神経が身体中に張り巡らされてきました。 それが今、どうにかこうにか安全が確立された環境になったので、認識もそれに合わせて変えていかねばなりません。 でないと厄介なことになります。 安全なのに危険だと認識したり…
こんにちは！ 私たちは日々の生活の中で、 「あの時、ああしておけばよかった……」という過去の後悔や、 「この先、どうなってしまうんだろう……」という未来への不安といった、 『今ここではないもの』に心を囚われてしまうことがあります。 こうした過去への執着や未来への心配が、私たちの「生きづらさ」を生み出していると言っても過言ではありません。 そこで、、、 この生きづらさから解放され、もっと軽やかに、シ…
今日は出かけたいなと思っていたので、起きてからパートナーのプレイする仁王3(2周目）に少しお付き合いして、お紅茶を淹れたあと、都内某所に出かけてきました。 2周目の竹千代は女の子にしたそうで、刀縛りでプレイしていくとのことでした。 【PS5】仁王3 KT Amazon そうして出かけた先にお気に入りのイタリアンがあって、時折行っていたのですが、行くたびにお店がスケルトン状態で変わっていて、それでも…
夫と息子と、両親とでGWに富岡製糸場へ見学に行ってきた。 ここ数年、家族旅行（夫と私と息子の小さい意味の「家族」）というと世界遺産を巡っていることと、どこか両親を連れて行きたい、ということで、富岡製糸場に目的地としての白羽の矢が立った。 明治五年に建てられたという赤レンガの建物は広大で見応え十分。 正門 明治五年、と記されている 東置繭所（国宝） 場内はパネル展示があったり、映像ガイダンスが上映さ…
「本ページにはプロモーションが含まれています」 【布施ディープ旅】歌って飲んで食べまくり！「ジャンカラ ディープ布施店」で夫婦カラオケ満喫してきた話 こんにちは！ 本日は妻さんと二人、久しぶりにガッツリ遊ぶ日ということで向かった先は東大阪のディープスポット、布施。 近鉄布施駅を降りてすぐの商店街入り口に構える「ジャンカラ ディープ布施店」へとやって参りました。 昭和レトロな情緒とディープな大阪文化…
世間的にはGWですが皆さんは何処か出かける予定はありますか？ 自分は特にないので通常通り作業所に行きます。 事業所によっては土日祝日休みのところもあるけど、今行ってる作業所は日曜以外空いてるので週6で来る人もいる。 基本的に人混みが苦手だしGW中は何処も混んでるから、わざわざ遠出しようとは思わない。 昨日は二人でドン・キホーテに行って買い物してきたけど、足汗を抑えるための足指スティックが売ってなく…
大阪水曜ほっと集談会一世です。 季節は、もはや初夏ですね。 新入生、新入社員の皆さん５月病にはお気をつけ下さい。 今悩みの渦中にある、そんなあなたの辛さにに少しでも寄り添えたらと思います。 森田療法リモートガイダンスセミナーをZOOMで開催します。 あなたの人生が変わる出会いが待っているかもしれません。 ※参加費は無料です。 前日１７時まで受け付けています。 私たちは、森田療法で救われた経験から、…
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