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アルプロ「3種の贅沢ミックス 砂糖不使用」の広告 パッケージの右上に「豆乳より40％カロリーオフ」 とあります。 よく見ると・・・パッケージの一番下に 「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年「調製豆乳」比」 とあります。 そこで栄養成分を比較します。 日本食品標準成分表：調製豆乳（100gあたり） エネルギー：61 kcal タンパク質：3.2g 炭水化物：4.8 g 豆類/だいず/［その他］…
夫がウォーキングイベントに良く参加する。4キロ～８キロくらいのイベントで、私も参加するときは、途中で待ち合わせて私だけ距離を短くしたり、コースをショートカットするなど工夫して一緒に歩く。 膝と腰に難があるため、私は普段はプールで水の中を歩いているが、日光に当たりたいし、季節の移り変わりを眺めながら歩くのは、やはりいいものだ。 今日も、４キロくらい歩いただろうか。普段通らない道を歩くのはいろいろ発見…
現在、療養中の自分。家事は手伝うけど、実家に置いてもらい支援されている自分。 色んな持病があって医師にも助けられている自分。 客観的に見ると、現在に関しては、結構安定したポジションに居ると思う。 仕事のストレスもない。 けども、何故か刺激を求めてしまう。 刺激というのは、タバコ、ニコレットなどのニコチンやパチンコなどのギャンブル、夜の街を徘徊するなど。 小さい所で言えば、刺激が強いYouTubeや…
必死の思いで手を伸ばした。かつてのあなたに。 「心と声の非難」にゆれる。今のあなたに。 そして、たいせつな大切な、明日のあなたに。 叫びに近い、祈りのをこめて。 note.com ランキング参加中メンタルヘルス ランキング参加中人生いろいろ、心もいろいろ
こんにちは。 今日は仕事などでミスした時のHSPあるあるを書いていこうと思います。 人それぞれかと思うので当てはまらない方もいるとは思いますが・・・ 焦る、とにかく焦る、パニックになる まずはこれではないでしょうか。 予期せぬことが起きると対応できずパニック状態になってしまいます。 そのせいでよくわからないことをしでかしたり二次災害になってしまったり・・・ ミスした瞬間に周りの人がなんて言うかが気…
こんにちは、Emiです。 今回は、PMDDやPMSと 「男性への怒り」についてを 書いてみようと思います。 あくまで私の体験と探求であり 医学的アプローチはいらない！ という話ではないので ゆる〜く読んでみてね。 言葉が出てくるままに書いたから ちょい支離滅裂でごめんね。 PMDD・PMSになると湧き上がる「男性への怒り」 PMDDと心の関係。セッションで気づいた男性への恐怖 男性に本音を言えない…
今朝、イオンモール太田に行ってきました。 全国弁当大会があるためです。 前に、アピタに行ったとき、ちょうど駅弁大会をやっていて、整理券を受け取るための行列ができていたことがありました。 なので念のため、開催時間は朝9時だったのですが、１時間早く行きました。 そうしたら…。 既に店頭に並んでいました、全国の弁当たち。 行列もまだなく、既に買える状態。 一番目立つところに、横川駅の峠の釜めしが、たくさ…
皆さんおはようございます、Jackです。 今の職場に、働かないおっさんがいます。 それはもう、「休憩と休憩の合間に仕事をちょっとしている」という具合に。５分仕事をしたら、４０分ぐらい休憩しています。たいていは工場の中を徘徊しているか、僕らの休憩所（予算の出所の都合上、所属はうちのチームと一緒になっているそうです）で優雅に読書をしているかといった感じですね。 そのおっさんが働かないことはうちのチーム…
涼しくなったのは慶事。ただ私は季節の変わり目に必ず体調を崩す。今朝も気温が下がっているに布団をずらして睡眠、寒くて目が覚めた。身体が冷え切って気分が悪い。 平均より体温を保つ機能が劣っている気がする。春暖かくなると、やたらと身体が火照る。涼しくなっても身体が冷却モードから平常モードに切り替わらない。 Yパパさんの絵柄を拝借💦 老眼 近視なのもあって老眼鏡の必要性は生じなかったのだが、とうとう寝床で…
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