マインドフルネス、瞑想、坐禅に関するブロググループ
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質問・両親の離婚と父親の暴力から児童養護施設で ずっと暮らしてきました。 大学には新聞奨学生になって卒業まで通いました。 毎日配達と集金に終われ、周りの人達のようなキャンパスライフには縁がありませんでしたが、一流企業に就職できました。 必死にこれまで生きてきたことが報われた気持ちです。 職種は飲食業ですが上場企業で、私には社長から入社時に 直接激励も受けました。 会社はアットホームな反面、細かな目…
【日本酒×初心者】おすすめの1本！私が目覚めた仙禽の魅力3つ こんにちは！ 日本酒となると「何から飲めばいいか分からない」と悩んでしまうことって多いですよね。 というわけで、本日は日本酒のお話です。 とくに日本酒を飲み始めたばかりの人に向けて書いています。 まずはこの1本！ その名も仙禽（せんきん）です。 それではスタート！ 居酒屋の苦い思い出で止まっていませんか？ 20代のころに経験した「酔うた…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁91〜92に、『この世界は、ナッシングネスであり、何もないのです。 それが、至高なる神の存在です。 みえなくても、そこにはすべてを生み出す力があります。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛…
◎最初は無意識だった隙間が練習によって意識化 第3章 第9節の「湧き上がる潜在印象が抑えられ、静止の潜在印象が現れるとき、その止滅の瞬間に心が結びつくのが、止滅への変化である」をOSHOバグワンは、どう見ているか？ ヨーガ・スートラ該当部分の直訳は、 『9. ニロード・パリナムは、消えていく印象とその場所に現れる印象の間に瞬間的に介入するニロードの状態によって心が浸透する心の変容です。 』 （出典…
とある日の朝、事務所へ行く前に水辺公園へ寄りました。この日以外、今週は雨模様ナリ… 今日の東京は一日雨。 最高気温は２３度。ここしばらく梅雨らしい涼しい日が続いています。 今朝方は台風８号、夕方からは台風７号が関東に接近する…ダブル台風だー！ …ということで、少し心配していましたが、それぞれ南寄りの進路を取ったため、 東京はそれほど強い雨にはなりませんでした。 （むしろ、昨晩の帰り際の雨の方が強か…
空間と時間を絶対視するイングランドの物理学者アイザック･ニュートン（1643-1727）によるニュートン力学の考え方を変えたのがドイツの物理学者アルベルト･アインシュタイン（1879-1955）でした。彼が提唱する「特殊相対性理論」において時間と空間は絶対的なものではなく、観測者の相対速度によって伸び縮みすることが説明され、更に「一般相対性理論」では時間や空間の伸び縮みが「重力」の起源であることが…
忙しい日常にプレゼンスを織り込む あなたはスーパーのレジの列に並んでいます。スマートフォンを見ながら、頭の中では明日のミーティングのことを考えています。今朝家族と喧嘩してしまったことも、まだどこかで響いています。 私たちはよく、マインドフルネスには静かな部屋や、瞑想用のクッション、まとまった時間が必要だと思いがちです。けれども、本当の安らぎは、忙しい生活から逃れることで見つかるのではありません。忙…
第３回「中高年のための仏教講座」を６月19日午後６時から、名古屋市短歌会館３階集会室（名古屋市中区錦２－13－22）で開催します。 ｃａｎｖａを利用して新しいホームページ（中高年のための仏教講座）とチラシを作成しました。 チラシはシンプルながらも目立つデザインで、これまでで一番満足のゆく出来栄えとなりました。 また受講者の方からのアドバイスで、私の顔写真も掲載しました。 費用の問題もあり、次回以降…
淡々と生きるという選択｜忙しい毎日だからこそ見直したい心の整え方
ランキング参加中瞑想 皆さんは、瞑想には色々なやり方があることをご存じでしょうか。私は、瞑想を始めるまでそのことを知りませんでした。瞑想というと、座禅のように静かに座って行うものだと思っていたからです。 でも、アクティブ瞑想と出会ってから、そのイメージが大きく変わりました。声を出したり、ハミングをしたり、呼吸や手の動き、体の動きを使う瞑想を体験して、「瞑想って、こんなに色々な入り口があるんだ」と、…
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