マインドフルネス、瞑想、坐禅に関するブロググループ
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皆さん、こんにちは！ 落書きで暇潰ししている、バンクシーもどきの蛮苦恣意（ばんくしぃ）じゃ。 今年は異常気象の影響か、不安定な天気が続いておったが、やっと秋らしくなってきたのう。 それはいいのじゃが、個人的にはこの異常気象と同様、しばらく前から日本の伝統とは異なる異様な気配を覚えるイベントが増えてることが気になっておるのじゃ。 Z世代の皆さんには当たり前のこと、と思われるかも知れんが、まもなくマス…
足元を、水が流れていく。 冷たすぎない。 ずっと浸していても平気な、ちょうどいい温度だ。 聞こえるのは川の音くらいで、隣の彼女と喋ってもいいし、黙って足元の心地よさに集中していてもいい。 14時に椅子を置いて、気づけば17時前になっていた。 三重県桑名市、多度峡を流れる多度川で、川チェアリングをしてきた。 川に椅子を置いて、足を浸して、ただ過ごす。 それだけの遊びが、行く前に散々膨らませた期待を、…
ご縁に恵まれて愛知県の山間部にあるお寺の住職を任されることになりました。 曹洞宗の二等教師の資格を取得してからちょうど一年。 ようやくなどといったら、罰が当たるでしょう。 いくら後継者不足で空き寺が増えているからといっても、お寺と縁もゆかりがなかった在家出身者が住職になるのは、やはり容易ではありません。 少し前に、空き寺が高額で売買されている実態を取材したＮＨＫの番組を見て、あらためてショックを受…
淡々と生きるという選択｜忙しい毎日だからこそ見直したい心の整え方
ランキング参加中瞑想 皆さんは、瞑想には色々なやり方があることをご存じでしょうか。私は、瞑想を始めるまでそのことを知りませんでした。瞑想というと、座禅のように静かに座って行うものだと思っていたからです。 でも、アクティブ瞑想と出会ってから、そのイメージが大きく変わりました。声を出したり、ハミングをしたり、呼吸や手の動き、体の動きを使う瞑想を体験して、「瞑想って、こんなに色々な入り口があるんだ」と、…
アカデミー賞直前！傑作ぞろいをサクッとチェック！ 【Netflixオリジナルドキュメンタリー映画】については、アカデミー賞では高評価が続いている。Netflixオリジナル映画の作品賞は敷居が高く、未だに受賞に至っていないが、ドキュメンタリー賞では、長編・短編ともに受賞歴がある。もちろん、ノミネートも多数。そんなおすすめ10作品を紹介【永久保存版】。 目次 【Netflixオリジナルドキュメンタリー…
私たちは一日中、思考の中で生きている 私たちは、一日のうちに、実に多くの思考を繰り返している。胸が躍るようなワクワクする瞬間もあれば、過去の出来事を思い出し、後悔や自責の念に押しつぶされそうになる時間もある。 前向きな計画を立てているかと思えば、誰かの何気ない一言に囚われ、深く悩み、怒りに支配されることもある。 そうやって、私は何十年という時間を生きてきた。 すべての人に与えられた「平等なもの」 …
【夢は、切実なメッセージ】 【夢分析、密教の信憑性】 夢分析の信憑性 科学を支えている神秘 【禅密・夢分析とは？】 禅密・夢分析の特徴 この夢分析の効用 【役立て方】 分析例の役立て方 禅密・夢分析は、どこで学べる？ 【実際の分析例】 夢 象徴性、アナロジー、メタファー その夢に特有の雰囲気、印象 広い文脈からの類推 本人の状況、心境との整合性 他の夢との連続性 結論 【修養は、日々少しづつ、一つ…
昨年(2024年3月)から身体づくりを初めて早1年が過ぎました。 ここ1年の経緯と、使ったトレーニング機器について実物ベースで 感想をまとめてみます。 まずはEDBD ウエイトベスト ウエイトジャケットから。
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