グルテンフリーの十割蕎麦で健康に・・・
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週一サーフィンw 寒いけど今週もファンウェーブ、最高でやんすw 今週も安定の週一サーフィン、MOSSA11号です 12/7 日曜 朝６時ごろの九十九里 白里海岸天気は晴れ、風は北西微風 波はコシハラ、たまにムネサイズうねりの間隔が長く、先週より波数は少な目ですが、今週も整ったうねりのファンウェーブうねりのトップからテイクオフターンしながら滑り下り、波が崩れたスープに押されながらロングライド今日も超…
日本食と日本人を考える「日本食は体にいい」とよく言われます。けれど、それは単なるイメージの話ではありません。現代では腸の不調、アレルギー、肌荒れ、慢性的な疲れなどが増え、自分に合う食事とは何かを見直す人も多くなってきました。その中で改めて考えたいのが、日本人にはなぜ日本食がいいのか？という、私たちの身体に刻まれた「歴史」の部分です。日本人が日本食で健康になれる理由日本人が日本食で健康を保てるのは、…
超ホワイトだった前職を退職して早４年。この秋から４年ぶりに合計30日程度、100時間ほど働いた。久々の雇われ労働を通して気づいたことを踏まえ、仕事について改めてメリットとデメリットを考えてみた。 仕事のメリット １．安定的にお金を稼げる ２．自己実現や達成感の獲得 ３．人間関係の広がり ４．規則正しい生活 ５．刺激ある生活 仕事のデメリット １．時間と場所の拘束 ２．強制的な人間関係 ３．やりたく…
宇陀に移転して５年。 すっかりこの街に魅了されているが、せまい了見で行動している都合、やはり各種かたよりやら見落としがある。 そのひとつ。当店からほど近い「森野旧薬園」さんに先日（2022.3.16）、ようやく行くことができた。その様子やら、感想、「なぜこんな良いスポットに５年も行けなかったのか？」 そんなこんなの言い訳なんかも書き記そうと思う。
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
約一年間、はてなブログを細々と続けてみましたが、生活環境の変化もあり、noteに移行することにしました。 はてなは無料だと広告が入ってしまうのと、noteの方が手軽に記事が書けそうなので。 今でも検索で見られている記事で情報が古くないものだけ加筆修正してnoteに上げ直し、近々はてなブログ自体を削除する予定です。 読んでくださった方、ありがとうございました。 自分もいろいろと勉強になりました。 n…
★今日のポイント：フェーズ2 6週間を終えた結果発表！Part3-息子編 グルテンフリーの進化形、レクチンフリー食事法（食のパラドックス）、フェーズ2 (6週間)を完了した時点での変化をお伝えします。食事法で参考とした本は「６週間で体がよみがえる食事法」です。レクチンフリーでリーキーガットを治そうと家族でがんばっています。 フェーズ1（最初の3日間）終了後に書いた記事はこちら。 息子（20代前半）…
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