瞑想、坐禅、マインドフルネスに関するブロググループ
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妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
知らないうちに 知らないうちに忘れている。嬉しかったことも、 嫌だったことも。 いつの間にか、 忘れている。そして、 忘れたことさえ、 気づかない。 少し寂しい。 同時に、 絶対的な救い。 掴もうとしても、 すり抜けていく。 生命まま。 そのまま。 ことばと写真 by sonomama
私は長い間、自分探しをしていました。 色んなセミナーを受けたにもかかわらず、やりたい事も見つからず、 職も転々としてきました。 そんな時に出会ったのが、禅の世界です。 坐れば坐るほど、心が楽になっていく。 それと同時に、現実世界への興味のようなものも、少しずつ薄れていきました。 私は、人と関わるのがあまり得意ではありません。 どちらかと言えば、一人でコツコツやるのが好きなタイプです。 断るのも苦手…
坐禅を体験したことがある方は、最初に手の形を教わると思います。 右手を下にして、その上に左手を重ねる（左右逆の場合もあるようです）。そして両方の親指の先をそっと合わせる。前から見ると、ちょうど楕円形になる形です。この形が坐禅では一般的だと思います。 これを「法界定印（ほっかいじょういん）」と呼びます。 「なんでこの形なんだろう？」と思う方もいらっしゃると思います。今回はその話題です。 法界定印 そ…
第３回「中高年のための仏教講座」を６月19日午後６時から、名古屋市短歌会館３階集会室（名古屋市中区錦２－13－22）で開催します。 ｃａｎｖａを利用して新しいホームページ（中高年のための仏教講座）とチラシを作成しました。 チラシはシンプルながらも目立つデザインで、これまでで一番満足のゆく出来栄えとなりました。 また受講者の方からのアドバイスで、私の顔写真も掲載しました。 費用の問題もあり、次回以降…
現代を生きる女性の多くが、仕事や育児、人間関係など、常に頭がフル回転の状態に晒されています。ふとしたとき、過去の出来事を後悔したり、まだ起きていない未来に不安を感じたりして、心に余裕がない状態に陥っていないでしょうか。それは、考えごとに追われるストレスで、頭がヒートアップしているサインかもしれません。そんな女性は、ぜひ頭を空っぽにする習慣を持つことをおすすめします。私たち人間は、無意識のうちに膨大…
淡々と生きるという選択｜忙しい毎日だからこそ見直したい心の整え方
なぜ人は「儀礼」に惹かれるのか―― 形式ではなく、心が動く瞬間の話 「最近は、法事も簡単でいいですよね」「塔婆もいらないです」 そんな言葉を聞くことが増えました。 たしかに現代は、効率や合理性が大切にされる時代です。無駄を省き、シンプルにすることは悪いことではありません。 けれど私は、どうしても思うのです。 本当に、儀礼は“無駄”なのでしょうか。 ■ 忘れられない法事の出来事先日、ご先祖四人の年忌…
ランキング参加中瞑想 皆さんは、瞑想には色々なやり方があることをご存じでしょうか。私は、瞑想を始めるまでそのことを知りませんでした。瞑想というと、座禅のように静かに座って行うものだと思っていたからです。 でも、アクティブ瞑想と出会ってから、そのイメージが大きく変わりました。声を出したり、ハミングをしたり、呼吸や手の動き、体の動きを使う瞑想を体験して、「瞑想って、こんなに色々な入り口があるんだ」と、…
新月のオンライン会のお知らせ 仕事がひと段落し先週末はプライベートで三浦半島の城ヶ島に星空写真の撮影に行きました。天気は快晴ですが前線通過で北風の強風・・・ 打ち付ける波は東映のあのシーンか火曜サスペンス劇場のよう。 夕焼けがロマンチックで美しかったです( ´艸｀)ぼんやり眺めるだけで自然と一体化した気持ちに。年に数回、八ヶ岳などの大自然の中でアレコレ考えず観光にも行かず○○体験やワークもせずのん…
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