瞑想、坐禅、マインドフルネスに関するブロググループ
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日本の美意識として「もののあはれ」「わび」「さび」「幽玄」はセットで語られることが多いものの、実はそれぞれ感じているポイントが少しずつ異なるようです。ただし、実際の日本文化の中ではこれらは完全に分離しているわけではなく、重なり合っており、例えば、平安時代の作家 紫式部著『源氏物語』的な「もののあはれ」にも「わび」や「さび」などは入り込んでいると思われます。 「もののあはれ」は物事が移ろいゆくこと（…
忙しい日常にプレゼンスを織り込む あなたはスーパーのレジの列に並んでいます。スマートフォンを見ながら、頭の中では明日のミーティングのことを考えています。今朝家族と喧嘩してしまったことも、まだどこかで響いています。 私たちはよく、マインドフルネスには静かな部屋や、瞑想用のクッション、まとまった時間が必要だと思いがちです。けれども、本当の安らぎは、忙しい生活から逃れることで見つかるのではありません。忙…
最近は新しく買ったPCを使って3DCGで色々な形を作ったり、 液体が動く様子や物が落ちる様子のシミュレーションをさせて遊んでいます。 ↑3DCGソフトで作った液体を容器に注ぐシミュレーションです。モデリングで形や動きを決めて、 仕上げに綺麗な画面でアニメーションにします。とても楽しいです。 難しい部分もありますが、同時にこんなものが個人で作れるとは凄い時代だな～とも感じます。 先日はPCを通販サイ…
第３回「中高年のための仏教講座」を６月19日午後６時から、名古屋市短歌会館３階集会室（名古屋市中区錦２－13－22）で開催します。 ｃａｎｖａを利用して新しいホームページ（中高年のための仏教講座）とチラシを作成しました。 チラシはシンプルながらも目立つデザインで、これまでで一番満足のゆく出来栄えとなりました。 また受講者の方からのアドバイスで、私の顔写真も掲載しました。 費用の問題もあり、次回以降…
大人に大切な考え方とは？子供に教えながらハッとした3つの約束 こんにちは！ 子供に「ちゃんとご飯を食べなさい」とか「お友達には優しくね」なんて偉そうに言ってしまうこと、ありませんか？ でも、ふと一人の時間に戻ったとき、「自分はそれができているのかな」って、急に胸がチクッと痛むんですよね。。。 子供には「大切なこと」をたくさん教えているのに、肝心の自分はちっとも守れていない気がしてため息が出てしまい…
現代を生きる女性の多くが、仕事や育児、人間関係など、常に頭がフル回転の状態に晒されています。ふとしたとき、過去の出来事を後悔したり、まだ起きていない未来に不安を感じたりして、心に余裕がない状態に陥っていないでしょうか。それは、考えごとに追われるストレスで、頭がヒートアップしているサインかもしれません。そんな女性は、ぜひ頭を空っぽにする習慣を持つことをおすすめします。私たち人間は、無意識のうちに膨大…
淡々と生きるという選択｜忙しい毎日だからこそ見直したい心の整え方
なぜ人は「儀礼」に惹かれるのか―― 形式ではなく、心が動く瞬間の話 「最近は、法事も簡単でいいですよね」「塔婆もいらないです」 そんな言葉を聞くことが増えました。 たしかに現代は、効率や合理性が大切にされる時代です。無駄を省き、シンプルにすることは悪いことではありません。 けれど私は、どうしても思うのです。 本当に、儀礼は“無駄”なのでしょうか。 ■ 忘れられない法事の出来事先日、ご先祖四人の年忌…
ランキング参加中瞑想 皆さんは、瞑想には色々なやり方があることをご存じでしょうか。私は、瞑想を始めるまでそのことを知りませんでした。瞑想というと、座禅のように静かに座って行うものだと思っていたからです。 でも、アクティブ瞑想と出会ってから、そのイメージが大きく変わりました。声を出したり、ハミングをしたり、呼吸や手の動き、体の動きを使う瞑想を体験して、「瞑想って、こんなに色々な入り口があるんだ」と、…
新月のオンライン会のお知らせ 仕事がひと段落し先週末はプライベートで三浦半島の城ヶ島に星空写真の撮影に行きました。天気は快晴ですが前線通過で北風の強風・・・ 打ち付ける波は東映のあのシーンか火曜サスペンス劇場のよう。 夕焼けがロマンチックで美しかったです( ´艸｀)ぼんやり眺めるだけで自然と一体化した気持ちに。年に数回、八ヶ岳などの大自然の中でアレコレ考えず観光にも行かず○○体験やワークもせずのん…
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