瞑想、坐禅、マインドフルネスに関するブロググループ
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導入 / Introduction よう皆の衆、元気でやっておるかのう。Hey, folks! How have you been? 今日は趣向を変えて、バイリンガル与太話をおっぱじめるぞ。 内容は下（シモ☺）のリンクの話の続きじゃ。I'm switching things up today and launching into a silly bilingual ramble. It's a s…
"> ">最近、成功者の音声学習をずっと聞いていた。 「目標を持て」「自分で人生を決めろ」「成功する人はこう考える」 みたいなやつ。 聞いていると、 うんうん、なるほど。 と思う。 思うんだけど、なんかモヤモヤする。 ずーっと、モヤモヤ。 私は毎日座禅をしている。 座っていると、頭の中にある余計なものが、少しずつスーッと消えていく感じがする。 こうしなきゃ。こうあるべきだ。もっと頑張らなきゃ。もっ…
今日は久々の青空…荒川の土手では遠く秩父の山々が見えました 今日の東京は一日晴れ。 最高気温は２４度と秋らしい日和に。 やっと晴れましたね！ 東京は３７日連続で雨が続いたそうです。 こんな長雨も久しぶりだったのではないでしょうか…。 昨年は灼熱な暑さ…今年は長雨・豪雨続きと何だか天候も安定しませんね。 しばらく晴れ間が続くといいなぁ～そう思っております😊 （そろそろ秋物の服を棚から出そうかな…） …
ニュートラル 坐ったら、 ギアをニュートラルに入れる。 力を抜いて、 ショーの始まり。 脚本はいらない。 あとは野となれ、山となれ。 出てくるものが、 出てくる。 知らぬ間に、 今にとろける。 幕は、もう上がっている。 秋は始まっている、大原 詩と写真 by sonomama
といってもポーズだろうなぁ… 前の会社カスハラすごかったですカスハラの電話ばっかりお客さんもカスハラ、代理店もカスハラ普通にバーカとか言われる職場謝るのが仕事だろ！とか言われたりさ 名前をフルネームで手紙を送っていたので特定されてしまいネットにさらされた人も… で、ビジネスネームにしてもいいよってなったんだけどビジネスネームの社内申請がありえないぐらい厳しいめんどくさくて辞めました 多分うちはカス…
足元を、水が流れていく。 冷たすぎない。 ずっと浸していても平気な、ちょうどいい温度だ。 聞こえるのは川の音くらいで、隣の彼女と喋ってもいいし、黙って足元の心地よさに集中していてもいい。 14時に椅子を置いて、気づけば17時前になっていた。 三重県桑名市、多度峡を流れる多度川で、川チェアリングをしてきた。 川に椅子を置いて、足を浸して、ただ過ごす。 それだけの遊びが、行く前に散々膨らませた期待を、…
ご縁に恵まれて愛知県の山間部にあるお寺の住職を任されることになりました。 曹洞宗の二等教師の資格を取得してからちょうど一年。 ようやくなどといったら、罰が当たるでしょう。 いくら後継者不足で空き寺が増えているからといっても、お寺と縁もゆかりがなかった在家出身者が住職になるのは、やはり容易ではありません。 少し前に、空き寺が高額で売買されている実態を取材したＮＨＫの番組を見て、あらためてショックを受…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
坐禅を体験したことがある方は、最初に手の形を教わると思います。 右手を下にして、その上に左手を重ねる（左右逆の場合もあるようです）。そして両方の親指の先をそっと合わせる。前から見ると、ちょうど楕円形になる形です。この形が坐禅では一般的だと思います。 これを「法界定印（ほっかいじょういん）」と呼びます。 「なんでこの形なんだろう？」と思う方もいらっしゃると思います。今回はその話題です。 法界定印 そ…
現代を生きる女性の多くが、仕事や育児、人間関係など、常に頭がフル回転の状態に晒されています。ふとしたとき、過去の出来事を後悔したり、まだ起きていない未来に不安を感じたりして、心に余裕がない状態に陥っていないでしょうか。それは、考えごとに追われるストレスで、頭がヒートアップしているサインかもしれません。そんな女性は、ぜひ頭を空っぽにする習慣を持つことをおすすめします。私たち人間は、無意識のうちに膨大…
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