自分のやりたいことをやって生きよう。自己実現に役立つ著書まとめです。また、うつ、睡眠不足、過労の人が読むと元気になる著書紹介です。
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岩手から友達が東京に遊びに来てくれました。 9/4から9/7にかけていろいろ行きました。 岩手からたくさんもってきてくれた。 中山競馬場 土曜日は千葉県にある中山競馬場に行きました。 雨予報だったけど、ギリ晴れましたね。よかった ハリーポッタースタジオツアー 日曜日は豊島園にあるハリーポッターのスタジオツアーに行きました。 一度行ったことあるけど、前は時間がなくて2時間ぐらいしか楽しめなかったから…
人の苦労って尊いものだなって思うの。 苦労ってあえて選び続けないと、できない。 苦労は、人間性だと思う。自分の中にどれだけ軸を置くかだと思う。 自分の違和感や、価値観をどれだけ、人の荒波に揉まれても手放さないか。 どれだけ自分と向き合えるか、逃げないか、それが苦労だと思う。努力と苦労は違う。 努力の方が華があって、評価されやすい。苦労は見えにくいものだから、本当に引き受けるかは自分の選択。 苦労を…
夕方に荒川の土手へ…太陽さんを見るのは久しぶりかも…😊 今日の東京は曇りのち晴れ。 最高気温は２５度と過ごしやすい一日でした。 昼からピカッーと晴れてきましたねー。 ここのところ、雨や曇りの日が多かったので、ちょっと嬉しい。 思わずぼぉーとしたくなって…荒川の土手へ行ってしまいました😊 （また明日からずっと雨模様なんですよね…しくしく…） まもなく夏も終わりますね…とある日に見かけた風鈴たち… 今…
本当に悔しいというかなんというか。 支援をたくさん受けている人はどこまでもいつまでも助けてもらえて。 元から支援を受けてなくて、困っている人はどこまでいっても助けてもらえなくてという矛盾したこの世の中。 あるひとつの福祉制度がある。 それを使って生活している人がいる。 でもその制度だけだとどちらにしろものすごく低額だから生活はできない。 もし生活が成り立っているとすれば、元々家族に養われていたか、…
おはようございます！rioです。 本日は過去の失敗を何度も蒸し返された際の対処法についてお話します！ 過去にやってしまったミスや失敗を、何ヶ月も、あるいは何年も経ってから「あのときもさぁ…」と蒸し返される。 誰だって一度や二度は、そんな苦い経験があるのではないでしょうか。 言われるたびに心がキューッと締め付けられたり、「もう終わったことでしょ」と投げ出したい気持ちになったり。けれど、いつまでも過去…
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「本ページにはプロモーションが含まれています」 猛暑を吹き飛ばせ！妻さんと行く布施昼飲み呑んだくれ🍺 前々から気になっていた「大衆串カツ酒場なかむら 布施店」へ初潜入！ 本日は奥さんと一緒に、近鉄布施駅周辺へ昼飲み呑んだくれに行って参りました🍻 それにしても……。 暑い！！暑すぎる！！！ 外に立っているだけで汗が止まらない、まさに灼熱の猛暑日。 こんな日は家で涼しく過ごすのも良いですが、やっぱり暑…
2026/07/21月曜が終わった 先月は何も書かなかったのだな。 ここにこれなかったんだな。 金曜から月曜まで休めたが、 異様に時間が過ぎるのが早かった 何にもできなかったように思う。 心が荒れている。 ここ数日、夢見も最悪だった。 今夜はもう眠ろう。 起きていてもろくなことがない。 見たい映画もない。 いや、僕はやることはやったよな。 しっかりとやるべきことはやった。 結果が出なかったからと言…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
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