お通じ（便秘）改善方法について情報交換(^ ^)
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涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
ケフィアの種菌をネットから購入して実際に作ってみました 「ケフィアってどんな味なの？」 「作り方難しくない？簡単に出来るの？」 「花粉症に効く食べ方を知りたい！」 そんな疑問に答えるべく、実際にケフィアの種菌を購入してレビューしてみました☆ (いつも購入して作っているので、私なりのいつものやり方で…) 種菌さえあれば、自宅で簡単に出来るし、うちの子供も旦那さんも家族全員で毎日食べていますよ♪ ケフ…
こんにちは、あやです。 いきなりですが、 「便秘」さんのあなたに聞きます！！！ あなたは 「硬くてコロコロした ヤギさんのようなウンチが出る 下っ腹がポッコリ出てて 横から見られたくない。 苦しくてついつい 便秘薬に手を出しちゃう！」 そう諦めていませんか？ 「別に便秘でも、病気じゃないし たいした事ないって。」 私自身もそう思っていました。 私自身が少し前までは、 「ウンチは週に１回、 座って授…
