マインドフルネス、瞑想、坐禅に関するブロググループ
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歩くマインドフルネス、どこまで実践できるか? 「今、ここ」に集中する実践が、マインドフルネスと呼ばれます
ヨグマタ 相川圭子 著 ヒマラヤ大聖者のあなたの寂しさに寄り添う100のことば 頁146に、『自然の浄化作用が追いつかないほど、人間のエゴが積み重なって、世界をどんどん汚して、地球環境が破壊されています。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分…
今日は雨でしたので、いつぞやの快晴の新河岸川を…たまには雨も降らないと~♪♪ 今日の東京は一日雨。 ここしばらく空気が乾燥していたような気もしますので、 ちょうど良いお湿りだったかも…。 晴れ間が続いていましたから、植物さんにも癒しの雨となったでしょうか。 おかげさまでワタクシの喉も潤い、風邪もひと山超えて、体調も良くなりました。 この雨はほんにありがたや~感謝申し上げます😊 今日の空は一日こんな…
偶数月の第2金曜は坐禅一柱香のあと、ジュリアンで懇親会!
こんにちは! こんなお悩みを見つけました。 元カノと友達になるのが辛いと感じている人からです。 僕と元カノは前に別れて、お互いに悩み等があれば相談しあう友達関係になっています。でも、元カノには今、新しい彼氏がいて自分はまだ元カノのことがどちらかと言えば好きです。自分もこんな気持ちのままだし、なんか相手の恋愛の話も聞くのも辛くなって来たので、今の関係を終わらせたいのですがどうしたらいいでしょうか?や…
あなたは自分の声が好きですか? 「自分の声なんてキモくて嫌だわ…」とか思っている方もいるかもしれませんね。 否定したい気持ちはわからなくもないですが… でもね、私思うんです。 結局は【自分の声】が一番耳心地がいいんじゃないのかなと。 毎日耳にしているあなたの口から発せられる数えきれないくらいの言葉。 良い言葉もあれば、愚痴っぽくなる時もあるかもしれません。 そんな時は、話し言葉の中に意識的に『自分…
私は今日もまた、似たようなことを言っている。 ここで私が執筆できることは、だいたい書き尽くしたのかもしれない。 負け惜しみは、もうここいらでおしまいにしようか。 本当はただ気づくだけでよかった 私は、何も変わってはいなかった。 自己啓発によって正されたと思っていた、いい加減さ。 スピリチュアルな行によって消し去ったと思っていた、偏見、皮肉っぽさ、警戒心。 それらはまだ、私のなかにはっきりとあった。…
人は皆だれもが幸福でありたいと願っています。 しかし、 「私は何が起きても絶対に揺らぐことのない幸福の中にいます」 と言い切れる人が世の中に何人いるでしょうか。 そもそも、そのようなことがあるのでしょうか? 僕自身もずっとそれを知らないでいました。 僕はこれといった才能もない凡人ですが、あるとき運良くお金をたくさん持つことができました。その結果、いま思えばただ恥ずかしいだけですが、俗物がお金を持つ…
これだけは、誰にも負けないこいつは、長年ずっと続けてきた何度も挫折しながらここまでこれた そんなものがこの人生に1つでもあればありがたい 秀でた一芸は自分を強くする 簡単に秀でることなんてありえない何度も『これは掴んだぞ』、そう勘違いしながらまた、打ちのめされる 打ちのめされながら、もうこれ以上は無理だそう諦めかけながら、気付くと、また、 『どうすればもっとうまくできるんだ?』そう考えている自分に…
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