マインドフルネス、瞑想、坐禅に関するブロググループ
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質問・私はどうしても自分に自信が持てません。 人から見ると有名大学を卒業し、恋人もいて、名の知れた一流企業にも入って、幸せそうにみえるようですが。 自分はいつも何かに、追い立てられているようで いつ仕事と恋人を失い、転落するのか「不安で不安で仕方ありません」。 どうしたらいいでしょうか。 叡空・あなた達は『無意識に自分を否定している』。 人は不完全な心・マインドを持つからこそ※『肉体を持って』生き…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁219～224に、『「プラーナ」という生命エネルギーを、コントロールするのです。 ・・・ 一般的には、「瞑想をする」「瞑想をおこなう」というように言っていますが、瞑想は「する」ものではなく、「起きる」ものです。 浄化が進むと、瞑想が起きてくるのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプット…
◎日本からの輸入禅ではないらしい 韓国の禅（ソン）は、9世紀に唐から帰国した僧侶たちが各地に「九山禅門」を開いたことに始まります。高麗時代の知訥（チヌル）は、禅と教典学習を融合させた「定慧双修」を提唱し、思想的基礎を築きました。その後、太古普愚により「曹渓宗」として統合されましたが、朝鮮時代の抑仏政策や日本統治時代の「妻帯僧」の流入により、伝統は危機に瀕しました。 戦後、青潭（チョンダム）や性徹（…
インドにおいて論理学研究はかなり古い時代から行われており、仏教では『方便心論』のような書が著されました。仏教では論理学のことを「因明」と呼びます。しかし、論理学を組織的に大成したのはニヤーヤ学派であり、「ニヤーヤ」とは元来「理論」「正理」という意味で、後には論理学的研究一般の呼称となり、その本質は理論をもって真理を探究することであると考えられました。ニヤーヤ学派の開祖はガウタマ（50-150年頃）…
上田・塩田平、北条義政公のお墓からの眺めを…辺りが一望できる良い景色でした 今日の東京は曇りがち。最高気温は１４度。 雨が降ったり、止んだりの繰り返し…今週は晴れ間が少ないそうです。 まぁ、これから田んぼや畑の時期になりますから、雨降りも必要ですよねー。 一時、ダムの水が少ない…と言われていましたが、この雨で少しは潤うでしょうか。 （個人的に晴れが大好きなワタクシですが、時には辛抱ですね～😊） 先…
淡々と生きるという選択｜忙しい毎日だからこそ見直したい心の整え方
昔、湖で 合気道の先生のご家族と ピクニックをしたことがあります。 そのとき、 「どんな動物になりたい？」 という話になりました。 先生は、こうおっしゃいました。 「水の中で浮いているプランクトンかな。 プカプカ浮かんで、 波にまかせて揺れている。 そして、もし魚に食べられたら、 ああ、食べられちゃったね。 なんて。笑」 その言葉を聞いたとき、 驚きながらも、 どこか軽やかな自由と 深い安心を感じ…
名古屋市短歌会館で４月13日に開く「中高年のための仏教講座」のチラシを作成しました。 無料のオンラインデザインツールを使って作成し、ネット印刷に注文したのですが、Ａ４判、カラーの光沢紙、50部で、1,000円余りで済みました（実際にはクーポンを利用したので500円余りでした）。 これほど立派なものが、こんな廉価で作れるとは思いませんでした。 さて、問題はチラシの設置場所です。 短歌会館の近くの公共…
ランキング参加中瞑想 皆さんは、瞑想には色々なやり方があることをご存じでしょうか。私は、瞑想を始めるまでそのことを知りませんでした。瞑想というと、座禅のように静かに座って行うものだと思っていたからです。 でも、アクティブ瞑想と出会ってから、そのイメージが大きく変わりました。声を出したり、ハミングをしたり、呼吸や手の動き、体の動きを使う瞑想を体験して、「瞑想って、こんなに色々な入り口があるんだ」と、…
アカデミー賞直前！傑作ぞろいをサクッとチェック！ 【Netflixオリジナルドキュメンタリー映画】については、アカデミー賞では高評価が続いている。Netflixオリジナル映画の作品賞は敷居が高く、未だに受賞に至っていないが、ドキュメンタリー賞では、長編・短編ともに受賞歴がある。もちろん、ノミネートも多数。そんなおすすめ10作品を紹介【永久保存版】。 目次 【Netflixオリジナルドキュメンタリー…
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